腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

いただき物は悩む!

いただき物のラーメン🍜


私、糖質制限でラーメンなんて無理❗️


息子、ラーメンは消化に悪いので禁止‼️


オット、暴飲暴食なんでもOK🙆‍♀️

だけどラーメンは一回に2食分を食べるオジサン(笑)


麺は3食、たれの味は3種類ある…


どうしたものか🤔⁉️



今日は暖かくなりそうなので父の施設は往復徒歩で行ってきますかねー♪



4月12日


朝食7時50分〜8時30分

糖質9.3g


ヨーグルト

中華スープ、高野豆腐、舞茸、ほうれん草、大根にんじん少々

海苔チーズ

コーヒー

しらす大豆



昼食13時〜30分

糖質15.0g


ローソンブランパン

海草サラダ

唐揚げくん

紅茶



おやつ15時30分

糖質5.4g



週末メニュー18時50分〜19時30分

糖質14.7g


インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸

かに玉

刺身、しょうゆ

ノンアルビール

枝豆チップス



夜の間食20時30分

糖質7.8g


紅茶

高カカオチョコ6個



1日の糖質52.2g

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