腹黒テニスと血糖②

オクラ茶と便秘

オクラ茶、血糖値の上昇を抑える！ 簡単に続けられそう‼︎ 昨年はりきって始めて年末の食材に押されて手に入りずらくなり中止したままに… 確かTVではお通じが良くなったと便秘に悩む人には嬉しい報告してたはず？ でも、快食快便だった私には食物繊維が多いのか？ それはオクラ茶のせいか、その後に使ったオクラ... 続きをみる

お正月食材に押されて！

スーパーの売り場の雰囲気が惣菜コーナーはクリスマス🎄 野菜売り場はお正月食材が増えてきた？🎍 そして私の大切なオクラが肩身が狭くなったような？？ 売り場に無い日が増えてきた（泣） 年末年始こそオクラ茶しっかり飲みたいのにピンチです❗️ 今日は運良くありました🤩‼️ 12月22日 朝食8時〜8... 続きをみる

貴重な国産オクラ

たぶんもう無いだろうと思っていたら沖縄産のオクラ！ 立派なものに出会えました❗️ 普段はこちら しばらくオクラ茶でお世話になります♪ 11月30日 朝食8時10分〜40分 味噌汁、豆腐、舞茸、オクラ かに玉 朝セット 昼食13時40分〜14時20分 最近は寒いし天気も不安定なので母の施設の帰りに買... 続きをみる

オクラ茶試飲

オクラ茶、できました！ 番組でも言ってましたがクセもなく緑茶です（笑） これなら普通に飲めます❗️ ただし今の時期、オクラは国産のものがないですねー😓 なるべく食べるものは国産にこだわってるしみなので少し気になります‼️ ちょっと調べてみたらギリギリ沖縄産が11月ならまだ売られてるかも？ あとは... 続きをみる

オクラ茶製造中

ちょうど今まで利用していたサラシア茶が無くなりそうなので、またまた某TVでやってた血糖値を下げるお茶⁉️ 手作りオクラ茶‼️ 暇だし試しにやってみようかな〜笑笑 只今、昨夜から冷蔵庫で待機中ー😆❗️ テレビでは1リットルの水に10本のオクラと緑茶パック2個で8時間で完成。 オクラは生だからお茶も... 続きをみる