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豆乳アイスが？
先日、低糖質の抹茶豆乳を凍らせておいて、しばらく放置！
昨日は久しぶりに暑かったのでさっぱりアイスが食べたくなって冷凍庫から出してみた⁈
なんか色が薄くなった？
マズそうな色に変化してるー🤣
良かったー❣️
お味は大丈夫でした😋
暑い日は甘さ抑えめ、アッサリ系が美味しい💕
糖質はひと切れ0.2g❗️
豆乳１パック分食べても2.2g‼️
昨日の食事
朝食7時50分〜8時30分
糖質13.0g
ヨーグルト
レンチン舞茸、アマニ油、かに玉
海苔チーズ
コーヒー
大豆
チョコタイム11時30分
糖質1.6g
昼食13時10分〜30分
糖質15.4g
ローソンこんにゃく麺サラダ
から揚げくん
おやつ①15時
糖質0.4g
おやつ②16時
糖質10.0g
抹茶入り玄米茶
チョコタイム18時
糖質1.0g
晩ごはん18時50分〜20時
糖質11.5g
中華スープ、大根、にんじん、舞茸、高野豆腐
レンチンもやし、水菜、バジルチキン
かに玉
麦茶
チーズデザート
チョコ1個
チョコタイム21時30分
糖質2.6g
1日の糖質55.5g