楽天ポイントその後

西友とサンドラッグのアプリを使って楽天ポイントが貯まるようにしたつもり？ この度ポイントが反映されていました！ そしてちゃんと西友とサンドラッグが連動してて私の楽天ポイントは別々ではなく１つにまとまっていた🤗 どちらも同じポイントが表示されてる❗️ ホント便利になったものです♪ ちなみにまだ使い... 続きをみる

犬の散歩

昨日は早めに晩御飯の下準備をして夕方ランニングからのウォーキング💦 夕方はまだ明るいけど日差しは日中ほど強くないので楽かも？ この時間帯は犬の散歩が多いのね！ 私も犬がいたら散歩で満足できそうだなぁ〜💓 犬は癒し効果もありそうだし❣️ ちなみに最近、頑張ってるのはゴールデンウィーク中に体重がま... 続きをみる

夜を駆ける

なかなかジョギングするタイミングが見つからない日々を過ごしています！ 昨日はお試しで夕食後に走ってみました♪ 住んでるマンションの周りは明るいほうだと思うけど日中と比べたら足元が暗い😅 マスクすると曇るのが嫌で眼鏡の存在を忘れてましたが？ 久々に眼鏡かけてマスク無しで走ってみました♫ 日焼けを気... 続きをみる

楽天ポイント

ヒマだったので、ちょっと気になり調べてみた！ 昔、楽天の会員になってたはず？ 楽天西友アプリが使えるみたい‼︎ よく買物するサンドラッグも楽天ポイントがつくみたいでアプリでチェック❗️ あらまー⁉️ もっと早くにチェックすればよかったなー💦 スマホ１つで簡単便利♪ でも楽天ポイントは楽天でしか使... 続きをみる

ストレッチ

今日は走る気満々だったのに風が凄く強い！ ここ最近、花粉症のせいで目が痒いから（泣） こんな日に走りに行ったら悲惨なことになりそうな予感💦 しょうがないから家の中で小走りで走ってみたりストレッチを丁寧にやってみたり⁉︎ あー体も硬くなってるー😭 もともと前屈しても指先が床につかなかったのがテニ... 続きをみる

母の日

母の日、いなくなってから何かしてあげれば良かったなぁ〜とか思ってしまう… そして息子も母の日なんて関係ないヤツ笑笑 昨日は腰の重い父をやっと施設周りを筋力回復のために散歩に連れ出す！ 最初だけ元気だったけど、すぐヨレってきたので早々にUターンして戻る😥 緩い坂道でもバランス崩してハラハラするー?... 続きをみる

醍醐

六花亭のチーズスフレ❣️ 渋い名前です？醍醐！ 柏餅を買うどさくさにコチラも買っちゃう私（笑） 糖質少なめ優秀です❗️ 昨日の食事 朝食8時18分〜50分 糖質13.4g インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食12時12分〜35分 糖質10.6g ローソン... 続きをみる

子どもの日

昨日、5月5日は子どもの日！ 子供が大人になったら関係ない日？ 私は柏餅を食べる日（笑） 行事は大切だよね〜♪ 近所の幼稚園の鯉のぼり🎏 今年は飾らなかったような？ 場所が変わったのかな？ 我家の窓からは見えなかったなぁ〜🥺 昨日の食事 朝食8時50分〜9時15分 糖質11.4g インスタント... 続きをみる

ペイペイと節約生活

ここ最近、スーパーの買物はペイペイにしてみた！ 西友のカードもお得感が無くなったしラルズも決められた日に2500円以上買わないとポイント10倍にならない😅 運動不足解消で歩く距離かせぐためとポイントより価格重視で買物することに❗️ よく買うものは価格をチェックして安い所で買うように‼️ だってホ... 続きをみる

ランニング

昨日は運動不足なのでお花見かねて頑張ってランニング♪ しかーし‼️ 全く走れず💦 すぐに息切れ、足が上がらない（泣） 何年か前までテニスしてたのにー😭 悲しいくらい体力落ちてる！ 結局ほぼウォーキング笑笑 めげずに少しずつ走るかな？ 諦めてウォーキングにするか？ とにかく自分にガッカリ😮‍?... 続きをみる

赤ワイン

糖質少なめの赤ワイン🍷 飲み過ぎたら意味ないけどね（笑） それほどアルコールには強くないから大丈夫🙆‍♀️ 春らしいラベルが可愛い💕 道産子ですから、なるべく道産を選んでしまう！ あっさりして飲みやすかった〜♪ 連休中のお楽しみー❣️ ちびちび飲みます☺️ 昨日の食事 朝食8時21分〜50分... 続きをみる

糖質制限解除ウィーク

最近は既にゆるゆる糖質制限になってるしみですが😅 ゴールデンウィークは更にゆるゆる生活にしていく予定（笑） だって外食もしない！ 外出も近所だけ！ 相変わらずコロナにかからないことを優先した生活‼︎ あのオットが身体を心配して焼肉も居酒屋も我慢してるのに私が出かけてコロナになったら何言われるか?... 続きをみる

麦茶

我家は昔ながらのやかんにお湯沸かして１パック入れて煮出して作ってます😅 今回ローソンくじで当たったコチラ♪ 水に混ぜるだけ！ でも水を一度沸騰させたい私（笑） なんかそのほうが安心、長持ちしそうな気がして？ 昭和の女です😆 昨日の食事 朝食9時10分〜40分 糖質11.2g インスタント味噌汁... 続きをみる

ゴールデンウィーク

今日は珍しく休日出勤のオット！ 明日から9連休です😳 まだまだコロナが怖いから？ 肥満、喘息持ち… 更にもともと出不精だから‼︎ またずーっと家に居るのかしら… あー私にも休みを下さい😭 早く主婦引退したい‼️ 昨日の食事 朝食8時15分〜45分 糖質16.8g じゃが芋、玉ねぎ味噌汁、舞茸追... 続きをみる

今度はオット

我家の男子は色々と管理能力不足なのか⁉︎ 何かぬけている😤 昨日はオットが交通機関用のカードSAPICAが無いと朝からバタバタ💦 とりあえず予備のカードを持って出かけたけど見つからず😢 病院とか出かけた所に聞いてみたけど忘れ物も落とし物も無し❗️ チャージしたばかりなのになー💢 男の人って... 続きをみる

息子

昨夜、LINEでカードの明細らしきものが？ 何か知らない？って？？ もう自立したんだから息子のカードまで管理してないわ💢 前から最近は詐欺とかあるから支払い内容はメモしとくとかレシート保管が大事と言ってたはず😤 よくよく見ると１つはガソリンスタンドらしい名前が！ あとひとつは韓国経由？ 何か怪... 続きをみる

レモンサワー

オットの好みって何かちょっと変わってる（笑）？ 昔から気に入ってたお菓子とか袋ラーメンとか販売終了になることが多々ある笑笑 今回はレモンサワー🍋 お気に入り箱買いの最後の1缶！ 大事に大事に飲んでましたよ😆 代わりになるモノ探してます⁉︎ 同じシリーズから新しい種類が❗️ 飲み比べ〜🤔 アル... 続きをみる

熊とか⁉︎

ここ何日か市内で熊のような動物の目撃情報が続く😱 昨年はホントに普通の住宅地で人が襲われてビックリだった❗️ 山の中ならわかるけどねー💦 天気も良いしお花見してたらクマと出会うなんてイヤだよね😳 昨日の食事 朝食8時53分〜9時30分 糖質17.6g 豚汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、... 続きをみる

歩く楽しみ

早咲きの桜🌸 昨日、今日の暖かさで一気に開花❣️ 遠くから眺めてもピンク色なのがわかります♪ 次はどこの桜が咲くかなぁ〜🥰 近所の公園か川沿いの桜並木かなー💕 楽しみがあると運動不足解消に役立ってくれますね！ 昨日の食事 朝食6時39分〜7時10分 糖質11.8g キャベツ揚げ味噌汁 海苔チ... 続きをみる

春になると

昨日、今日と鼻がムズムズ？ 今朝は目も少し痒いような？ いよいよ花粉症がやってきたか😱 でもマスク生活になってから酷くならずに終わってる気がする！ 晴れて風の強い日は要注意❗️ メガネかけたほうが予防対策にはなるんだけどくもるのが嫌なんだよねー😤 ちなみに北国はスギ花粉より白樺花粉症です‼️ ... 続きをみる

どんより雨

朝から雨が降る北国しみ地方☔️ 天気予報見たら雨予想になってた💦 自分が外出する予定がないと天気予報は気にならなくなってきた笑笑 ちょっと前までは天気も気にして玄関に傘を出したりしてたっけ… あー息子の身体が気になって雨で濡れないようにとか（笑） たぶんオットは傘なしで出かけたな😓 朝、TVを... 続きをみる

春の薫り

季節限定のクラシックビール🍺 買うよねー💓 飲んじゃうよねー😍 最近は糖質制限ゆるゆるなので笑笑 外さない美味しさでした❣️ 昨日の食事 朝食8時10分〜40分 糖質11.7g なめこ豆腐味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食11時49分〜12時20分 糖質22.4g... 続きをみる

息子復活

昨日LINEしたら今日から仕事も復帰するらしい！ あんまり細かく聞くとイヤがられるので最低限の情報で（笑） コロナの後遺症はないのかしら？ とりあえず仕事行けるなら大丈夫なのかな？ 昨日ワクチン接種したオットは今回も副反応は無いみたいで😤 なんで人によってこんなに違うんでしょ💢 今、私は腕がむ... 続きをみる

やっぱり熱と戦う

今回も熱が出ました😢 接種後10時間の夜中に悪寒、慌てて熱を測ってみたら37.7℃ 24時間たった時には38度台キープ 昨日の夜中は腕の痛みが酷くて薬を飲んで寝ようか迷ってたら熱も上がってた！ 今まる2日たって37度台前後 何となく怠くてスッキリしない夕方〜♪ 今回は甘いもの飲みたくならなくて番... 続きをみる

息子ついにコロナ

昨日は息子の難病の担当病院から電話がかかってきてバタバタでした💦 息子がコロナの検査をして結果を連絡したくて携帯にかけても繋がらない！ 番号の確認だったんですが？ えー聞いてないよ⁉️ 電話をくれた人の声が小さくてよく聞き取れないし💢 それで詳しく聞くのを諦めた🤦‍♀️ とりあえず間違いない... 続きをみる

4月になって

今日は割引キャンペーンのハガキが届いたので冬物のダウンをクリーニングに！ 割引のはずなのに今までサービスだった撥水加工も別料金になってるし、何だか高く感じた😩 色々なものがじわじわと値上がりしてるのよねー💦 これからは暖かくなるから買物も運動がてら安い所で買うようにしていくか… 昔はチラシみて... 続きをみる

コレステロール値

私も最近またコレステロール値が上がり気味なんですがオットのほうが問題かも⁉️ 善玉と悪玉の比率、LH比が凄く高いのが発覚❗️ 何年か前から私もチェックしてて1.5なら正常、2.0ならギリ大丈夫🙆‍♀️ 私の場合は、ずっと1.5以下だったのが最近2.0近い🥲 オットは2.5以上は血栓ができてる可... 続きをみる

体感温度

春らしく暖かくなったかと思ったら寒くなったり毎日、着るものも悩みます😅 今日明日は気温より更に体感温度は低いらしい😵 風が強いのかな？ 今現在は雪降ってるし☃️ どうりで寒い😨❄️ 昨日の食事 朝食8時10分〜38分 糖質15.6g 豚汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食11時5... 続きをみる

エビスビール

大好きなエビスビール🍺 特に白エビスがお気に入り💕 今は期間限定になったみたいだけど？ 味も微妙に変わるけど、やっぱり好き😍 本ビールは糖質高いけど最近は自分に甘々なので飲んじゃいま〜す😉 ちなみに350ml1缶の糖質は11.9g 1食分の糖質だねー笑笑❗️ 昨日の食事 朝食9時10分〜4... 続きをみる

ぼた餅

春のお彼岸です！ 最近信心深くなり？ お仏壇にも気を使います🤔 なんて偉い嫁（笑） ぼた餅を買ってきました❣️ 糖質高いです😳‼︎ 昨日の食事 朝食7時30分〜8時 糖質9.9g ニラ卵汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食12時20分〜45分 糖質8.4g レタス、キャベ... 続きをみる

マスク生活

いつになったらマスク生活が終了するのか？ 今は、まだ寒いから顔が冷たくなくて重宝してるけど（笑） でもマスク生活が長くなって顔の表情筋が使われていないよね？ トシのせいと更にプラスされたほうれい線（泣） いざマスクを取るのが怖いわー💦 思い立って顔の体操を始めました😉 昨日の食事 朝食6時45... 続きをみる

チョコクリームパイ

新発売ではないと思う🤔 食べた事あるような？ないような？？ 甘さは弱めだけどパイ生地のおかげで満腹感❣️ 食べてから気づいたけどチョコクリームにアーモンドが含まれてた💦 アレルギー反応はなかったけど気をつけよう😤 しっかり表示は読まないと‼️ 昨日の食事 朝食6時43分〜7時20分 糖質12... 続きをみる

夜の間食が

ちょっと、ここ2、3日？夜の間食を抑えられて良い感じだったのにー😭 やっぱりアルコールが入ると食欲が増す❗️ 満腹中枢がバカになる‼️ またまた食べ過ぎちゃいましたー💦 だって昨夜はカーリングが面白くって興奮しちゃって（笑） しょうがないよね笑笑 決勝も全力プレー期待してます💓 昨日の食事 ... 続きをみる

氷との戦い

いやー💦 スケート女子パシュート最後にまたまたアクシデント❗️ お姉ちゃんが転んでしまったー😱 団体戦は1人のミスでも影響があるから厳しいわー‼️ でも3人の揃った滑りは綺麗で流石でした💕 こんなに色々な競技を見てるのは初めてかも？ 昔は冬でもテニスしてたからかな笑笑 今はヒマってことですね... 続きをみる

もぐもぐタイム

昨日のカーリングも逆転試合で見どころ満載！ 面白かったわー☺️ 今回はあまりもぐもぐタイムが話題にならないけど笑笑 私のもぐもぐタイムも増長していくばかりで（笑） 大好きなコチラを大人買い❣️ 売ってる時に買っとかないと季節モノは無くなるからねー💦 もうラミー中毒だね😅 昨日の食事 朝食9時1... 続きをみる

フィギュアスケート

フィギュアスケートが好きなしみです❣️ 昨日は羽生くんがー😱 TVの前で緊張して正座して観てました（笑） オリンピック、次々と波乱が起こります💦 鍵山くんは可愛かった〜💕　 フリー頑張れ〜‼️ 昨日の食事 朝食8時23分〜50分 糖質12.9g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コー... 続きをみる

ジャンプ団体戦

昨日はオバさんもらい泣き😭 オリンピックのジャンプ混合団体戦！　 高梨沙羅ちゃん😭 ルールとはいえ… 凄く悔しいよねー‼️ それでも最後まで頑張ったー💓 昨日の食事 朝食6時37分〜7時5分 糖質11.5g インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食11時53... 続きをみる

記録的大雪その後

何だか凄い事になってました💦 マンション住まいのしみは実感してなかった😥 今日もJRは朝から運休！ バスもほとんど走ってないらしい😳 JRは雪の影響でたまに止まるけれどバスって今まであったのかな〜？ 除雪が間に合わないと道路幅が狭くてバスは厳しいもんねー😨 昨日から一軒家の人は除雪でボロボ... 続きをみる

PayPayの影響？

今日は近所の西友が何故かいつもより混んでる？ なんだろうと思ったらPayPay祭り？ 館内放送までしてる笑笑 こっちは、当たればお得❗️ あとクーポンも使えるらしい？ 今日はバタバタしてたからいつも通りカードで支払いしてきたけど最大5%って？どういう意味？？ 西友カードでいつでも3%引きなんだけど... 続きをみる

大雪

北国しみ地方、昨夜から雪が大量に降ってます🌨 朝、カーテン開けた景色！ 駐車場の車が雪に埋まってる‼︎ 普段はロードヒーティングの部分が見えてるのに😳 我家は車も売ってしまったので歩く道さえ除雪してもらえれば大丈夫🙆‍♀️ 今もまた雪が降ってます⛄️ まとめて降るのは勘弁して〜💦 昨日の食... 続きをみる

オミクロン株

父の施設の面会、外出禁止が今月末まで延長になりました😅 施設内の濃厚接触者だった方はコロナに感染してなかったみたいですが今度はまたまたコロナ自体が増えてきてる状況なので安全対策で… そういえば父の介護認定の更新もあるはずだけど、この状況だとどうなることか？ 何だか何回も繰り返して溜息がでちゃいま... 続きをみる

オットのマイブーム？

果物はイチゴ以外あまり食べないオット！ 今回はミカンにはまってる？ たまたま最初に買ったのが甘くて美味しかったからか？？ 私もミカンはアレルギー反応もないから食べられるしね😋 今回買ってきたばかりのみかんが傷んでるー😭 箱買いならわかるけど5〜6個しか入ってない1袋なのに（泣） 悔しいから食べ... 続きをみる

11月最終日

今日は少し暖かいけど11月も最終日🍁 明日からは12月だなんて早いわー❗️ 微妙な寒暖差は10℃が境目かしら？ 気温が1桁になるとグンと寒く感じるような？ 最後の秋晴れかな〜☀️ もう秋ではないのかな？ ちょっと厚着で買い物に出かけたらスーパーの中では汗が出るし🥵 体温調節が難しくて困るー💦... 続きをみる

回復してきた父

一時はどうなるかと心配していた父！ 昨日の様子では、だいぶ元気になってました☺️ 部屋の中を歩いても痛みはないようなので食堂まで歩くよう勧めてみましたが看護師さんが甘やかして（笑）付いていてくれました！ 車椅子も要らないと思うのに用心してまだ置いとくらしい😅 狭い部屋に邪魔なのにね〜💦 とりあ... 続きをみる

新発売のYEBISU？

最近のビールは種類が多くて情報に追いつかないわー💦 これはたぶん最近のだと思う！ エビス好きとしては、やっぱり飲んでみなくてはねー💕 ちょっとあっさりした口当たりでタイプかも💓 ちょっと高いビールだったけど😳 缶もデザインもお洒落〜😍 昨日の食事 朝食7時5分〜35分 糖質15.4g 豚... 続きをみる

ちょっと復活した父

土曜日はいつもの父の施設訪問日！ 抗生剤を飲むようになってから足の痛みや腫れが徐々に治ってきてるようで少し機嫌が良くなってた父（笑） まだまだ車椅子生活で不便なようだけど職員さんにかまってもらえるのは嬉しそう笑笑 何てったってへそ曲がりの爺さんですから😅 早く痛みが治まって歩けるようになれば良い... 続きをみる

冷凍庫の断捨離

息子が一緒に住んでた時は息子用の食事のために下処理した食材を色々冷凍してました！ 今は滅多に帰ってくることも無さそうなのでだいぶ無くなりました😅 来たら食べてもらうつもりだった豆腐ハンバーグ❗️ 確か脂質を少なくするために麩でかさましして作ったはず？ 糖質量がちょっと微妙かな？ でも、そろそろ古... 続きをみる

いよいよ寒い

今日は1日こんな感じ🥲 さすがに寒い！ 薄手のダウンコート出しました‼︎ まだモコモコしてないやつで笑 雪がまだ生活圏では降りません？ この寒さ、そろそろ雪かなぁ〜？？ 手稲山はうっすら白くなってます🌨 昨日の食事 朝食6時38分〜7時10分 糖質12.7g 豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加 海苔チ... 続きをみる

蜂窩織炎

ほうかしきえんと読むらしい！ 父の足に病名がつきました😅 循環器内科で診てもらった結果、心配していた血管のほうは90歳としてはきれいなので心配なしと‼︎ 簡単に言えば傷から細菌が入ったせいみたい？ とりあえず抗生剤と軟膏で治るらしい😆 本人はどんな検査するのかビビってたようだけど、これで一安心... 続きをみる

ショッピング

コロナ禍の中お買い物は、ほとんどネットで済ましてました！ 今日は久しぶりにデパートでショッピング〜♪ ここ何年か新しいダウンコートが欲しかったんだけど色がどれも同じで決めかねていました😅 とうとう出会いました💓 ちょっと予算オーバーだったけど自分へのご褒美ってことで😉 昨日の食事 朝食6時5... 続きをみる

虹

今日の北国しみ地方は朝から晴れたり雨が降ったり微妙な天気！ 折り畳み傘持参か？ 晴れてる時を狙って買物か？ 迷いながら出かける準備してたら青空に♪ 虹🌈も発見❗️ 虹を見ると何故だか嬉しい😊 昨日の食事 朝食6時41分〜7時15分 糖質10.7g わかめ卵汁、舞茸、豆腐追加 海苔チーズ、コーヒ... 続きをみる

昔の記録

父の足は相変わらずで本人も焦って今日ちょっと試しに歩こうとしたらしい！ 思いのほか足が痛かったみたいで整形ではなく循環器内科のほうで診てもらう気になったみたい‼︎ 整形外科で紹介状書いて貰って循環器内科の予約は来週とれました。 血流が悪いのか足の色も不気味です😨 浸出液？が出てきてかぶれてたのが... 続きをみる

二度寝

昨日は祝日㊗️文化の日？ 水曜日だからペットボトル、びん、缶のゴミの日だったけど間に合わなくてもいいなぁ〜と布団の中で考えてたら知らないうちに二度寝してました😅 後で新聞とりに行ったついでに外に出てチェックしたらまだ回収してなくて間に合ったけど（笑） 久々にだらだらしてみたのに背中も腰も痛くなか... 続きをみる

手ぶらでは帰らない

昨日は重い腰あげて投票に行ってきました！ 近所だから、そのまま帰るのも勿体ないので散歩もかねて花屋さんに♪ 日曜日は花の種類が少なくてガッカリー🥺 何だか名前は忘れたけど小さくて可愛いのも買ってみました❣️ 　 昨日の食事 朝食8時40分〜9時25分 糖質12.7g 豆腐わかめ舞茸の味噌汁 海苔... 続きをみる

父ついに病院

土曜日に会った時は大丈夫だから病院には行かない💢と頑固に拒んだ父ですが、やはり足の痛みがなかなか治らないので今朝は自分から病院に行くと言い出した（笑） 近所の整形で診てもらい骨に異常はないことがわかったので一安心！ でも痛みと腫れが酷いので良くなるまでは無理せず車椅子を使うことになりました😅 ... 続きをみる

タイミング悪い

公園デビューからのママ友から久しぶりにLINEで連絡が！ ランチのお誘い💓 しかーし！ 天気もどんより雨空で風も強いし今日は外出はなしと朝からダレダレしてて、まだ洗濯物も干して無い（泣） 今日はお断りして来週もう1人の友達も誘って会うことにしました‼︎ いつもヒマなのにタイミングが悪かった😂 ... 続きをみる

緊急事態宣言解除で

ずーっと面会も外出もできなかった父の施設もOKでました🙆‍♀️ とりあえずは週1の散歩がてらの買物ですね〜♪ でもワクチン接種は市内まだまだ行き渡ってはいないので平日の空いてる時が良い感じ！ やっぱりスーパーって土日は家族連れが車で来るから人が多いものね‼︎ まずは私のワクチン接種２週間過ぎの金... 続きをみる

マカダミアナッツのチョコが無いー‼︎

毎週ローソンブランパンを買いに行くしみです😅 お気に入りのチョコが最近無い❗️ アーモンドはアレルギーで食べると胃が痛くなるから食べられない（泣） 貴重なマカダミアナッツがー⁉️ たんにお店の在庫切れ？ 不安だわー💦 皆さんのローソンにはありますか❓ 昨日の食事 朝食8時30分〜9時 糖質12... 続きをみる

懐かしいパート生活

もう何年前なんだろう？ しみは一時期、土日だけの蕎麦屋の看板娘をやっていた（笑） 歩いて通えるし、ちょうど実家のマンションの途中にあったから😆 平日は働いて土日は休みたいテニ友からの誘いでした♪ 昨日は薬局が激混みで14時近くだったし、空いてるかな？と暫くぶりに寄ってみましたよ❣️ コロナ禍も意... 続きをみる

副反応との戦い①

覚悟していた通り節々の痛み、頭痛、高熱にヤられたしみです！ ワクチン接種日を1日目として、帰宅しても全然平気？ もしかして大丈夫かも？ でも念のため早めにお風呂に入って戦う準備を❗️ 夕方18時にはまだ微熱！ 晩御飯も普通に食べられる（笑） 21時には38℃超えー💦 ここから薬も飲んで頑張った〜... 続きをみる

十五夜

昨夜は8年ぶりの満月🌕 十五夜って、いつも満月かと思ってた〜😆 皆さんは見れましたか？ 我家はいつもイベントの月は反対側になって窓から見えないんだよなぁ〜😅 わざわざ外に出るのはちょっと面倒（笑） でも十五夜のお月さま、心に沁みます💓 昨日の食事 朝食8時30分〜9時 糖質11.1g イン... 続きをみる

ワクチン接種前に

もうすぐワクチン2回目接種です！ しみ地方でも身近な知り合いが2回目終了して身体がダルい！熱が出たー！と色々詳しい報告が聞こえてきます😱 とりあえず今日は前もってあったほうが良さそうなものを買っておきました❗️ いざとなればオットに頼んで買ってきてもらえば良いのですが😓 出不精でフットワーク軽... 続きをみる

最近の息子

来月引越し予定の息子が契約書類を取りに昨日やってきた！ 今は彼女の借りてるアパートに一緒に住んでる形だけど今回は自分名義で借りるみたい😳 お試し期間は終了ってことかしら？ 色々詳しく聞くのも嫌がるから放置です笑笑 まだ住所は変更してないから郵便物はコチラに届く。 この前、保険の支払いを立替てあげ... 続きをみる

インスタント味噌汁

いつも愛用していたタイプが売場から消えた？ たまたまなのか？ 商品が変わってしまったかな？ 同じ永谷園のコチラ💁‍♀️ 前まで使ってたのは味噌と具材が別々だったので意外と重宝してました！ 豆腐とか舞茸追加の時は味噌だけ使ったりとか、何も無い時は2種類の具材いれたり（笑） 今回はフリーズドライタイ... 続きをみる

最近の糖質制限レベル

思い返すと糖質を意識しだしたのは2016年の9月ちょうど5年前！ 最初は主食のご飯も食べてるし（笑） まずは夜だけ主食なしで始めたみたい？ 1日の糖質量も軽く100超え❗️ 今は昼にブランパン食べるのが唯一の主食‼️ おからパンを作り出したのも糖尿病ブログを知ってから😳 最近は面倒で作ってないけ... 続きをみる

オットのテレワーク

まん延防止だったり緊急宣言でオットはテレワーク中！ いつからだったっけ？ たまに仕事の客先へ直接出かける事もあるけど基本は在宅！ コロナ禍の中ありがたいと言えばありがたいけど… こっちはやっぱり色々ストレスたまる（笑） それに施設にいる父ほどじゃないけど足腰も弱りそう笑笑 また体重も増えてるんじゃ... 続きをみる

二度寝

土曜日は父の施設に物資のお届け！ でも受付で本や食料品を渡して汚れた洗濯物を受け取るだけだから時間は気にしなくても大丈夫🙆‍♀️ 前夜にレモンサワーを飲んだせいか何となく朝はダルくて二度寝♪ 次に目が覚めたら10時すぎてた💦 こんなに寝れるなんて、まだまだ若いぞ笑笑❗️ 昨日の食事 朝食10時... 続きをみる

皮膚科

昨夜は暴れたくなるほど痒くて、夜中に鏡で見た背中とか太ももの裏側が赤く広がって気持ち悪かったー💦 今日は皮膚科に行ってきました！ いつも混んでるイメージだったけど待合室は意外に空いてた😳 やっぱり時間はかかったけどね… とりあえず飲み薬で様子見です… ワクチン接種は大丈夫らしい🙆‍♀️ 昨日... 続きをみる

お供えの誘惑

我家には仏壇と実家の祭壇風があります。 一応お盆ですからささやかながらお供えもあります。 最終的には私が頂くので食べれるものを笑笑 買う時は糖質チェックしますけど高いのは暗黙の了解です😉 ホントは果物もお供えしたいけど私はアレルギー、オットは果物あまり好きじゃないんだよね😩 あとはビールに日本... 続きをみる

雨

今日は高校野球をTVで応援予定📣 しかーし！ 残念ながら雨で明日に順延になってしまった☔️ がっかり😮‍💨 予定変更でローソンにパンを買いに行きました♪ 涼しくなってきたので日傘なしで出かけたら日差しが意外と強かった💦 まだまだ油断できませんね‼️ パンは少しゲットできて良かった〜♪ 昨日... 続きをみる

誕生日

今日は父の誕生日！ 90歳としては元気でしっかりしてるほうかと？ 自分で今日は誕生日だから酒の差し入れを希望してきました（笑） でも普段飲んでるパックのお酒でいいって言うから少しお高めの小瓶のお酒を2種類持って行ってきました❗️ 来年こそ居酒屋で飲めるといいなぁ〜❣️ 昨日の食事 朝食9時45分〜... 続きをみる

真夏日の主婦業

暑いと冷たい麺類が喉ごしも良く美味しいですよねー💦 でも麺を茹でているキッチンは地獄の暑さ🥵 汗っかきの私は滝汗状態（泣） 自分は食べない素麺茹でる時ほど悲しいことはない😭 こんな暑い日は主婦業お休みして蕎麦屋にでも食べに行きたいわ〜💓 天ざるが食べたいなー😋 昨日の食事 朝食7時〜35... 続きをみる

ブランパン売り切れ

今日は何だか蒸し暑い北国しみ地方です🥵 パンの在庫が無くなりそうなので日傘をさして運動がてらローソンへ🚶‍♀️ せっかく頑張って行ったのにブランパンが１つも無い（泣） 昼食くらいは主食のパンが無いと寂しいので色々買ってきた😥 でもどれも小さいわりに糖質はそこそこあるんだよね〜💦 毎回売り切... 続きをみる

終活

人生いつ何が起こるかわからない？ 自分の親の色々処分してきた経験から少しでも息子には煩わしい事務処理は少なくしといてあげたい❣️ 私自身は株の売買もやってるからピンとくる話も、やってない人からしたら全てが初めての話！ 今回は親戚の会社の株をどうするかで悩んでた🤔 母から私に名義変更だけするか手放... 続きをみる

胃がバカになる

昨夜もレモンサワー飲んじゃいました😆 これは前にも飲んだけど好きなタイプ❣️ それで終わらせるつもりが終わらないのが人間だよね〜😅 わざわざ満足するように少し甘いのをえらんだのに（笑） アルコール入ると満腹中枢がおかしくなる💦 結局はサラダせんべい食べてたら意味ないわー！ そしてまた食べ過ぎ... 続きをみる

ローソン

低糖質では毎回お世話になってるローソン❣️ ポイントも貯まるので一応もらえるものは貰う主義（笑） 今回、近所の店舗が閉店してしまい受け取りできないから悩んでました😓 たかかエコバック、電話したり色々するのは面倒だから諦めるか？ でも一応気になるから引き換え券に記載の番号に電話してみる！ コロナ禍... 続きをみる

糖質ゼロ麺

今日から6月です😳 どんどんトシとっていきますね（笑） 気温が上がってくると麺が食べたくなる！ で、暫くぶりのコチラ☺️ 糖質制限生活の最初の頃は麺が食べれるー❣️と喜んでたはず？ そしてだんだん、こんにゃく麺？の微妙な感じがダメになり🙅‍♀️ 今回は再挑戦してみましたが、やっぱり食べなくても... 続きをみる

スフレチーズケーキ

ローソンのウチカフェ❣️ 新しいやつ？ 期待して食べたら前に食べたような？？ 頼りない記憶力（笑） 美味しかったけど、ちょっと物足りない😅 スフレだからふわふわですぐ口の中で無くなる！ たぶん前回の感想も同じ笑笑 もっと濃い〜のが好き💓 昨日の食事 朝食9時10分〜50分 糖質10.6g 中華... 続きをみる

まだある新発売

なんかこれは以前食べたことあるような？ 気になるからブログをチェック（笑） あった、あった！ あーパンが違いました‼︎ 今回はフランスパン❣️ 前回同様中身はこんな感じ♪ マーガリンの塩気が強いのも同じかな？ 食べる時はよく混ぜてのばして片側にも塗って均等にしました（笑） あんこは甘くて美味しい?... 続きをみる

コロナワクチン

やっと父のとこにもワクチンの案内がきたみたいです！ 施設にいるので私が特に予約したりしなくても大丈夫だとは思うけど？ どうしてこんなに色々混乱するんでしょうね？ 申し込みが殺到して繋がらないとか？ 病院前に老人が長蛇の列とか？ 私みたいな普通のおばさんだって予想できる事なのに‼︎ TVを見ていると... 続きをみる

体重と膝痛

糖質制限生活を始めて適正体重は38キロと自分的には思ってきた！ 今まで色々あって精神的肉体的に負担がかかると少しやつれた感じになるのはそれ以下の体重だった。 逆に38キロを超えてくると体型的にもマズいなーって意識し始める境界線😳 今回はコロナの不要不急の外出を控えた生活を一年以上？ 運動どころか... 続きをみる

コロナと風邪と花粉症？

昨日から何となく喉がイガイガするしみです！ 体調に変化があるとコロナかと心配になります（泣） 今朝もうがい薬でうがいしてみました？ 昼頃からは、くしゃみ、鼻水、頭も重痛いような？ そういえば北国しみ地方は今がシラカバ花粉の時期でした！ 昨年からずーっとマスク生活で花粉症は酷くなかったのに？ この症... 続きをみる

父とコロナ

父の施設の看護師さんから電話📞 コロナの検査結果は職員、入所者、全員陰性だったので大丈夫そう🙆‍♀️ あとはワクチン打つ方向で問題ないか？の確認も。 珍しく偏屈爺さんワクチンは打つと言ってるらしい（笑） 用心のため来週まで個室食で風呂なし、掃除なしみたい！ 配られる食事が更に冷えてマズいと文句... 続きをみる

コロナが身近に

朝早く父から電話！ 何かあったかと焦って出たらコロナが出た！ 誰なのか教えてくれない‼︎ 部屋に缶詰だー😡 二度目の電話がくる… 食事も各自部屋食になった💢 その上、間違って配食されて牛乳飲んでしまった💢 イヤイヤ、見れば牛乳くらい分かるだろ😥 アレルギーじゃないし、少しお腹が緩くなる程度... 続きをみる

サラダせんべいの誘惑

オットのおやつのサラダせんべい！ 連休に備えてまとめて買ってきた。 目につくと食べたくなるよね〜😅 昨夜も早速2袋も食べちゃいましたー‼︎ 糖質やっぱり多いねー💦 でも食べ出したら止まらない（笑） この連休も自分に甘々な食生活の予感〜🤣 昨日の食事 朝食7時50分〜8時20分 糖質11.3g... 続きをみる

チーズクリームあんぱん

新発売？ 前にも売ってたかな？ 最近さらに記憶に自信がない… クリームチーズにあんこ💓 間違いない❣️ ちょっと糖質多めだけど買いでしょう（笑） 食べた事あるような無いような？ お味は想像してた通り大満足！ でも小さいから、ちょっと物足りないかな？ 昨日の食事 朝食8時25分〜9時 糖質11.9... 続きをみる

花のある暮らし

いつも従兄弟の花屋さんにお任せでお花を届けてもらってます🌸 前回はお供えの花のイメージが強くて地味な色合いでテンション下がった😅 今回は春らしく華やいだ色合いでと希望しました❣️ やっぱり花は心が癒されて、ときめく方が良いわ〜💓 でもちょっと派手派手（笑） 前回の地味なタイプと組み合わせてみ... 続きをみる

糖質ゼロビール

昨夜は期待のビール飲んでみました！ 美味しかったです♪ 先に発売されて話題になったキリンはアルコール分4%で軽くアッサリした感じ？ サントリーはアルコール分5.5%でコクがあって好きなタイプ❣️ あとはその時の気分で飲み分ければ良いかなぁ〜😋 どんどん糖質ゼロビールで美味しいのが発売されると嬉し... 続きをみる

期待のビール

最近CMでよく見かけるビール🍺 ローソンお得活動で無事ゲットしました😆 何故か350ではなく500缶が手に入りました？ いつもなら500缶から無くなっていくのに？ 微妙なタイミングで繋がったのかな？ その後350缶もトライしたけど繋がらず終了〜💦 今日も息子が外泊ならヒマだから飲めるかなぁ〜... 続きをみる

ローソンポン活

最近の不満😤 せっかくポイントで交換しようとお店に行っても商品が置いてない💢 もうーガッカリ😣 特にサワー系は種類が多いし次から次に新商品が出てくるから大変なのは分かるけどね😅 こっちも何が置いてあるかなんて覚えてないし（泣） でも何か最近しょっちゅうあるのよね〜🥺 昨日の食事 朝食8時... 続きをみる

春発見！

少しずつ北国にも春〜🌸 近所のビルの裏側😅 ちょうど日当たりが良いらしく早く咲きます♪ まだ少しだけだった〜💦 今日も風は冷たくて寒い😖 桜頑張れー♫ 昨日の食事 朝食8時20分〜9時 糖質12.4g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食12時〜35分... 続きをみる

お供え物

最近、息子が家にいない？ 家で間食しない？ 母のお供え物が賞味期限になる！ 食べるのは私（笑） マズいパターンができつつある… お菓子はやめてお花だけにしようか😅 昨日の食事 朝食9時55分〜10時30分 糖質11.2g 舞茸、ネギ、わかめ味噌汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食12... 続きをみる

やっぱり雪

今朝はぱらぱらと雪が降りました☃️　 天気予報が当たりましたね〜♪ 暖房はしばらく使ってなかったんですが雪を見ちゃうと寒く感じて暖房つけちゃいました笑笑 節約して風邪ひいてたら本末転倒ですからね😓 昨日の食事 朝食7時45分〜8時15分 糖質11.3g 卵スープ、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、... 続きをみる

寒いー‼︎

ちょっと春らしくなったと油断して薄着に慣れてしまうと今日みたく強風だと体感温度が低くて寒いわー😨 コートのポケットに突っ込んでた手袋が役に立ちました！ そういえばはるか昔、息子の入学式には雪が降ったこともあったっけ‼︎ 今週の天気予報❗️ なんか雪マークある⁉️ 4月の雪あるあるだね〜😅 昨日... 続きをみる

北国も春

陽射しが暖かくなってくると春だなぁ〜と気分も軽くウキウキします♪ まだまだ風が意外と冷たかったり油断はできないですけどね（笑） 桜はもう少し先のお楽しみ🌸 今日で3月も終わり😳 早い❗️ 早すぎー‼️ 昨日の食事 朝食8時50分〜9時30分 糖質12.0g 豆腐わかめ揚げ味噌汁、舞茸追加 海苔... 続きをみる

糖質多めのお得活動

普段の家飲みはノンアル、糖質ゼロ、普通もビールがほとんどのしみです🍺 でも最近やたら色々サワーとか発売されてるじゃないですか！ 気になりますよね〜？ で、ローソンのポン活、お得活動で貰ってきました💕 酸っぱいの大好き❣️ レモンなら他のサワーより糖質少ないかな？と（笑） 今週末に飲めるかな〜?... 続きをみる

全集中でおやつ抜き

最近、珍しく時々おやつを食べるのを忘れてることがある笑笑 香典返しの品をWEBサイトから決めたり役所の書類をじっくり読んだり全集中の時❗️ まぁ、ヒマだから食べる、口寂しいから食べるってのは前からわかってますけどね😅 でもホントは夜の間食のほうがまずい習慣だよね〜🤣 体重は微増のまま維持してい... 続きをみる

SUNAOアイスが？

私の大好き頼りにしてますアイス❣️ グリコのSUNAOアイス💕 最近、近所のスーパーの売り場から無くなった（泣） もう一つのスーパーは在庫が少ないのか品数がスカスカ？ いつも利用してるネットスーパーにはソフトクリームがない！ なかなか1店舗で全種類は調達できない⁉️ 人気があるのか？無いのか？ ... 続きをみる

宛先不明

義母は施設に入所している。 今年の年賀状が2度も戻ってきた⁉️ 一回目は単純に郵便番号を写し間違えてたからか？ 二度目は正しい番号で送ったのに戻ってきた！ 想像するに義母もだいぶ怪しくなってきてるみたいなので郵便の受け取り住所を義理姉宅に変更したのかも？ 昨年は変更した年だから転送できたんだろう？... 続きをみる

今年最後は超寒い

朝、起きてカーテン開けたら窓に凄い水滴！ 結露ってヤツですが… 部屋も寒い😨 タイマーで暖房セットしておけばよかったわ😓 後で気温をチェックしたら今日は1日中寒いみたい😵 午後からお日様が照ってきて、ちょっと暖かそうな感じの時に買い物に行ったけど耳が痛いくらいの寒さでした❄️ 昨日の食事 朝... 続きをみる