ピザとビール

昨夜はまたまた糖質オーバーな夜でした😓 オットがピザ食べたいってなると私にも残りモノが（笑） もったいないから食べます❗️ 主婦ですから‼️ ビールも贅沢に普通のヤツ❣️ 最高の組み合わせ💕 年末年始が危険な予感😳 昨日の食事 朝食8時40分〜9時10分 糖質10.1g 卵中華スープ、豆腐わ... 続きをみる

大豆チップス新発売

売場を何気なく見たらオニオンペッパー味発見⁉️ 新発売じゃないのー❓ ビールに合いそう❣️ さっそく買いましたよー❗️ 食べてみた感想は意外と薄味？ ビールのつまみには物足りないかも？ もう少し塩味あってもいいかなぁ！ おやつかな〜🤔 大豆チップスは一袋食べても糖質5.4gがありがたいねー💕 ... 続きをみる

ノンアルビール

ノンアルビールはオールフリーが好き😍 今回イオンの宅配で初めて注文してみたコチラ♪ なんか美味しそうな雰囲気に惹かれて買ってみました❣️ スマホ画面からの注文だったので細かい成分とかはチェックしなかったけど最近のノンアルは糖質ゼロとか、あっても少なめでしょ？ なのに結構あるじゃないのー😬 油断... 続きをみる

初UberEats

この週末、息子は外泊でオットだけ… オットは炭水化物大好きのヘルシーとは縁遠い人（笑） なかなか利用するタイミングがなかった？ 息子がいないと手抜きしたい笑笑 そんなこんなで初利用ー🤩 少しでもdポイント貯まるように土曜日はピザをdデリバリー❗️ 日曜日はびっくりドンキーでハンバーグセットをU ... 続きをみる

気づけば、おやつ抜き

昨日は息子が仕事休みで珍しく家にいたんですが、昼過ぎから吐き気、夕方には微熱が出てきて下痢も始まり大丈夫かーって感じで母はバタバタ（笑） 息子はいい歳の大人なのにね🙄 でも、熱はコロナが気になるし？ 吐き気、下痢は持病のクローン病の症状の可能性もあるし？ 今の御時世とにかく健康じゃないと困るー?... 続きをみる

麗溶け〜💕

ローソンのチーズ系デザート❣️ 新発売なのかな？ とりあえず私はお初のコチラ！ 糖質もまずまず良い感じ❗️ あーやっぱり好きなタイプ😍 バスチーより甘さ控えめ！ ちょっとレモン？ 酸味もあるような？ そこがまた良い！ これは絶対また買いたい💕 昨日の食事 朝食8時15分〜50分 糖質11.5g... 続きをみる

たまには普通の食べる

たまには普通のお菓子おやつが食べたいしみです！ 毎日、低糖質とはいえ、おやつ食べてるけどね（笑） チーズケーキ系が食べたくなって買ったのはコレ❣️ 焼きプリン？ クリームチーズ？ 食べた感じはプリンに近いかな？ やっぱり普通のものは甘さが強いねー❗️ 小さいけれど満足感ありでした🤗 昨日の食事 ... 続きをみる

最近の読書

新しい作家さんにハマってます💕 『中山七里さん』 なかなか人間描写も鋭く私の好きなハラハラドキドキ系、考えさせられる内容でもあり大満足。 たまたまなのか2冊とも医療関係の話でした。 昨日の食事 朝食7時40分〜8時20分 糖質11.8g インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグ... 続きをみる

朝から雪ー！

天気予報通りに今日は雪。 寒いです😵 とうとう暖房つけちゃいました！ ちょうど買物に行く頃にはまた雪が降ってきてツライー‼︎ ずっと買物サボってたので頑張って行きましたが（泣） いよいよ冬が近づいてきました☃️ 昨日の食事 朝食9時45分〜10時10分 糖質12.0g インスタント味噌汁、高野豆... 続きをみる

連日の糖質オーバー

昨夜はコレ食べちゃいましたー🤣 チップスター！ やっぱり糖質気にしないスナック菓子❣️ 食べだしたらやめられない、とまらないですねー‼︎ わざわざ買ったわけじゃなくオットのバーボン買ったら付いてきたんですよね😓 あると誘惑に負けてしまう（泣） 最近、自分に甘々なんで笑笑 そして開き直ってブログ... 続きをみる

ビールの量とアルコール度数

昨夜はローソンポイント交換した500ml缶ビールに手を出してしまった💦 意外とあっさり飲めました😆 すぐにほろ酔いになるかならないかはアルコール度数にもよりますね！ あれ？でもこれ5.5%ある？ 普通ビールは5%じゃなかったっけ？ 外出してないから疲れてなかったのか？？ 体調にもよるしね😅 ... 続きをみる

遅延型アレルギー検査

先日、赤みのある湿疹が手足にでて何とか目立たなくなってきたけど唇の痒みがなかなか治らない？ 何に反応してるのか？ 遅延型フードアレルギー検査って知ってますか？ 食べて時間が経ってから色々反応が出てくるモノがわかるらしい！ 調べてみると、あまり意味ないと反対意見もあったりして？ そして検査料が高い‼... 続きをみる

虹

今朝、いつもの時間に起きてカーテン開けたら虹🌈 こんなにくっくりハッキリ見たのは久々！ 青空だったらもっと綺麗だったね〜❣️ ついつい写真撮るのに夢中になって、そのあと慌てて息子のおにぎり作りました（笑） 昨日の食事 朝食7時50分〜8時50分 糖質12.2g キャベツ揚げ味噌汁、高野豆腐追加 ... 続きをみる

たまには糖質チェック

いつも同じ物を買って食べているしみです。 同じ品物なら少しでも糖質少ないほうを選んでます！ でも時々チェックしないと知らないうちに糖質量が変わってたりするんですよねー‼︎ 今回気づいたのはコチラ🤗 前は糖質2.3gだったような？ 微々たる数値ですが一応気になる（笑） あとコチラもチーズ1枚のグラ... 続きをみる

国勢調査

高熱のバタバタで国勢調査のことをすっかり忘れていました！ いつまでだったっけ〜？ 今月７日まで！ まだ間に合いました😆 スマホからにしようかと思ったけど毎日ブログ、FB、株と目を酷使しているので昔ながらの記入方式で地味に書いてポストに投函してきました♪ オットと息子の勤務先とか、こんな詳しい個人... 続きをみる

半年ぶりの血液検査

コロナ前は2ヶ月か3ヶ月に一度は血糖値チェックのために内科で血液検査をしていたしみです。 無投薬、自己血糖値チェックも無しなので😊 でもコロナが流行って具合悪くないのに検査のために病院行って逆に移されたらと思うと足が遠のきましたね😅 今回は高熱の原因を調べてもらうついでもありの血糖値検査でした... 続きをみる

至福のとき

今日は昔はOL同期、今は株友（笑）とランチ❣️ コロナ以降、初めての公共機関を利用してのお出かけ🤗 予想はしてたけど蒸し暑い1日で楽しかったけど疲れた〜♪ マスクは息苦しくて大変だし💦 頑張ってヒールの高いサンダル👡履いたら今にも足がつりそうになったし😱 でも美味しいもの食べて沢山おしゃべ... 続きをみる

毎日アイス

ふと気づくと毎日アイス食べてます笑笑 もちろん安心、低糖質のグリコのSUNAO❣️ ざっと最近のブログを見てみたら11日の誕生日にケーキを食べてから20日にクッキーを食べるまで、ずーっとアイス（笑） 今シーズンは一度も手作りは無し😅 もう、どんどん自作意欲無くなってます💦 パンもローソンに頼り... 続きをみる

ネットで宅配

最近はアルコール、炭酸水とか重いものは全てイオンでネット注文。 多少割高だけど暑い中重い荷物は肩や手を痛めそうだし倒れそう（笑） 今は無理はしないことに… 慣れてくるとミスをするもんです😅 オット用のアイスコーヒー、無糖を頼んだつもりが微糖だった😂 試しにまだ残ってた無糖と混ぜて出したらバレた... 続きをみる

父の足

先週から足が浮腫んでいる父。 昨日は更にスネのあたりに赤みが？ あやしいなぁ〜？？ 心臓の働きが悪いのかしら⁉️ 歩いても苦しくはないみたいだけど疲れてるし！ 明日いつもの施設の訪問医の日だから何かわかるといいけど… 調べたら前回、足が紫色に変色して検査したのは昨年の12月12日。 まだ１年も経っ... 続きをみる

自分中心の1日

昨日は私の58歳の誕生日😊 正直いまさら家族に祝ってもらうとかプレゼントに期待したりはしません（笑） でもこの1年間、頑張ったね、また頑張ろうねとする一区切り？ 自分のための1日にしました❣️ オットにも晩御飯は何かテイクアウトか自力で外食してと作る気ゼロ宣言❗️ ケーキは宅配で手配、晩御飯は息... 続きをみる

ブランのドーナツ☆バナナ

新発売発見❣️ ブランのドーナツは当たりはずれがあるから一瞬どうしようか迷ったけど買いました！ バナナ味？バナナ風味？ そういえばバナナもアレルギーだったような（笑） たぶん大丈夫でしょう笑笑 しっとりしてて美味しいタイプです😋 でも食べ終わったら何となく喉がムズムズ⁉️ あやしいかも（泣） 昨... 続きをみる

ネット注文したスカート

コロナが流行ってから食料品を買いにスーパーには行くけれどその他は全く店舗に買物に行かず、掃除機もネット、父の下着類もネット（笑） 今回は自分用のスカートをやっと探して注文したのが届きました❗️ チビな私はスカート丈が心配でした（泣） 一般の人のスカートのイメージ♪ 写真はショップのをお借りしました... 続きをみる

ローソン期待の新発売のパン

大麦パンとは書いてないけど前から切望してた大麦系のシンプルパンを発見❣️ 絶対求めてたパンに近いと思う〜😍 材料も良い感じ❗️ 糖質はブランパンより高めだけど食感、味も普通のパンに近いから許す〜💕 ローソンさん、これからもずっと販売して欲しいわー😘 昨日の食事 朝食7時45分〜8時15分 糖... 続きをみる

昨夜は途中で寝落ち

昨夜は息子が外泊、翌日は仕事も休みの土曜日の夜。 ビール飲んで、まったり読書の予定が最後まで読まずに寝落ち😓 あーホント弱くなったなぁ〜⁉️ ビール1缶しか飲んでないのにー‼️ 本は最近ハマってる吉田修一。 内容はどれも暗いんだけどね笑笑 昨日の食事 朝食7時50分〜8時20分 糖質11.9g ... 続きをみる

月曜日なのに

今日は我が家の男子、2人とも休み😩 昨夜はどちらも夜型生活満喫してたようです… おかげで片付かない、1人食べたらまた1人起きてきて😤 今は、やっと床屋と病院にそれぞれ出かけていないので掃除機かけてスッキリ！ 天気もどんよりパッとしないしね〜🤣 昨日の食事 朝食9時40分〜10時20分 糖質1... 続きをみる

糖尿病と歯周病

歯磨き粉？液体歯磨き？ 皆さん何を使ってるんでしょう🤔 元々ニガテで暫く歯医者にも行ってなくて… ちょっと最近不安（笑） いまさら遅いか？？ で、コレ買ってみました🤗 糖尿病の人は歯周病になりやすい⁉️ 歯周病になると血糖値コントロールも悪くなる⁉️ どっちがどっち笑笑 とにかく気をつけなくて... 続きをみる

緊急事態宣言解除と外出

暫くぶりに夜の食事会のお誘いがありました❣️ 本当なら喜んで参加したいところですが今回は外出する勇気が無くて我慢することに。 自粛生活を始めてからバスも地下鉄も利用せず必要最低限の買物と父の施設にしか行かなかった3ヶ月間。 自分の免疫力はアップしてるのか？ 逆に弱っているのか？ まずは徒歩圏内でラ... 続きをみる

高野豆腐よ、ごめんね！

一時期は足がよくつって、糖尿病のせいか？ カルシウム不足も考えられるからと高野豆腐を毎日のように食べていました！ しかーし❗️ 最近はお味噌汁には舞茸追加がお気に入り❣️ 魚を食べる時にご飯代わりに食べるくらいになってしまい… 高野豆腐さん、ごめんなさい🙇‍♀️ 賞味期限切れ発見😱 私としたこ... 続きをみる

特別給付金申請

やっと北国しみ地方にも申請書が送られてきました！ 我家のぶんと施設入所中の母のぶん。 世帯は別です。 父の住所は施設で登録してるので直接送付されてるはず？ でも年寄りにコピーして添付とか優しくないよね⁉️ 父は施設でお願いしたかな？ 私のとこには何も言ってこないから？？ 昨日の食事 朝食9時45分... 続きをみる

スロースクワット復活

以前TVで話題になったスロースクワット！ 写真はガッテンHPからお借りしました🙇‍♀️ ふと気づくと忘れてる（笑） 何回やるんだっけ？ 情けない記憶力（泣） 10回3セットを週に2〜３日。 あーそうだった‼︎ 最近、血糖値も不安だけど筋力も間違いなく低下してそうなんで今更ですがスロースクワット復... 続きをみる

新商品発見

ビネガー香る大豆チップス⁉️ 酢？どんな味？ 実際食べたら微妙なお味😅 これはダメかな？と思って食べてたら何故か癖になりそうな不思議なお味です（笑） 酢昆布にちょっと似てるかなぁ〜笑笑 そういえば大豆スティックが最近見当たらない❗️ 無くなったのかしら❓ 私は大豆スティックのほうが好きです❣️ ... 続きをみる

夜のおやつを反省して

体重が安定して微増中のしみです😅 外出自粛生活、夜のおやつの常習化、ストレス発散のための普通ビール… 何かをどうにかしなくては微増とは言えなくなりそうな体重⁉️ とりあえず夜遅くに食べてたチョコは控えめにしてみようかな？ 甘々な決意表明（笑） あとは北国も暖かくなってきたから炭酸水とあたりめの究... 続きをみる

疲れて買うもの間違えて

いつも食べてるSUNAOアイス💕 ソフトはバニラが好き❣️ なのに食べようと冷凍庫から出したらチョコバニラのミックス⁉️ あー買う時に間違ったのね〜（泣） それとも誰かがバニラの所にチョコ混ぜて置いた？ まぁ食べれば満足するんだけどね笑笑 昨日の食事 朝食7時50分〜8時20分 糖質10.4g ... 続きをみる

味覚異常ではなく

悲しいかなアジ音痴？なしみです😅 コーヒーは普段の食事の時はインスタントで満足！ 美味しいおやつの場合だけコーヒー落として飲んでる程度。 今回はたまにはインスタントも新しいものを❣️ 緑色に惹かれて💕〜笑笑 何となく美味しそうな雰囲気？ 早速飲んでみましたがいつもより苦味があるかなぁ〜って感じ... 続きをみる

頑張って4日ぶりの買物

もともと最近は人との接触は少ない私😢 でも北国しみ地方はなかなかコロナも下火にならない危険地域に😱 微力ながらやれることはやらなくちゃあね❗️ 土曜日に父の施設に行ったのが先週最後の外出。 今日は久々の買物。 買物だけじゃあ5000歩も歩いてない！ 家にいる時はほぼ歩いてないわ〜😭 昨日の食... 続きをみる

とうとうテイクアウト

毎日毎日ずーっと家にいるオット！ 食べるものも底がつき… 近所のテイクアウト状況をチェック❗️ 焼鳥屋、居酒屋、イタリアンは休業中‼️ 焼肉屋さんはテイクアウトはやってないか？ あとは寿司屋ともう一つの焼鳥屋さんはテイクアウトあり❣️ 他にも2軒テイクアウトやってる所見つけた笑笑 ちょっと高いけど... 続きをみる

今日も道すがら花見

暑いー☀️ 北国も今日は暑いです❗️ 暑がりの私は父の施設に行く途中から半袖に（笑） あー日焼け止めが必要でした😅 色々な所で桜が咲いてました🌸 桜の木の下でビール飲んだら最高でしょうね〜💕 想像して楽しみましたわ😍 昨日の食事 朝食7時50分〜8時20分 糖質9.7g ヨーグルト 豆腐わ... 続きをみる

買物途中に花見

今日から5月です。 春らしくポカポカ陽気の北国しみ地方です☀️ 皆さん、あらたまってお花見はできないから道すがら立ち止まり桜を眺めたり写真撮ってます🌸 なんで桜って癒されるんでしょう〜😊 昨日の食事 朝食9時35分〜10時15分 糖質11.7g ヨーグルト 豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加 海苔チー... 続きをみる

お店も色々考えてる！

いつも行くスーパーは暫く安売チラシ、10倍ポイントデーも無くなりました！ ドラッグストアは割引券を配布してました♪ これなら1日に集中しないよね❗️ 私は今日10%券で買ってしまった🤣 まだ何か買うものあったかなぁ〜⁉️ 1品しか安くならないとこが注意点（笑） 昨日の食事 朝食7時55分〜8時2... 続きをみる

ピザ食べ過ぎ

昨夜はオットがツマミ用に宅配ピザ🍕 予想通り混んでます！ 夕方の早めに届くか？21時過ぎか？ せっかちなオットは早い方を選んで、すぐお腹がいっぱいに（笑） パスタも頼んでました‼︎ 子供かー❗️ 残りのピザ私がついつい食べちゃいました😅 まずいよねー‼️ 外出もしてないし1日の消費カロリーも少... 続きをみる

父への届け物

最近は大人しくしている父（笑） 洗濯物は受付に渡しておいてもらい私はお届け物を置いて即退散！ 顔を会わすこともなく… ４月から市の図書館業務が復活したので借りた本、食料、洗濯物を持って行きます❗️ 結構な重さになってしまった（泣） 何事も運動と思って頑張ろう😆 昨日の食事 朝食7時40分〜8時1... 続きをみる

外出自粛

息子が外泊続きだったので食材が残ってるから今日も買物は中止❗️ 私的には一度にたくさん買えないので日曜日以外は運動かねて買物デー♪ へバーデン結節のせいで買物荷物は手に持てないのでリュックを活用中❗️ 上手にリュックに詰めないと案外すぐいっぱいになっちゃうんですよね（笑） だからといってチビなので... 続きをみる

珍しくセブン

私はローソン！オットはセブン派！ オットは週末、つまみは自分で食べたいものを買ってきます♪ 昨日は何かハッシュポテトにグラタンに他にも色々？ 絶対なにか残すパターンと思っていたら、メンチカツを残したオット💢 もったいないしーコロッケよりは糖質は少ないだろうし、たまには良いか〜と食べちゃいました（... 続きをみる

北国の外出自粛その後

最初にコロナ対応で緊迫感が走った北国、最近は緩めになってきてますが… 不要不急の外出自粛？ 買物は禁止されたわけじゃないから毎日、必要な物を買うから買いだめもしなかったし。 ここ最近の自分の行動を考えてみたけど実はあまり変化がないのに気づいた（笑） テニスを辞めてから行動範囲が狭まったし、友達との... 続きをみる

物欲しそうな顔

いつものローソンに父の施設帰りに寄りました♪ 店長さんがレジ打ちしてる時、貼ってあるチラシを見ていた私。 物欲しそうな顔してたのかしら？ チラシ入れときます！って笑笑 ローソンアプリよりお得かな？ お得大好き❣️ 昨日の食事 朝食8時45分〜9時20分 糖質15.5g ヨーグルト 豆腐わかめ味噌汁... 続きをみる

サラダチキン色々

コロナ流行で少しでも安全のためにと住宅街の近くのスーパーに通うようになりました。 だけど、ここには、しみ愛用のサラダチキンは見つけられず（泣） あるのは、西友！ 観光スポットが近いので外人さんの出入りが激しく寄るのは土曜日くらいに限定になってしまった😅 で、ローソンの国産サラダチキンお初です❣️... 続きをみる

心にゆとりを

株の売買を無謀にも続けているしみです😓 毎日、毎日、株価暴落😱 コロナが世界的に蔓延のニュース😨 でも夜のニュースで世界情勢は、しっかりチェック❗️ 今日もダメダメの株価だろうから放置して母の施設に今月の支払いに♪ 駐車場に車が1台も停まってなくて閑散としてました（泣） 帰宅して株価チラ見す... 続きをみる

春の天気

昨日は風が強いし湿った雪が降ってきて大変だったのに今日はお日様ポカポカ春らしい陽気☺️ でも道路は、またぐしゃぐしゃの水溜りありで悲惨〜🤣 早く、キレイに雪が溶けて道路も乾いて欲しいわー❣️ 昨日の食事 朝食7時15分〜50分 糖質13.9g ヨーグルト ニラ卵スープ、舞茸追加 海苔チーズ、コー... 続きをみる

朝からドキドキ

糖質制限と株の売買をやっているしみです！ 今日は株価がドドーンと下がり血糖値は上がったはず？ 欲深いので安いところで買ってやろうと腹黒くアレコレ考えていたら朝から疲れました（笑） 息子は休みだしオットは仕事途中から家で待機状態？ 会社にはなるべく居ないようにするらしい？？ なんだか自分のペースで過... 続きをみる

わがまま爺さん今日も行く！

最近の老人施設はコロナ対策で、どこも家族の面会は禁止なんですが老人本人が外に出たら意味ないような？ 電話で父に必要な食料を確認したら床屋にも出かけたから今日の買物も一緒に行くと！ えー⁉️ 慌てて施設の担当者に確認したら父の押しの強さに負けたみたい（笑） まぁーしょうがない😅 すでに外出を認めて... 続きをみる

桜餅

昨日は3月3日の雛祭り🎎 我家は息子一人なので雛人形を飾る習慣はなし！ でもトシとともに寂しさ？を感じて季節の行事にはプチ参加（笑） これを飾って桜餅を食べれば満足だったのにー🤣 なんだか買いそびれちゃいました（泣） 糖質も高いしね… 最近ちょっと体重が微増中だし笑笑 昨日の食事 朝食8時30... 続きをみる

今日も自主的に

今日も外出は自粛です❗️ 近所のスーパーに食材だけ買いに行くつもりでしたが明日からのお得活動に備えます（笑） なんだか還元率も低くなる一方ですが少しでも安くなるほうがいいですからね〜🤗 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質16.0g ヨーグルト インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、... 続きをみる

バレンタインデー

私には関係ないけど息子が💕 たぶん、彼女からかしら？ 冷蔵庫に入れてある❣️ 可愛いチョコ😍 勝手に食べたら怒られるよね（笑） 母は我慢、我慢‼️ 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質12.9g ヨーグルト 白菜揚げ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、大豆 チョコタイム11時30分 糖質3.... 続きをみる

外泊続きの息子

もう大人ですから別にいいんですよ〜😐 でも体調管理できてるのか？ 食事が重要な難病ですから😅 心配症の母は気になります笑笑 でも息子が1人いないだけで楽なのはハッキリしましたね（笑） 食事もさっさと終わるし片付けも早いし夜に少しまったりできるし😉 昨夜もおかげで夜ビールしちゃいましたよ💕 ... 続きをみる

糖質低め赤ワイン

年末年始用に1本買って珍しく飲みきって、また週末がやってくるから金、土の2日用にミニボドル🍷 昨夜でちょうど飲み終わりました❣️ 毎晩ちびちび飲むくらいなら大丈夫なことが今回わかりました（笑） 朝も普通に起きられたし笑笑 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質14.6g なます、黒豆 インスタント味... 続きをみる

今日も駅伝

箱根駅伝🎽復路です❗️ 私は東洋大学ファンなんです💕 往路はびっくりの順位でしたが、今日は頑張って欲しいです❗️ なんら大学とは関係ないんですが学生の雰囲気と監督さんがタイプ😍 昨日の食事 朝食8時〜40分 糖質21.3g 肉団子、もやし うま煮風、たけのこ、ちくわ、大根、にんじん、とりもも... 続きをみる

怒涛の年末最終日

今日は朝から吹雪で買物は命がけ？ 覚悟を決めて準備してたら昼頃に晴れてきて☀️ ダッシュで出かけて最後の買い出しです😤 こんな日もオットはまだ寝ています💢 そして息子用のうま煮、サラダを作ってたりしたら、あっという間に夕方です😳❗️ しみ地方の北国は31日、大晦日からお正月料理も食べちゃいま... 続きをみる

年賀状

毎年毎年、年賀状の準備が遅くなってます笑笑 今日、やっと年賀状を購入！ 以前は早めに買って腰の重いオットを催促してパソコンで名簿の印刷、デザインの選択など、してもらってました。 一応、年賀状はオットのパソコンを使うのでオットが担当。 でも最近は余計なイライラ、ストレスは作らないをモットーに、のんび... 続きをみる

炭酸水を買い忘れ

暖房の効いた部屋は乾燥してるのか喉が乾く！ 昨夜、無性に炭酸系が飲みたくなって‼︎ 平日はビール飲まないから冷やしてないし、炭酸水は運悪く買い忘れてた😢 何かにおまけでついてたコーラ❓ ゼロカロリー、炭水化物もゼロ❗️ 喉の乾きにイライラしてきて、コーラを飲んだ‼️ いつぶりでしょう？？ 残念ー... 続きをみる

ハンバーグのつなぎは何？

息子は今日も夕食いらないらしい😅 デートかしら❤️ 体調崩さない程度に楽しんでください笑笑 オットと2人の晩御飯となると簡単手抜きにしたい〜（笑） 買物行ったから、もともとの予定通りにハンバーグにします❗️ 我が家のハンバーグは糖質控えめ、牛豚合挽でパン粉のかわりにローソンブランパン使ってます♪... 続きをみる

たまには違う組み合わせ

両親の施設に行った日は、ほぼローソンでお昼調達です😋 はっきり言って手抜き（笑） 新しいパンやサラダが売られていると一度は買ってみるけれど、最終的にはワンパターンの組み合わせに落ち着きます。 1番多いのは😅 ブランパン、海藻サラダ、から揚げくん ちょうど糖質15g❗️ これにコーヒープラス☕️... 続きをみる

ノドの調子が悪い時は？

うがい❗️ うがいだー‼️ 家にうがい薬はなし😅 昔、塩水でうがいすると効くって言ってたのは祖母だったかな？ 番茶？緑茶？紅茶？お茶でうがいするのも効果あるってよく話題になりますよねー？ とりあえずお茶は飲んで、うがいは水で（笑） たまに甘いモノが飲みたくなります❣️ 紅茶にコレ入れてます😋 ... 続きをみる

天ざるの糖質は？？

昨日は藤沢市？どの辺かしら？？から従姉妹が来たので一緒に母の施設に😊 たっぷりおしゃべりして叔母と3人で昼食♪ 母が入院する前までパートしていた蕎麦屋さんに！ 最近、家では揚げ物しないので誘惑に負けて天ざる〜💕 糖質は75gくらいかな😱 蕎麦湯が血糖値さらに上げそうなので飲みませんでしたよ❗... 続きをみる

お鍋の季節です

毎日寒くて食事の準備もしたくないしみです😅 寒さは関係なく年中ですけど（笑） そんな時お鍋がメニューに加わると助かりますね〜❗️ 材料切って、お鍋に入れて、完成‼️ 鍋つゆ、今回はコチラ あっさり和風味です！ 息子はちょっと物足りない味だったらしい？ 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質11.5g... 続きをみる

母の世界の話

近頃さらにトンチンカンな話に磨きがかかってる母（笑） 先日、母の妹、弟が逢いに来てくれた時も😓 長い棒はどうした？ 長靴は持ってきてくれた？ もちろん2人には理解不能（爆笑） 何故か釣りに行くイメージがあって、時々その話題がでます⁉️ 釣りなんてしたことあったのかなぁ〜❓ でも糖尿病、高血圧そし... 続きをみる

間違ったー‼︎

毎日おやつを食べてる（笑）しみです😅 お世話になってるローソンの店員さんとも仲良しです笑笑 急いで買うとダメですねー😂 似てるから間違えてしまいました（泣） こちら 味は好きなんだけどアマニの粒々がいつまでも口に残ってイマイチなんです〜🤣 買うはずだったのはこちら 似てますよねー❗️ 並んで... 続きをみる

珍しく涙腺が弱い日

普段は、なかなか泣きません😓 よくストレス発散にも泣くと良いって聞きますけど、ホント何故か泣けません（笑） トシとともに涙もろくなるって言うじゃありませんか？ そんなしみですが今朝、NHKの朝ドラで主人公が、やらなくてはならない事が色々あって、やりたい事を我慢して諦めた話を訴える場面で涙がー😢... 続きをみる

強力インフルエンザ

インフルエンザに罹った息子、やっとタミフルも飲み終わり明日から仕事復帰予定❗️ しかし今日現在まだ食欲もないらしい😓 強い薬だから胃もやられたかな❓ 明日から大丈夫なのかな⁉️ 昨日の食事 朝食11時〜40分 糖質14.9g ヨーグルト 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、もっち... 続きをみる

鍋のスープの素の糖質

寒いです😨 もう、お鍋の季節到来です❗️ 最近我が家は1人鍋が多いので便利なコチラ利用してます♪ 2個使ってちょうど1人ぶん、ポーションの糖質は1個4.0g オット用は糖質やや高めの6.1g 汁を飲まなければ鍋の糖質は少なく抑えられますね〜🤗 昨日の食事 朝食8時〜40分 糖質9.5g ヨーグ... 続きをみる

ローソン復刻版ロールケーキ

前から気になっていたロールケーキ笑笑 そのうち今日は疲れたーって時に買いましょう！と思ってました😊 最近、母のレベルが下降気味で会うたびに私のメンタルもやられます😱 そんな時こそ甘いもの〜😍 初代復刻版❣️ 10年前に発売ですって⁉️ ロールケーキをスプーンで食べるって斬新な感じでしたね（笑... 続きをみる

糖質制限解除デー

昨日は友達の幻想的な創作舞踊を観て、お喋りして、甘いもの食べて、お喋りして飲んで食べての楽しい１日でした😆❗️ 友達の先生？指導者の方が88歳で現役🤩 さすがにアクロバティックなポーズはとらなかったけど体幹がブレない素晴らしいバランスで歩いていた😱 自分の父と同じトシだなんて、ビックリでした... 続きをみる

リニューアル枝豆チップス

ビールのお供、ナンバーワンの枝豆チップスが暫く売場から消えて、あっちこっちの店舗を探し回ったしみです笑笑\(//∇//)\ リニューアルしたんですね〜💕 人工甘味料とか不使用にして身体に優しくしたみたいです！ 前よりアッサリ自然の枝豆のお味になったかな？ 食べ終わってもくどさが残りません❗️ ま... 続きをみる

ウチカフェスイーツ半額

今日はローソンでスイーツが半額だったらしい😍らしい😱⁉️ 父の施設の帰り道に寄ってみたら、売り切れてなーんにも無かった😭 さすがに、疲れて別の店まで行く気にはならず😅 いつもローソンに貢献してるのにー😤 昨日の食事 朝食8時10分〜50分 糖質10.5g ヨーグルト わかめ豆腐の味噌汁、... 続きをみる

2日連続引きこもり

最近は休養日として日曜日はノー外出デー！ 録画したドラマ観たり家事も手抜きに笑笑 この連休は息子も泊まりで遊びに行ってたので母仕事もなし❗️ オットにはあるモノ食べてもらえば良し（笑）ってことで2日も続けて外出しませんでした‼️ 楽チンー😆 冷蔵庫整理にもなったし♪ でもやっと足の疲れもとれたよ... 続きをみる

1日何度も着がえる？

めっきり朝晩、寒くなってきた北国しみ地方です！ でも日中は、日が射すと暖かかったり、無駄に新陳代謝が良いので汗ばんできます😅 最近は朝は長袖、昼頃は半袖、外出するときは重ね着してと何度も着がえてます（笑） さらに更年期のせいで訳もなく暑くなったり😂 汗かいたら着替えないと今度は風邪ひきそうだし... 続きをみる

コーヒーはインスタント（笑）

味にうるさくない？めんどくさいことは嫌？ 朝は簡単便利なインスタントコーヒーを飲んでいるしみです😅 美味しいオヤツと一緒の時はコーヒーおとします♪ 先日のお得活動でインスタントコーヒーを、いつもと同じの買いましょうと売場を見たら？ あら？ 安くてお気に入りの味のが無い？ またパッケージ変更とかか... 続きをみる

雨と株と点滴

今日は朝から雨のしみ地方です☔️ 気温も一気に下がって、本来の北国の気温かしら？ 母は熱が下がらず、点滴されてました😭 でもおかげで少し元気がでたのか何とか昼食は完食！ 昨日は2、3口しか食べなかったから😓 土日に酷くならないと良いけど… 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質6.8g ヨーグルト... 続きをみる

新発売に弱いんです！

いつもローソンで低糖質にはお世話になってるしみです（笑） パンやお菓子の新発売は必ずチェック！ でも自分的に糖質高いかな？って時は買うの我慢します‼︎ 最終的には、ちょっとしたご褒美に買うんですけどね笑笑 今回はサラダ🥗 エリンギに魅せられて〜💕 なんだか身体に良さそうなサラダです❗️ すりお... 続きをみる

暑いし、母は熱がでた！

今日はまたまた北国の10月とは思えない暑さ😳 半袖で歩いちゃいました😆 洗濯日和のレベルの暑さですが（笑） 母の施設にはいつも昼食時間に様子見に行くのですが、今日はベッドに横になってました？ 声をかけても反応なし⁉️ ヤバいかー? 看護師さんに聞いたら朝からボーっとして顔も赤いので熱を計ったら... 続きをみる

抜け殻状態

昨日までに日用品や調味料とかPayPay10%還元で在庫補充は終了！ 今日は買物に行っても必要最低限の食材だけ（笑） リュックが軽いわ〜😆 そんな抜け殻状態の私にスイッチオンしてくれそうな⁉️ 1日限定だけどありがたいわー‼️ 昨日の食事 朝食7時50分〜8時30分 糖質10.2g ヨーグルト ... 続きをみる

ローソン、ブランのロールケーキ

たぶん初？ だいぶ前から売られていたけど買いそびれてた？ ロールケーキは普通のタイプでも食べられない糖質ではないからかな（笑） 今回は何となく食べたい気分⁇ お味はちょっと昔懐かしいスーパーの和菓子コーナーにあるカステラに近いかも（笑） この説明がわかる年代は限定されそう笑笑 素朴な美味しさです?... 続きをみる

3ヶ月ぶりの血糖値検査

何ヶ月前に検査してもらったんだったかなー？ 次回の血糖値検査の時でいいかと結果も聞かず放置（笑） 自覚はあったし、たぶんアーモンドしかないと！ あの胃のシクシクした痛みはアーモンドを避けてからないし😅 やっぱりアレルギー反応は陽性でした❗️ だよねー🤣 血糖値検査の結果は前回のA1c5.8から... 続きをみる

毎日ビール🍺

オットがお盆休み？夏休みに入ると毎日飲むので晩ご飯の準備がツマミ中心の週末メニューになり、ずーっと続きました！ 今回も8/9〜17まで9日間ありました😵 つられて私もほぼ毎日糖質ゼロビールたまに普通ビール飲んじゃいました（笑） この夏は暑かったしねー😅 美味しかったわー❣️ 今日からは普通に晩... 続きをみる

株主優待

近い将来の年金生活不足分を補うことを目的に株を始めましたが只今絶賛含み損中ー🤣❗️ でも銀行の定期預金よりはマシな配当とお楽しみな株主優待があります😆 我が家は色々食事制限ありなので配当重視ですがたまに貰うと嬉しい😊 今回は息子も大丈夫な柿の葉寿司❣️ 小さいけど糖質は1個11gくらい、私も... 続きをみる

ローソンくじ

毎回、新商品とか、くじが当たったとか話題にしてますがローソンとは全く関係ありません（笑） 低糖質の商品を頑張って提供してくれるので応援はしています❗️ 今回のくじは9回引いて3回当たり😃 どれも息子が飲めそうかな？ 昨日の食事 朝食7時50分〜8時50分 糖質8.6g ヨーグルト もやし、舞茸、... 続きをみる

新発売ローソンのもっちボール発見！

前から気になっていた、たぶん私好みのパン？ おやつ？ やっと見つけましたー！ 二型糖尿ブログのカルフさんがナチュラルローソンで既に試食済み❗️ 今回の一般店舗では糖質少し下げてますね〜？ 2.7gから1.9gに変更されてます😳 一個が小さくなったのかしら⁉️ お味はチーズ風味で🧀美味しく頂きま... 続きをみる

迷子の迷子の子猫ちゃん⁉️

子猫ちゃんなら可愛いですが、昨日は迷子のおじいちゃんに遭遇しました！ 我が家のマンション前でおじいちゃんが男性に何やら聞いている？ 男性がちょっと困惑してる？？ お節介おばさんは見逃しません（笑） ゆっくり話を聞いてみたら自分の名前しか覚えてない😅 どこから来たのか何処に行こうとしてたのか？ お... 続きをみる

最近思うこと

今日は母の施設に😊 相変わらず母の世界の話が炸裂してました（笑） ボケてしまって自分の現状も把握できず、口から食事ができるといってもミキサー食で何食べてるかもわからないレベル😂 そうなる前の今！ もっと美味しいもの食べて楽しまないとダメだよね？<おいおい、何いってるのー！ でも血糖値もやっぱり... 続きをみる

優しい嫁だよ

明日は義父の命日です。 息子であるオット、孫である息子も全く忘れてるから他人の私が嫁仕事として仏壇にお花とビール（笑） その日は偶然、私の父の誕生日でもあるので、なんとか忘れずにいられます😓 父は88歳、お祝いしなくてはねー！ でも出かけるのは面倒かな？ きっとなんもいらん🙅‍♂️とか言いそう... 続きをみる

閃輝暗点きたー！

2年前に初めて体験した閃輝暗点❗️ 6、7月の湿気の多い梅雨時期みたいな天気に発症してたんだけど？ 今日の北国は朝から快晴☀️ 過去の条件と違うなぁ〜？ 今日は最初視界のギザギザに気づかず計りの数字がなんか見えずらいなぁーって感じ。 だんだんギザギザが大きくなってきてアレか⁉️っと気づきました😅... 続きをみる

堂々の昼呑み

習慣化されそうで自分がこわい笑笑 でも今の私にとって簡単に実行できるストレス発散方法かな？ アルコール量は少なめだし糖質も抑えれば問題なしでしょ😆❗️ 昼間っから飲むってとこが魅力的なのです💕 最近のビールのCMは皆さん本当に美味しそうに飲むから色々お試しで飲んじゃいます（笑） 昨日の食事 朝... 続きをみる

豆乳アイスどんどん作るぞー！

近所のスーパーに低糖質豆乳が無くて唯一ドラックストアーに大きいパックなら売ってます！ もう暑いし糖質低いしちびちび食べるにはちょうど良い（笑） さっそく凍らせて食べることにしました😆 今年の夏はこの紅茶味に決まりー‼️ 本当は手作りがいいんだけどエリスリトールの甘さ、強くなるとニガテなんですよね... 続きをみる

意地悪な娘(私)

母の話によく登場するDさん！ 母の妹の夫、義理の弟だけど離婚して今は縁もない人。 昔、お気に入りだったのか？ 理想の夫像だったのか？ 確かにダンディで素敵だった❣️ 家族思いで話題も豊富で！ 母の世界では病院経営者だったり、今も仕事バリバリしてて度々北国に来てくれる人らしい⁉️ でもその人は色々あ... 続きをみる

昼呑みデビュー

昨日は高校同窓の先輩とランチ🍽 先輩の仕事先の近所で気になってる場所があるというのでそちらへ♪ 居酒屋さんだけど昼はランチやってます〜😉 最近けっこう昼も開けてるお店あります！ 唐揚げ、寿司、味噌汁のランチセットがありました😊 でも喉乾いたねー笑笑 ビール飲んじゃう🍻 だったらランチセット... 続きをみる

オトナのおやつタイム

これで2回目？3回目かな？ 家族が帰ってくる前の、ちょっとゆったりした時間♪ お菓子を食べていつものおやつタイムにするには、なんか違う🤔 夕方から夜まではオットと息子の家政婦状態なのでいつもバタバタ😅 だったら先にリラックスタイムとっちゃえー😆 夕方に早めのビール🍺 あ〜幸せ💕 昨日の食... 続きをみる

アイスを愛す

チョコも好きだけどアイスも昔から大好き😘 糖質制限するようになって普通のアイスは食べなくなったけど量さえ守れば本当は食べられるんだよね〜🤔 でも例えばハーゲンダッツのあの小さいカップを半分でやめられる？ だいたい糖質20g前後だから半分はOK🙆‍♀️ でもやめられないでしょう笑笑！ 全部食べ... 続きをみる

ロールケーキの誘惑

私の好きなデザート、お菓子は抹茶系、イチゴ系🤔 あと紅茶系も好きだったんだと気づいた（笑） で、買いました😋 低糖質ではなく普通のロールケーキ❣️ 1回に1個ならギリギリ許される糖質かな？ なんか大きさが最近ますます小さくなってきてるような？？ でもぱくっと美味しくいただきました😆 なん口で... 続きをみる

どうした？私？？

最近は北国も梅雨入りか？って感じのぱっとしないお天気が続いてます😅 暑いのもイヤだけどじっとり湿気があるのも酸素不足になりそうな感じでニガテです😂 そのせいか昨日は珍しく？おやつを残してしまいました🙄 私の記憶にある限り糖質制限始めて物足りなく感じることは多々あっても一袋のお菓子を完食しない... 続きをみる

株主優待

カタログから好きなものを選べる株主優待！ あれもこれも美味しそう😋 食べたことないお菓子に知らないビール❗️ あーでも糖質のこと考えて選ぶと微妙〜😩 選ぶのは楽しいような悲しいような⁉️ 昨日の食事 朝食9時40分〜10時20分 糖質11.1g ヨーグルト インスタント味噌汁、舞茸、高野豆腐追... 続きをみる