ムラゴン ホーム
ローソンとPayPay
4月、5月とPayPayを使ってローソンに貢献しました😆
いつもの低糖質関係以外にも20%お得ということで買いましたー！
久しぶりにリラックマ商品が交換できます♪
食器は、やっぱりあまり使わないので今回は実用的なバスタオル❣️
そうとう高ーいバスタオルだと思う（笑）
昨日の食事
朝食7時50分〜8時40分
糖質11.3g
ヨーグルト
高野豆腐、舞茸、わかめの味噌汁
ちりめん
大豆
海苔チーズ
コーヒー
昼食12時35分〜13時15分
糖質14.6g
大根、照焼きチキン
おから蒸しパン、バター
コーヒー
クッキー
おやつ16時20分
糖質11.1g
抹茶入り玄米茶
晩ごはん18時45分〜19時20分
糖質13.0g
白菜、揚げ味噌汁、舞茸追加
キャベツ、きゅうり、ささみ、シーザードレッシング
キムチ納豆
夜の間食21時30分
糖質5.2g
抹茶入り玄米茶
高カカオチョコ4個
1日の糖質55.2g
今日から、やっと仕事復帰の息子🤗
昨日までトイレ通いが続いてたけど連絡もないから大丈夫みたい🙆♀️
あ〜やれやれ☺️