腹黒テニスと血糖②

ローソン期待の新発売のパン

大麦パンとは書いてないけど前から切望してた大麦系のシンプルパンを発見❣️ 絶対求めてたパンに近いと思う〜😍 材料も良い感じ❗️ 糖質はブランパンより高めだけど食感、味も普通のパンに近いから許す〜💕 ローソンさん、これからもずっと販売して欲しいわー😘 昨日の食事 朝食7時45分〜8時15分 糖... 続きをみる

ローソン大麦蒸しパンに驚く！

今回、初めて大麦蒸しパンを食べてみたんですが❗️ はっきり言ってびっくり🤩 蒸しパンってふわふわの軽い食感イメージありません❓ でもローソンの大麦蒸しパンは、しっとり？もちむち？ お餅みたいな食感で不思議ー⁉️ 確かに袋から出して見ても普通の蒸しパンとは違う感じ（笑） 見た目も、ちょっと焼き餅み... 続きをみる

新発売ローソン大麦蒸しパン

今日で６月も終わり！ キャッシュレス還元も長いようで、あっという間に終了です❗️ 最後にお得活動でオットのタバコをローソンで♪ ついでに新発売を発見‼️ 蒸しパンで甘酒と柚子？ 柚子ピール砂糖漬けが入ってるみたいです！ 蒸しパンはおから蒸しパンを作れば良いから、あまり買わないんですが今回はおやつ代... 続きをみる

コツコツとお得活動

今日もローソンでポイントでビール❣️ 100ポイントだから100円❗️ 知らないビール？と思ったけど（笑） お店で捜したら新発売のビールでした💕 あとは抽選で当たったフレーバーティー、こちらは残念ながら甘みありだったー😅 友達が来たときにでも使いましょう♪ 昨日の食事 朝食7時50分〜8時40... 続きをみる

完全防備で面会

今日は4ヶ月ぶりに母の施設で面会日でした❣️ 寝たきり免疫力弱い系の方の施設なので面会は15分の予約制、２週間に1回。 部屋まで行けず一階のリハビリ室で久しぶりのご対面〜🤗 私は手の消毒、熱を計って、マスク、フェイスシールド、手袋、白衣みたいな防護服と準備できたら汗だく💦 車椅子かと思ってたら... 続きをみる

ローソンお得活動

今日は、いつもの低糖質おやつとブランパンを買って、ついでに貯まってるポイントでお得活動もしましたよ♪ いつも忘れてて気づいた時は交換したい物は無くなってるんですよねー（泣） ホントはエビスビールとか欲しかった〜😭 今回は全て30ポイントの商品なので30円で買った事になります❣️ 昨日の食事 朝食... 続きをみる

ローソン大麦ミルクボール

新発売です❣️ 大麦パンは美味しいから新しい種類が発売されるのは嬉しい😊 ミルククリームが入っているので糖質はやや高め❗️ 1個の糖質が9.3g‼️ 小さいパンだからおかずでカサ増ししなくては（笑） おやつで食べたほうが良いか迷ったけど昼食で食べました❣️ ちょっとクリーム少なめですが糖質考える... 続きをみる

ローソン大麦チーズデニッシュ

新発売です❣️ これ美味しい😍 チーズの風味はあまりないけど、ほんのり甘みがあって満足度アップ‼️ やっぱり大麦パンは普通のパンに近くて好きだわ〜💕 糖質も2個で11.8gで普通に食事で食べられるレベルで合格❗️ 昨日の食事 朝食7時20分〜8時 糖質9.7g ヨーグルト ニラ卵汁、舞茸追加 ... 続きをみる

新発売ローソン大麦エピ

ローソンの大麦パンはなかなかお気に入り❗️ いつもブランパンみたくシンプルそのままの発売を願ってます💕 今回の新発売はベーコンエピ❣️ 普通のエピとは食感が違うけど糖質も合格ラインだし時々は買いたいかな〜？ お味はちょっとしょっぱいかな？ おかず無しでパンだけ食べるなら丁度いい濃さなのかも？？ ... 続きをみる

2日連続お初のお菓子

またまた新しいお菓子発見！ いつから売ってたんでしょうね〜？ チーズクリームサンド❣️ 今度はしっかり糖質量もチェックです（笑） チーズとごまの風味があって美味しかったです💕 これはまた絶対買い‼️ 甘さもクドくなく丁度良い感じでした❗️ 昨日の食事 朝食7時35分〜8時 糖質12.6g ヨーグ... 続きをみる

ローソンの罠

久しぶりにやられたー😭 意外と糖質が少ないのね〜と嬉しくて全部食べちゃいました（笑） 後からよくよく見たら1袋の糖質じゃなかった（泣） まぁ、ちゃんと読めばミスらないことですけどね… お初のオヤツだったし❣️ 老眼には小さい文字は読みにくいし🤣 パンは2個入りで1個の糖質量が表示って、けっこう... 続きをみる

から揚げくんレモン

lemonというと米津玄師？ 最近、よく聴いています❣️ ローソンのから揚げくんレモン🍋お初です！ いつものレギュラーが売り切れだったので😥 糖質は1個1.4gでレギュラーの1.6gより少し少なめ！ お味はアッサリ薄味かな？ ちょっとパサパサしてたのは売れ残りだったせいかしら？？ 昨日の食事 ... 続きをみる

ローソンのアーモンドケーキいちご

新商品〜❣️ いちご🍓系には目がないしみです😋 アーモンドアレルギーじゃないのって？ 固形物じゃないから大丈夫かな〜って都合の良い判断で買いました（笑） 普通のカップケーキみたいで、しっとりしててコレは美味しかったです😍 甘さもしっかり、コーティングしてる所が好み☺️ 低糖質、パサパサ系ある... 続きをみる

海藻サラダがない？

最近ローソンの海藻サラダが見当りません？ 北国だけ？？ 以前はいつも売ってたので安定のレギュラーだったのに⁉️ しょうがないのでコチラにしました♪ ドレッシング付きです☺️ たまには違う味付けも新鮮❣️ 昨日の食事 朝食7時40分〜8時10分 糖質16.5g ヨーグルト 大根にんじん味噌汁、舞茸追... 続きをみる

ローソンふわしゅわ

いつもプカさま紹介で新商品をチェックするしみです（笑） 今回のローソンスイーツ💕 美味しそう、糖質も少なめ😋 さっそく買ってきましたよー❗️ 今日のおやつタイムに食べる予定です😍 今から楽しみ〜♪ ちなみに細かいお得活動としてローソンアプリからウチカフェ20円引きクーポンを利用してます‼️ ... 続きをみる

やっぱり糖質？少なくない？？

昨日に続けて、ローソンの海藻と大根のサラダ🥗🥗 今日はヒマだったので分量に注目！ 大根は70gくらいかな？ あとはにんじん、水菜、紫玉ねぎが少々。 大根の糖質は100g2.7gだから1.9gはあるんじゃない？ その他の野菜の糖質もプラスしたら以前と同じくらいの糖質量になりそうだけど？？ なんか... 続きをみる

ローソンサラダの糖質？

ローソンの海草サラダがリニューアル？ 今までのは海草ミックスサラダ🥗糖質2.6g 今日、買ったのは海草大根サラダ🥗糖質0.3g えー😳 糖質が違い過ぎる⁉️ 食べた感じは極端に変化はないような？ 水菜、にんじんが少ない？ うーん🤔 なんだろう❓ 何にも気にしないで食べてると変化に気づきませ... 続きをみる

ローソンもっちボール復活か！

結構お気に入りだったのに気づいたら売場から姿を消していた（泣） ローソンの得意技（笑）？ 新発売？ 再発売？？ 何にしても嬉しい😆 ちょっと物足りない時、追加するのに便利な糖質量なんですよね〜！ 今度は定番として長くいてね💕 そういえば昨日のd払いが使えなかったのはシステム障害だったみたいで、... 続きをみる

お得活動できず（泣）

ローソンでd払い、さらにdカードも見せると30%ポイント還元😆❗️ 母の施設の帰り道、色々買いましょうと張り切って支払いしようとしたらエラーで処理されずー😂 悔しくてスーパーで買物して別のローソンに寄ってみたけど、またエラー（泣） 支払い処理が集中してるせいかな？ 今日は諦めて帰ってきました?... 続きをみる

初？ローソン大麦ベーコンポテトパン

たぶん私的には初？ でも新発売のシールは貼ってないから発売されてからだいぶたってる？？ 予想通り中の具は少なめですが（笑） 惣菜パンとしては美味しかったです❣️ いつも思うんですが大麦パンをブランパンみたく単品で販売して欲しいです‼️ 大麦パン、好きなんです💕 ローソンさん、お願いしまーす😍 ... 続きをみる

ローソン大麦ショコラホイップパン

新発売です❣️ おやつで食べるか主食にするか⁉️ 昼食のおかずの糖質が低そうだったので主食パンとしていただきました😉 主食で正解でした❗️ ショコラクリームが甘さ控えめ？ 私的には超大人味的な（笑） おやつとしては満足できない甘さ笑笑 お昼のチョコクリームパンとしては美味しかったです💕 昨日の... 続きをみる

お得な誘惑

週に一度は必ずローソンで買い物してるしみです😅 最近は手抜きでお昼に食べるパンはローソン❗️ おやつもほぼローソン‼️ これだけ通ってたらポイント貯まります（笑） ローソンアプリを利用してお得になるけど誘惑に負けてます笑笑 大好きなバスチーもポイントで無料 お得活動、大好きなんでやめられませーん... 続きをみる

ローソン大麦シフォンケーキ

シフォンケーキに目がないしみです😍 昔からふわふわのケーキに生クリームつけて食べるのが大好きでした❣️ 今回のコチラ💕 期待しちゃいます〜😋 うーん🙄 美味しいんですよ⁉️ でも期待し過ぎちゃいましたかねー❓ どこか昔懐かしいカステラのような笑笑 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質12.3... 続きをみる

ローソン大麦チキンパン、シーザーサラダ味

お初のローソンパンです😋 寝坊して昼は簡単に済ませる事にしてパンとコーヒーだけ！ せめてパンは普段なかなか買わない惣菜系❣️ 名前が長いの（笑） なんとかして欲しい❗️ シーザーサラダ味❓に不安を感じつつ食べましたが特に違和感なくシーザーサラダ味はどこに⁇って感じで笑笑 美味しくいただきました?... 続きをみる

ありがたいブログ情報

糖尿病ブログのプカさま情報でお得にアイス無料でゲット😆 プカさまは無駄使いしない派なのでホントはコンビニもあまり利用しないみたい⁉️ だけど忙しい中、せっせと情報発信してくれます😘 ありがたい❣️ありがたい❣️ 自分でこまめにチェックしろ❗️ってことで今回ローソンアプリ使ってみました♪ 色々お... 続きをみる

ローソンのマーガリンサンドパンが？

新発売？リニューアル！ 値段は変わらず糖質が1個あたり5.1gから4.7gに少し減りました。 パンの大きさ？ 材料を検討したのかな？ お味は特に変わらないような？？ 昨日の食事 朝食8時〜40分 糖質11.4g ヨーグルト 白菜揚げ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、大豆 チョコタイム11時 ... 続きをみる

ローソン復刻版ロールケーキ

前から気になっていたロールケーキ笑笑 そのうち今日は疲れたーって時に買いましょう！と思ってました😊 最近、母のレベルが下降気味で会うたびに私のメンタルもやられます😱 そんな時こそ甘いもの〜😍 初代復刻版❣️ 10年前に発売ですって⁉️ ロールケーキをスプーンで食べるって斬新な感じでしたね（笑... 続きをみる

暫く買いそう！チョコチップクッキー‼︎

新商品の紹介して、その後の食べた感想が遅れました！ コチラ♪ チョコ好きなので多少褒め過ぎかもですが（笑） けっこう好きです！ 絶対また買います😆❗️ でも今日の店舗には無かったー😭 サクサク感とチョコのバランスもちょうど良く甘過ぎず〜❣️ 糖質も一袋で6.0g以下‼️ 昨日の食事 朝食8時1... 続きをみる

リニューアル枝豆チップス

ビールのお供、ナンバーワンの枝豆チップスが暫く売場から消えて、あっちこっちの店舗を探し回ったしみです笑笑\(//∇//)\ リニューアルしたんですね〜💕 人工甘味料とか不使用にして身体に優しくしたみたいです！ 前よりアッサリ自然の枝豆のお味になったかな？ 食べ終わってもくどさが残りません❗️ ま... 続きをみる

新発売のシーザーサラダ

意識しないで買ったサラダ🥗 新発売でしたが？ でも残念ながら特に真新しい感じはないかな〜？？ もちろん、美味しくいただきましたよ🤗 母の調子がパッとしません！ 熱は下がったけど、なんかボーッとしてるというか、まだまだ回復してない感じ😂 来週は東京から母の妹と弟が会いに来るので早くシャキッとし... 続きをみる

またまた新発売ですよー！

ローソンの新発売のサラダ❣️ エビ、かぼちゃサラダ、ブロッコリー、枝豆、好きなものばかり（笑） 即買いー😆 これだけ色々入ってて糖質5.4gは凄いわ〜💕 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質10.9g インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加 ヨーグルト 海苔チーズ、コーヒー、ちりめん チョコタイム1... 続きをみる

新発売に弱いんです！

いつもローソンで低糖質にはお世話になってるしみです（笑） パンやお菓子の新発売は必ずチェック！ でも自分的に糖質高いかな？って時は買うの我慢します‼︎ 最終的には、ちょっとしたご褒美に買うんですけどね笑笑 今回はサラダ🥗 エリンギに魅せられて〜💕 なんだか身体に良さそうなサラダです❗️ すりお... 続きをみる

ローソンかぼちゃサラダパン

うーん⁈ ちょっと1個の糖質としてはギリだけど季節がらかぼちゃ🎃に惹かれるしみです♪ 子供の頃はかぼちゃの煮物なんて嫌いだったのに大人になると美味しく感じて時々食べたくなります！ 焼くだけでもホクホクして美味しいですよねー笑笑 かぼちゃの天ぷらなんて、もう最高💕 でもかぼちゃも糖質的にはねぇ〜... 続きをみる

あら？このサラダいい感じ！

いつもワンパターンの組み合わせでローソンのお世話になってるしみです😅 たまには違うもの〜とさがしていたら見かけないサラダ発見❗️ 前からあったのかなぁー？ 新発売のシールは貼ってない⁉️ 食べたい気分だったので買ってみました♪ 野菜の量もけっこうあるしチキンの味付けも良い感じ❣️ さらにドレッシ... 続きをみる

ローソン、ブランのロールケーキ

たぶん初？ だいぶ前から売られていたけど買いそびれてた？ ロールケーキは普通のタイプでも食べられない糖質ではないからかな（笑） 今回は何となく食べたい気分⁇ お味はちょっと昔懐かしいスーパーの和菓子コーナーにあるカステラに近いかも（笑） この説明がわかる年代は限定されそう笑笑 素朴な美味しさです?... 続きをみる

ローソンのサラダチキンスティック

毎度毎度お世話になっているローソン❣️ ワンパターンでブランパン、海草サラダ、から揚げくんで糖質15.0gちょうど！ 最近たまにサラダチキンスティック食べてます😊 今日はバジル味は売り切れでした（泣） 糖質も0.4gと少なめでおススメです♪ 前回ためしに食べてみた塩レモン味はレモンの皮の苦味？み... 続きをみる

ローソン大麦パン新発売

ローソンの低糖質パンといえばブランパン❗️ 今回の新発売は大麦パン‼️ ちょっと気になるのはマーガリン付きです🤔 バターは食べてますがマーガリンなんて？いつから口にしてないか？？ パンの食感はブランパンより普通のパン寄り⁉️ マーガリンも違和感なく食べちゃいましたよ（笑） でもマーガリン無しでも... 続きをみる

ローソンとPayPay

以前は20%還元でお得感があったPayPayですが今は3%なので使うのはローソンくらいかな？ 今日、ラッキーなことに買った金額が全額還元されたみたいです！ この仕組み理解してなかったー🤩 まだラッキーなことあるみたいです❗️ 6月はドラッグストアは10%還元らしい⁉️ お得大好きなしみでした🤗... 続きをみる

ローソンとPayPay

4月、5月とPayPayを使ってローソンに貢献しました😆 いつもの低糖質関係以外にも20%お得ということで買いましたー！ 久しぶりにリラックマ商品が交換できます♪ 食器は、やっぱりあまり使わないので今回は実用的なバスタオル❣️ そうとう高ーいバスタオルだと思う（笑） 昨日の食事 朝食7時50分〜... 続きをみる

ローソンから揚げくん

両親の施設に行く日は気持ちが疲れて（笑）昼はローソンのお世話になることが多いしみです☹️ 糖質を考えてだいたいお決まりのパターンですが、たまにから揚げくんのお味を変えてみたくなる❗️ 今回はすだち味❣️ 前からあったのかな❓ ちょうど目についたので買ってみました♪ 残念なことにレギュラーより糖質が... 続きをみる

ローソン糖質を考えたふわっとパフケーキ

名前、長いなぁ笑笑 さらにカスタードをブレンドしたミルククリーム（笑） カスタード好きは惹かれます💕 美味しかったけどカスタードは？どこ？って感じでした😅 11月16日 朝食8時半〜9時半 糖質11.9g 豆腐、舞茸味噌汁 もやし、キムチ、ちりめん 朝セット、アーモンドなし 昼食12時30分〜... 続きをみる

ローソン、ブランのチーズケーキ

見つけましたー♪ 新発売のチーズケーキ💕 今日さっそく食べました（笑） うーん🙄 ちょっと何か物足りないような〜？ じゅうぶん美味しいんですけどね♫ 単に大きさの問題か？？ 人間って贅沢ですよね笑笑 また出逢えないと悲しいので二個買いました😆 朝食8時20分〜50分 糖質12.0g レンチン... 続きをみる

ローソンのNEW焼きドーナツ

またまた新商品？ 目について買ってしまいました〰😆 マヌカハニー🎵 蜂蜜ってことかしら？ ほどよい甘みで美味しくいただきました💕 朝食8時半～9時 糖質6.1g キャベツ、サラダチキン 朝セット 昼食12時40分～13時15分 糖質5.8g 野菜ソテー、キャベツ、ピーマンサラダチキン残り わ... 続きをみる

ローソン明太チーズパン！

情報を紹介してくれるプーカプカさまは実際はほとんど買わず(笑) 情報にのせられてすぐ買うのが私(笑)(笑) こちらのパンは北国にもありました♪ 辛いのニガテな私でも普通にたべちゃいました⁉ 惣菜パンぽいのがいいですなぁ～💕 朝食8時～30分 糖質8.9g レンチンもやし、酢しょうゆ うの花 ご飯... 続きをみる

ローソンのメロンショートケーキ

さっそく探しました！ 買いました‼ 運よくありました～💕 幸せ～ヽ(´▽`)/ 食べたあと残念なことが… 私、果物アレルギーです！ メロンもだめかも… 少し喉が怪しい…(;￢_￢) しっかり美味しく食べましたが(笑) 朝食8時～30分 糖質16.1g 豚汁、じゃが芋食べちゃいました！ いつものと... 続きをみる

あんぱんが進化してる！

ローソンのあんぱんが！ なんとクリームとあんこに‼ 知らないで普通にあんぱんだと思って買ってきました(笑) あら？ 予想以上に美味しい❤ けっこう好きかも～💕 中はこんな感じ♪ 朝食8時半～9時 糖質13.0g 写真撮るの忘れたかな？ 高野豆腐入り味噌汁 レンチンもやし うの花 いつものとコーヒ... 続きをみる

今日もデニッシュ

父の入所、施設契約手続き、介護保険の契約… なんだかんだと色々サインと印を押し(笑) 無事入所手続き完了♪ 昼も施設でバタバタとの予定だったので糖質高めのデニッシュに❤ たまにはいいでしょう😁 朝食8時20分～50分 糖質12.8g 大根にんじん味噌汁、高野豆腐入り とりの卵とじ いつものとコー... 続きをみる

父の引っ越し

今日はいきなり暑くなった北国です〰😆 そんな日に父の荷物を施設に運びました！ 電話が繋がらないトラブルで半日つぶれた～(泣) 一部屋で狭いからと荷物は最低限にしたら殺風景過ぎたかも？ カーテンを近所のニトリに買いに行ったらぴったりサイズはなくてオーダーで２週間かかることに‼ 私としたことが失敗し... 続きをみる

新商品ラッシュ？

ふとローソンのパン売場を見たら見慣れないモノ発見！ なんだか地味(笑)⁉ でも糖質まあまあ～主食？おやつ？ 割ってみた〰😆 かなりビターなチョコとホイップクリーム少々！ 甘党の私的には甘さが物足りないかも～💦 でも美味しくいただきましたよ(笑) 朝食8時～9時 途中で息子の食事準備 糖質11.... 続きをみる

昼は友達宅♪

急に友達宅で昼食を食べることに！ 各自持参して(笑) 私はいつものローソンで調達！ ついでにおやつも❤ リニューアルしたプレミアムロールケーキ❔ はちみつが入ったらしい⁉ 写真はローソンさんから拝借♪ 違いはわからないけど(笑) 美味しかったです♪ 大根にんじん味噌汁、高野豆腐入り さば缶残り、し... 続きをみる

ローソンふんわりサンド？

あら？ 新商品？？ でも過去に出会ったことがあるような？ チーズ味！ 確か好きだったはず♥ 復活したのか？ ずーっと売ってたのかな？ 朝食8時10分～40分 糖質9.7g ツナ、キャベツ、マヨネーズ はんぺん弁当用の残り いつものとコーヒー アーモンド 昼食13時10分～30分 糖質11.6g 父... 続きをみる

昨夜の間食（追加篇）

昨夜は間食なしで寝る予定が… 録画してたドラマ、ちょっと長いの見だしたら途中で止められず😅 アガサ・クリスティ原作のなんちゃらってやつ(笑) で…(笑) ちょうどローソンで見つけたお初のモノ♥ ビールと合う❗ 息子は仕事だけど週末なんだし… ノンアルくらいはいいよね〰😆 夜中の間食23時50分... 続きをみる

ローソンで！ソイクランチチョコ‼

私としたことが見逃していた？ いつの間に発売してたの？？ チョコ好きですから迷わず買いました～♪ なかなか食べごたえあります！ 大豆の歯ごたえポリポリカリカリ♪ アーモンドチョコより糖質はあるけど… しばらく買い続けそう(笑) 朝食8時～30分 糖質4.7g 中華スープ、高野豆腐入り キャベツ、大... 続きをみる

ローソンのからあげくんって？

母の施設の帰り道、いつものローソン♪ からあげくんレギュラーが売り切れ！ よく見るとあら？ 糖質も少ないかも？？ 初めての味⁉ あとで調べたら糖質8.1g お味はさほど梅の味は感じないかな(笑) 朝食8時～40分 糖質6.5g 高野豆腐 卯の花 キャベツ、サラダチキン いつものとコーヒー 昼食13... 続きをみる

ダラダラと食べる…

今日は息子の点滴治療で病院へ♪ 栄養指導があるので真面目な母は一緒に行ってきました(笑) けっこうガッツリ脂質制限してたようで😅 もう少しユルめてもいいらしい😆 またメニュー考えないといけないから面倒だけど😢 病院は待ち時間が長くて！ ついついダラダラと食べてました！ 動いてないのに💦 今... 続きをみる

歩き疲れて途方にくれる！

息子の部屋のきれた蛍光灯⁉ 特殊なのか？ 古いのか？ 歩ける範囲のお店どこにも置いてなーい‼ もう限界！ よれよれ〰😱 あっ(;゜0゜)‼ オットが健康診断で休みだった(笑) たまには役に立ってもらいましょう♪ 電器店には普通に売ってたらしい… 朝食7時20分～55分 糖質15.2g もやし、と... 続きをみる

初しまむら

明日、父が転院するのですが… ズボンが全部ベルト使うタイプ？ まだオムツしてるのに(泣) 簡単に脱ぎ着できるようにゴムウェストのスウェットを買いました♪ そのうち父の服も整理しないと駄目ですね～💦 とりあえず初しまむらでした🎵 朝食7時50分～8時15分 糖質8.4g キャベツ、スモークチキン... 続きをみる

毎日ローソン？

最近はサボり気味の母の施設へ！ 今日は支払いがあったので… (;￣ー￣A 施設の帰り道にもローソン(笑) 次はまたリラックマのお皿らしい⁉ 今回はシールじゃないみたい？ いちいち剥がさなくていいのね♪ 画像はローソンから拝借 朝食8時～30分 糖質11.2g レンチンもやし、しめじ レンチン卵焼き... 続きをみる

おやつに救いを求めて！

懲りずに今日もローソンです(笑) 父の病院のあとはストレスMAXなので我慢せずスィーツ❤ いつも帰りに寄ると売り切れなので早めにゲット(笑) 糖質15.3g意外と少ない？ あ～違った⁉ 脂質15.3g、糖質19.2gでした！ やっぱりカスタードクリームは糖質高いね‼ でも食べます💕 ｼｱﾜｾヽ(... 続きをみる

昼はローソンおやつはモンテール

今日の北国、雨風強く足元はツルツルと最悪です…(;￣ー￣A 傘さして踏んばってみても無駄な抵抗！(泣) 夕方にはすでに足がつりそうでした(泣)(泣) 朝食7時50分～8時25分 糖質14.3g 肉団子入り卵スープ さば少々 いつものとコーヒー 糖質やけに少ないので追加 スコーン 昼食13時～30分... 続きをみる

ランチとおしゃべり

あ～やっぱりストレス発散はおしゃべりですねー‼ しゃべりまくって4時間？ スッキリした～(笑) 付き合ってくれたテニ友に感謝💕 今日のランチはヴィクトリア♪ 画像はヴィクトリアさんから拝借 朝食7時50分～8時20分 糖質11.4g 洋風卵とじ 豆腐わかめ味噌汁 いつものとコーヒー ランチ12時... 続きをみる

おやつで何とか頑張る！

病院って行くだけで疲れるー(泣) 気力のない年寄りの相手は負のオーラが～(泣)(泣) 今日もそんな私を元気づけてくれるモノ発見❗ 最近、近所の西友いいですね～🎵 ありがとう❤ 朝食7時50分～8時20分 糖質6.2g 高野豆腐わかめ揚げ味噌汁 キャベツ、サラダチキン いつものとコーヒー 昼食13... 続きをみる

抹茶入り玄米茶

一時期マイブームだった抹茶入り玄米茶❤ 先日、友達宅で飲んだのがティーバッグなのに美味しかった💕 さっそく買ってきました❗ あ～これを飲みながら羊羮がたべたいわ～(笑) 朝食8時～30分 糖質9.9g 昨夜の鍋つゆ もやし、しいたけ、豆腐 かに玉 いつものとコーヒー 昼食13時～20分 糖質14... 続きをみる

ローソンのスコーン発見！

なかなか出会いがなかったスコーン🎵 ちょっと糖質高いから食べるタイミングが難しい？ パンの代わりの主食か？ それともおやつ？ 買ったはいいけどいまだ出番がない…😆 朝食9時20分～50分 糖質13.7g キャベツ スコッチエッグ いつものとコーヒー 昼食13時25分～45分 糖質7.1g キャ... 続きをみる

雛祭り

今朝の新聞で素敵な先輩女子二人発見❤ ゲームアプリを開発した82才、何事にも好奇心旺盛！ 60才の障害のある娘さんに優しくないから家出すると言われ主婦は一家の太陽だと反省する84才♪ あ～私はまだまだ未熟者デス！ 我が家のお雛様🎎 朝食8時～30分 糖質6.8g 豆腐わかめ味噌汁、高野豆腐いり ... 続きをみる

お雛様再び登場

こちらは息子がお世話になった病院のお雛様🎎 和みますわ～💕 桜餅、今回は買おうか、我慢しようか… 買い物に行くたび横目でチラリ(笑) 息子はこしあんなら大丈夫なはず❗ 息子が食べたいなら買うかな～(笑) 朝食8時～30分 糖質7.5g レンチンもやし、しいたけ、しらす干し 高野豆腐わかめ味噌汁... 続きをみる

食べるとは…

入院中の父の食事！ トロミ食？ ミキサー食？ 入院前は普通に食べていたのに！ このレベル低下にはびっくり‼ 見た目もお世辞にも美味しいとは思えない(泣) どれも同じ味がすると… 母はもうずーっとこんな食事を施設で食べている… 食べるって生きるため？ 栄養とれればいいのか？ なんだか悲しい… 朝食8... 続きをみる

ツルツル路面でペンギン歩き

今日の道路状況は最悪！ どこを歩いてもツルツル‼ 長靴でどこでも徒歩行動の私にはつらすぎる〰😆 転ばないコツはペンギン歩きです(笑) 🐧🐧🐧 朝食8時～30分 糖質6.1g しらす納豆 キャベツ、サラダチキン いつものとコーヒー 昼食13時10分～30分 糖質14.9g 父の病院ローソン ... 続きをみる

夜中の糖質制限解除～💦

おっとっとに遂にライバル登場か(笑) 私のしょっぱい系おやつ、つまみの定番だったおっとっと🎵 糖質も同じくらいで9.5g！ ローソン枝豆チップス‼ 塩かげんはおっとっとより強めでビールに合う〰😆 そしてその後どうなったか？ しばらくぶりの夜中の糖質制限解除デー(笑)(笑) もったいないおやつ♪... 続きをみる

春らしいロールケーキ

前から気になってたロールケーキ❤ 低糖質ではありません(笑) ただいま甘やかし週間なので♪ 買っちゃいました〰😆 朝食7時～30分 糖質7.1g 大根にんじん煮、高野豆腐追加 いつものとコーヒー少々 昼食12時～30分 糖質13.4g 息子の病院のローソン！ から揚げくんチーズ ブランパン ほう... 続きをみる

お雛様

私のお雛様は母のお古で昔風のおっかない顔で嫌いでした(笑) ふっくらとした可愛いお顔のお雛様が羨ましかったな… 朝食7時50分～8時15分 糖質15.2g キャベツ揚げ味噌汁、高野豆腐いり 肉団子 キャベツ いつものとコーヒー 昼食13時～20分 糖質13.5g ローソン ぷりぷりえび玉子サラダ ... 続きをみる

ローソン22日は？

22日の上には🍓が乗っているらしい(笑) 得した気分💕 朝食7時50分 糖質11.3g キャベツ、マヨネーズ とりグリル 高野豆腐煮 豆腐わかめ味噌汁 いつものとコーヒー 昼食12時10分～30分 糖質11.2g 豆乳ブレッド、バター キャベツ、サラダチキン レンチン卵焼き（息子の弁当残りモノ... 続きをみる

父と救急車に乗る！

やっと息子が退院したと思ったら今日から父が入院です(泣) たぶん私の血糖値は乱れているはず？ だったら何でも食べていいよ👿 悪魔と会話しています(笑) 救急待合室からの空 朝食8時～40分 糖質11.9g しょうが焼き キャベツ 高野豆腐味噌汁 いつものとコーヒー 昼食13時半～50分 糖質12... 続きをみる

夜のおっとっと

今、おっとっとを食べながらブログを書いて？います(笑) やっぱり息子の仕事が始まると時間がバラバラなんか慌ただしい！ 私の晩ごはんも今夜は落ち着いて食べた気がしない？？ それで今おっとっと… 一息入れてます(笑)(笑) 朝食8時～30分 糖質6.9g 豆腐揚げ味噌汁 焼きさけ ご飯代わりの高野豆腐... 続きをみる

珍しく風邪移された！

実家の父が２、３日前から体調不良で結局風邪だったみたいで私も移されたみたいです(泣) そういえば糖質制限してから風邪ひとつひかなかったような？ ずっと好調維持してきたのに今回はさすがに気力体力奪われたみたいです(笑) 主婦、母、娘仕事に休みはないからしょうがない… 誰も代わりにやってくれないしねー... 続きをみる

悲しい誕生日

息子は今日が誕生日❤ なんとも言えない23才を病室で迎えました…💦 これからの彼の人生に幸あれ～🎶 食事制限中の息子にプレゼント(笑) アメちゃんかー(*≧∀≦*) 朝食8時～30分 糖質8.2g とりグリル焼き キャベツ、マヨネーズ もやし、揚げ味噌汁、高野豆腐いり いつものとコーヒー 昼食... 続きをみる

テニス最後にいつやったかな～？

運動不足？ いや！ 毎日、病院に行ってるわけじゃないけど… 病院まで地下鉄には乗るけど、よく歩いてると思う… 今日は病院、区役所、保健センター、買い物🚶➰ 足が棒のようだー💦 テニスのほうが楽ちんだわ(笑) 朝食8時～30分 糖質9.5g 納豆少々、タレ、からし ゆで玉子、マヨネーズ 大根にん... 続きをみる

ローソンのシールがたまって(笑)

またお皿もらいました♪ 今は息子の病院内にもローソンです！ シールがたまります‼ さっそくおやつにドーナツのせて使ってみました🎵 朝食8時～40分 糖質8.0g 大根にんじん味噌汁、高野豆腐いり レンチンもやし、ごま、サラダチキン いつものとコーヒー 昼食12時～30分 糖質4.9g 野菜コンソ... 続きをみる

糖質制限と脂質制限？

このたび入院中の息子、食事療法が重要な病気になってしまいました(泣) 脂質、食物繊維を控える？ なんだか糖質制限と真逆なような… そして、１番不健康な生活してるオットは何でも大丈夫？ 世の中不公平だー(怒) まずは色々勉強中… 朝食8時～40分 糖質8.3g 野菜コンソメスープ、高野豆腐いり サラ... 続きをみる

北国にも期待の店が！

なんと身近な所から情報が！ 高校同窓の後輩たちが立ち上げたお店❤ 昨年オープンしたらしい⁉ もっと早く知りたかった‼ 低糖質の蕎麦、うどん、パスタ 糖質ゼロ白ワインもあるらしい💕 楽しみ～🎶 朝食7時55分～8時15分 糖質6.2g ブロッコリー、キャベツ、ゆで玉子、マヨネーズ ウィンナー い... 続きをみる

くら寿司、北国にないの？

プーカプカさま情報で(笑)(笑) そのうち行きたい❗ くら寿司～🎵 近所にはないなぁ～？ 検索したら⁉ あらら？？ もしかして残念な北国…(泣) 回転寿司は色々あるのにね… ついでに食べるとしたら何がいいかなぁ～💕 マッチ売りの少女のように妄想〰 (*≧∀≦*) イクラではなく(笑) 順位はつ... 続きをみる

流動食

息子が今日の昼から入院後はじめての食事♪ 流動食(笑) 重湯、くず湯、ジュース、味噌汁。 糖質ですねー⁉ 自分が入院した場合って？ どうなるんでしょう？？ 糖質制限してます！って自己申告したとして？ 対応してくれる所あるのかしら？？ 不安… 朝食8時～50分 糖質8.1g キャベツ揚げ味噌汁、高野... 続きをみる

飴を買う

違和感あるわ～(笑) 糖質制限始めてから飴は買ったことも食べたこともないはず？ 同じ糖質とるなら少しでも好きなお菓子がいい(笑)(笑) 今日から入院中の息子がお茶、飴、ガムはOKがでたので病院内のローソンを物色！ 息子の希望はミルキーとフルーツ味のもの♪ ミルキーはママの味～💕 そうか、そうか…... 続きをみる

今度は北国が！

母の施設帰り強風と足もとのツルツル路面でふんばりきかず(泣) 本当に飛ばされた😵🌀 手にはしっかりローソンの袋が！ 絶対離さない〰！ 手に巻き付けて歩きました(笑)(笑) それでも吹雪になる前に家に着いてやれやれです…💦 朝食8時～40分 糖質13.4g 豆腐わかめ味噌汁 コンソメ煮、キャベ... 続きをみる

メアド流出？

彼から今年もメールがきました(笑) 昨年も来たなぁ～(*≧∀≦*) 私のメアドってどこまで遊びに行ってるんでしょう⁉ (笑)(笑)(笑) 朝食7時50分～8時20分 糖質7.2g 豚玉ねぎ炒め いつものとソイラテ 昼食12時半～13時 糖質10.9g 麻婆豆腐、しいたけ おから蒸しパン ソイティー... 続きをみる

糖質制限解除に逃げたい気分

今日は父の介護申請の件で主治医と面談しました。 先生の話では父のレベルはトシ相応のもので介護認定はまだ無理でしょうと… でもでも今まで一人で出来てた事があれもこれも大丈夫ってレベルなのに〰‼ だからといって早くボケて欲しいわけではないし(笑) 父と娘、頑張るしかないみたい… そんな気分の時はコレ♪... 続きをみる

今年はついてるぞ‼

お年玉付き年賀はがきの当選番号が発表になりました♪ みなさんはまだ年賀状、出してますか？ 我が家は親戚付き合いもあるのでなんとかこんとか… 今年なんて年末ギリギリに出したような？ 息子は出してなかったな～(笑) 切手シートが当たりました❗ なんだかそれだけでついてる予感❤ ポジティブにいかなくては... 続きをみる

苺の誘惑

今時期はお菓子は苺シリーズがスゴいですねー！ 昔から抹茶と苺は新商品を見つけると必ず買ってました～(笑) 今はそうもいかず… ローソンで出逢ってしまった❤ コレ♪ 普通商品だけど糖質少なめ‼ 嬉しい～(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o))) ささやかな幸せ🍓 お～美味し～い💕 朝食8時～40分 糖質12... 続きをみる

血糖値と穏やかな心

私の一番の敵はストレス！ 今は急激にボケてきた父の対応が最重要ポイント‼ これをいかに広い心、聖母マリアさま？お釈迦様？？のごとく穏やかな気持ちを保つかにかかってる気がする(泣) 今までにも双方ぶちギレたり、会話が終わって携帯投げつけたり(笑) 血糖値にとって最悪な状況は色々あった～(泣)(泣) ... 続きをみる

足の筋肉ぷるぷる

舗道も車道もツルツル～💦 スケートリンク状態です！ 昔、小学生の頃、冬の体育はスケートの所に住んでいたのでスピードスケートも滑れました？ 校庭にスケートリンク! たぶん今は無理かも… その後転校してスキー授業があってびっくり‼ 初心者は校庭の山で練習しました💦 どっちも下手くそのまま終わったけ... 続きをみる

ローソンあんぱん！糖質量が変わった？

今日もテニス♪ ２日連続はキビシイかな？ 体が動いてないのか疲れも大したことないみたい(笑) 筋肉痛もないし… う～ん、微妙です… 話はかわって大好きなローソンあんぱん❤ ほんの少しだけど糖質少なくなってカロリーは増加！ 価格は同じ‼ いつから変わってたんだろう？ 何が変わったんだろう～( -_・... 続きをみる

いずれは頼りにしたい宅配弁当

今日の新聞にデカデカと１ページ使って！ どんどん糖質制限がしやすい世の中になるのは嬉しい😃⤴ 今は自力で何とか調整してるけどトシとともに面倒になるのは間違いないでしょう！ お金はかかるけど便利なものは増えて欲しい❤ 朝食9時～9時半 糖質11.9g レンチンもやし、しいたけ、酢しょう油 茶わん蒸... 続きをみる

仕事始めは娘仕事

今日から息子は仕事！ オットは11連休とか？何それ何するの？？って話ですわ(笑) 三が日も終わったので施設の母の様子、独り暮らしの父の安否確認へ！ 玄関の鍵をなくしたと朝から電話してきた父…💦 ナゼかパジャマのポケットから発見‼ やれやれ… もうこのくらいでは血糖値あがらないでしょう(笑)？ 朝... 続きをみる

健全な年末

朝から今日もバタバタと！ 一人で買い物、今年最後の洗濯、掃除など♪ 今年はローソンさんにはお世話になりました(笑) 発売されてはなくなっていったモノもたくさんあったなぁ～？ やっぱりシンプルなブランパンが不滅ですね！ 私はチョコパンが好き❤ 今日もバタバタの合間の空腹を満たしてもらいました～💕 ... 続きをみる

借りてはみたものの…

年末年始はテレビのチャンネル権はオットの我が家！ 退屈な時用にと三冊借りてみた⁉ よくよく考えたら？ そんなにマッタリする時間あったっけ？？ 全く動かない男子は当てにせず今日も午前中から買い出し２回(笑) この時期はスーパーも激混みで疲れる～(ToT) 本を読むために寝不足になってたら本末転倒～(... 続きをみる

年末年始に何食べる？

クリスマスに続いて頭を悩ます年末年始がもうすぐ！ 昨年の秋から糖質制限を始めたので一応経験済み‼ 記憶があやしいので探してみました(笑)インスタグラム(笑)(笑) 頑張ってなますと黒豆はエリスリトールを使って手作りしました♪ でも今年はどうしようかな～？ 微妙～💦 あー写真で見ると色々食べてる♪... 続きをみる

ローソンからあげクン

北国のからあげクンにも糖質が表記されましたよ♪ ありがたい、ありがたい！ １個あたりで書いてくれると分けて食べる時も便利‼ たいてい昼に一人で食べてるけど(笑) 朝食8時10分～50分 糖質11.5g 焼きさば半分 かに卵 もやし揚げ味噌汁、高野豆腐いり いつものとコーヒー 昼食13時15分～40... 続きをみる

コーヒーと紅茶

毎日の糖質量をざっくり計算しているしみです！ １日のうちコーヒー、紅茶、日本茶と色々飲んでます♪ コーヒーは微量ですが糖質ありで１杯200mlとして1.4gで一応計算してます‼ 紅茶、日本茶は糖質ゼロ❤ ありがたいです💕 朝食8時～30分 糖質12.4g なめこ豆腐味噌汁 高野豆腐 豚玉ねぎ中華... 続きをみる

カイロの出番

今日は朝もはよからテニス(笑) それも山のふもとの施設で極寒なのです～(ToT) 気温もマイナス、息も白い！ 手がツラい～‼ カイロのお世話になりました♪ 持ってて良かった❤ 昔はカイロ、振ったり揉んだりしませんでした？ 私だけ？？ 朝食7時半～50分 糖質8.5g カット野菜、シーザードレッシン... 続きをみる

超糖質食のオット！

平日は糖質制限で一応ダイエット継続中のオット！ しかし‼ 週末、休日は糖質まみれです(笑) 今日のお昼♪ 久しぶりにひやむぎといなりが食べたいと⁉ まさに炭水化物、炭水化物❗ いなりとひやむぎの糖質は？ いなりは１個27gを６個です(笑) ひやむぎは一袋全部(笑)(笑) 合計糖質205g～！ すご... 続きをみる