ムラゴン ホーム
続セブンのつまみ
相変わらず色々つまみを買ってきては持て余すオット😓
勿体ないから食べる私（笑）
今回はコレ！
まぁまぁ糖質も少なめ。
辛いの苦手な私でも大丈夫でした🙆♀️
昨日の食事
朝食7時30分〜8時10分
糖質11.4g
ヨーグルト
豆腐わかめの味噌汁、舞茸追加
水菜、しらす干し
海苔チーズ
コーヒー
昼食12時10分〜30分
糖質7.0g
父の施設で♪
カット野菜、しらす干し、サラダチキン
ローソンブランパン
６Ｐチーズ
コーヒー
おやつ①16時
糖質3.2g
北国も真夏日ー‼️
さっぱり系が美味しい❣️
おやつ②16時40分
糖質9.3g
暑くて塩分補給
炭酸水
週末メニュー18時45分〜19時40分
糖質5.4g
高野豆腐、舞茸の味噌汁
ゼロビール
明太いか
夜の間食20時
糖質10.0g
麦茶
やっぱり最後は甘いもの笑笑😆
1日の糖質46.3g