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炊飯器チーズケーキに挑戦！
糖質制限始めてからプカさまレシピを参考に色々と作っては失敗ばかりのしみです（泣）
プカさまとはブログ村2型糖尿病ブログの皆んなの師匠❗️
アイドルです（笑）‼️
今回はどーなの？
なんか成功じゃない🤩
プカさまレシピに忠実に作ったのが良かったかな😋
おからパウダーや水抜きヨーグルトが材料で糖質が一切れ1gくらいって神ですわー♪
でも次回はもう少し甘くしてヨーグルトの酸味も強くしたいなぁ〜💕
そして失敗するんですけどね笑笑
昨日の食事
朝食7時45分〜8時30分
糖質10.2g
ヨーグルト
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
海苔チーズ
コーヒー
ちりめん
冷奴、しょうが、しょうゆ、かつお節
昼食12時〜30分
糖質12.2g
リーフレタス、シーザードレッシング、ちくわ、サラダチキン、しらす干し
ローソンブランパン、バター
コーヒー
高カカオチョコ2個
おやつ15時50分
糖質9.6g
チョコ17時40分
糖質2.6g
晩ごはん19時〜20時
糖質7.1g
しまほっけ焼き
ご飯代わり高野豆腐
肉団子中華スープ、大根にんじん、舞茸
かに玉
夜の間食21時30分
糖質10.8g
麦茶
1日の糖質52.5g