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ロールケーキの誘惑
私の好きなデザート、お菓子は抹茶系、イチゴ系🤔
あと紅茶系も好きだったんだと気づいた（笑）
で、買いました😋
低糖質ではなく普通のロールケーキ❣️
1回に1個ならギリギリ許される糖質かな？
なんか大きさが最近ますます小さくなってきてるような？？
でもぱくっと美味しくいただきました😆
なん口で食べたかな笑笑❗️
昨日の食事
朝食7時40分〜8時30分
糖質13.4g
ヨーグルト
豆腐、舞茸の味噌汁
海苔チーズ
コーヒー
ちくわ、キャベツ、ツナ、マヨネーズ
チョコタイム10時40分
糖質2.6g
昼食13時25分〜14時
糖質12.4g
キャベツ、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング
玉子、マヨネーズ
ローソンブランパン
コーヒー
チーズデザート
おやつ①15時50分
糖質0.6g
おやつ②17時20分
糖質11.5g
抹茶入り玄米茶
晩ごはん18時50分〜20時
糖質6.3g
とりグリル焼き
キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加
レンチンもやし、アマニ油、酢しょうゆ
厚揚げ焼き、かつお節、しょうゆ
チョコタイム21時40分
糖質7.8g
1日の糖質54.6g