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やっぱり来た花粉症
この春は何となく大丈夫な気がしてたんだけど2、3日前から気温が上がってお天気も良い日が続いたら来ましたよー！
目が痒い❗️
鼻水たらーっと‼️
出遅れたけど今日から外出時はマスク着用です😷
やっぱり、こんな時、高級ティッシュはありがたい〜💓
優しさが違います😊
花粉症の時期の血糖値は上がりやすいのかしら？
皆さん、どうなんでしょう？？
昨日の食事
朝食8時45分〜9時20分
糖質10.8g
ヨーグルト
コンソメスープ、キャベツ、にんじん、舞茸、高野豆腐
ちりめん大豆
海苔チーズ
コーヒー
昼食13時10分〜35分
糖質14.4g
ローソンこんにゃく麺サラダ
から揚げくん
おやつ15時45分
糖質5.4g
抹茶入り玄米茶
晩ごはん18時45分〜19時20分
糖質4.5g
中華スープ、肉団子、白菜、にんじん、舞茸
焼きさけ
高野豆腐
チーズグリルチキン、レンチンもやし
夜の間食21時30分
糖質7.8g
抹茶入り玄米茶
高カカオチョコ6個
1日の糖質42.9g