腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

コロンバン

懐かしい響きのお菓子😊


昔からあった?ワッフルをよく食べた記憶があります!


昨年末くらいにTVでロゴ入りクッキーで売り上げアップー⤴️って見たはず??


あら❓コレじゃない⁉️



頂き物ですがskyって会社、CMで藤原竜也くんが出てたはず(笑)


話はズレましたがしっかりと缶の容器の裏に成分表示が❗️




ありがたいですわ〜💕


連休中にちびちび食べれそうな糖質です❣️




4月19日


朝食7時50分〜8時20分

糖質9.8g


ヨーグルト

キャベツ揚げ味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

海苔チーズ

コーヒー



買い物前に11時

糖質5.2g



昼食13時〜40分

糖質8.1g


レタス、とりささみ、シーザードレッシング

ごぼうサラダ

ローソンブランパン、バター

紅茶

ゆで玉子、マヨネーズ



おやつ15時40分

糖質4.9g


紅茶


週末メニュー19時30分〜20時

糖質11.4g


キャベツ揚げ味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

キムチ納豆



夜の間食22時30分

糖質14.1g


ノンアルビール

枝豆チップス

高カカオチョコ2個




1日の糖質53.5g


またまた糖質少ないかも(笑)??

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