腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

またまたローソンでクジが始まった

今日はわりと良い物が当たりました❗️


家族が食べられそうです😋


8枚引いて3個当たり‼️


これは確率的にどうなんでしょう(笑)⁉️




昨日の食事


朝食8時〜40分

糖質13.2g


ヨーグルト

水菜、ささみバンバンジー

インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

海苔チーズ

コーヒー



昼食12時20分〜13時

糖質9.0g


糖質ゼロ麺、水菜、カニかま、マヨネーズ、塩、こしょう

コーヒー

クリームチーズ、おからチーズケーキ

ちりめん、大豆

高カカオチョコ2個



おやつ15時30分

糖質5.2g


抹茶入り玄米茶

高カカオチョコ4個


晩ごはん19時20分〜20時40分

糖質17.9g


玉ねぎ、わかめの味噌汁、舞茸追加

レンチンもやし、きゅうり、ささみバンバンジー

冷奴、しょうが、しょうゆ、かつお節

チーズデザート

高カカオチョコ4個




1日の糖質45.3g

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