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苺のアレルギー
今日から4月❗️
エイプリルフールです‼️
でも新しい元号の話題で盛り上がってますね😄
そんなこんなで関係ない話題（笑）
果物大好きなのに薔薇科アレルギーを発症して果物があまり食べれないしみです😂
でも時々オット用の果物を買うとチャレンジしたくなります（笑）！
大好きな苺🍓
今回は3粒、ギリ大丈夫かな⁉️
3月31日
朝食7時35分〜8時30分
糖質13.2g
ヨーグルト、いちご
大根にんじん味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
海苔チーズ
コーヒー
昼食12時20分〜13時10分
糖質15.9g
レンチンもやし、ささみ、サラダ豆、和風ドレッシング
大根こんにゃく煮
ゆで玉子、マヨネーズ
ローソンブランパン、バター
紅茶
チーズデザート2個
おやつ15時10分
糖質11.1g
煎茶
晩ごはん18時50分〜20時
糖質10.8g
レンチンもやし、サラダ豆、ささみ、和風ドレッシング
豆腐、舞茸の味噌汁
ごぼうサラダ
おから蒸しパン
紅茶
夜の間食21時
糖質5.2g
紅茶
高カカオチョコ4個
1日の糖質56.2g
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