腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

新商品のブログ記事

新商品(ムラゴンブログ全体)
  • ローソン新発売

    最近は週イチしかローソンに行かないので新発売にも気がつかずスルーしてることが多いかも? 今回はプカさまのブログで紹介されてた中から1番気になったコチラ❣️ ラムレーズン好きは食べてみなくちゃあー! ラムレーズンサンド💕 ちょっと糖質高めなのでおやつに食べてみました(笑) うーん🤔⁉️ 残念なが... 続きをみる

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  • 新発売くるみとハイカカオチョコパン

    ローソン新発売のパンを発見! チョコ大好きだから期待💓 ハイカカオ?ってことは⁇ 甘くないのね? 甘いほうが好きだけど笑笑 チョコクリームはパンを半分にカットして挟まってるタイプ❣️ 注入してるのはいつも量が少ないからねー💦 やっぱり大人味で甘さ控えめです❗️ 昨日の食事 朝食6時44分〜7時... 続きをみる

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  • 新しいモノ発見

    スーパーでは買物メモ見てサッサと買物をすませるしみです😅 たまたま目立つ所に陳列してて発見! 低糖質のおやつー💓 たまにはローソン以外のモノも食べたい❣️ 中身はイメージと違ってた笑笑 お味は甘さ控えめ〜♪ 何個でも食べれる感じ(笑) 昨日の食事 朝食8時42分〜9時10分 糖質11.0g イ... 続きをみる

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  • これで?すっぱいのか??

    またまた新発売?新商品を発見😆 すっぱい梅しそプロテインスナック❗️ すっぱいモノ好きにはたまりません💓 期待値高め〜💕 梅の風味はあるけれど⁉️ すっぱい? どこに? あーまたしても好みの味ではなかったかな(泣) でもお腹は膨らんだような気がする(笑) 空腹時には良いかもー💦 昨日の食事... 続きをみる

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  • 新発売?ピスタチオクランチチョコ

    昨日の夜、我慢できずに食べたのはコチラ♪ ピスタチオクランチチョコ❣️ でもよくよく見るとアーモンドが入ってる‼️ 砕いたモノなら量は少ないし暫く食べてなかったからアーモンドの反応チェックも兼ねて(笑) 胃痛は無かったからヤレヤレでした😅 でも期待してたのと違ったから次回はたぶん無しで(泣) 何... 続きをみる

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  • 新発売サラダチキンカレーパン

    ローソンの新発売❗️ 前にも食べたことあるような? 似たようなパンかな? パンの食感は良い感じ❗️ 割ってみると中はスカスカ(笑) これはよくあるパターン‼️ カレーだけど辛さの苦手なしみでも美味しく食べられるレベルだから甘口かな? 美味しかったです❗️ 昨日の食事 朝食6時50分〜7時20分 糖... 続きをみる

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  • ローソンくるみのケーキ

    新発売ではないみたい? 10月発売か? たぶん?私は今回初めて発見! ケーキとなっているけれど駄菓子カステラの食感に近いかな(笑) ちょっと口の中の水分もっていかれる系‼︎ クルミはちゃんと入っていて美味しく食べました😋 糖質は10g以下に抑えられてるけど、そのぶん少し物足りないかも🤣 小腹が... 続きをみる

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  • あんこ大好き

    ローソン新発売❣️ あんこのデニッシュ発見しましたよー😍 1個の糖質7.5gだけど最近のユルユル糖質制限なら2個はOK🙆‍♀️ 甘さも程良く満足できましたー💓 昨日の食事 朝食8時45分〜9時20分 糖質10.9g インスタント味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食1... 続きをみる

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  • 新発売?

    近所にあったローソンが閉店してから別の店舗は週イチのペースに減ってしまいました💦 パンと低糖質のお菓子をまとめ買い🤗 だからローソン情報も遅れがち(泣) たぶん新発売だと思うパン? お試しで食べてみました! たぶんお初? ちょっと塩気が強いかなー? サラダはドレッシング無しにすれば丁度よいかも... 続きをみる

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  • まだある新発売

    なんかこれは以前食べたことあるような? 気になるからブログをチェック(笑) あった、あった! あーパンが違いました‼︎ 今回はフランスパン❣️ 前回同様中身はこんな感じ♪ マーガリンの塩気が強いのも同じかな? 食べる時はよく混ぜてのばして片側にも塗って均等にしました(笑) あんこは甘くて美味しい?... 続きをみる

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  • ローソンの新発売

    ローソンの低糖質といえばブランパン❗️ 最近はもち麦なのかしら? 色々と新発売があるみたいです❣️ パンのまん中にチーズがコロっと入ってました! まぁまぁ食べごたえあり🤗 こちらはカステラだからおやつ? ほんのりした甘さで主食としてのほうが良い感じかな(笑) 昨日の食事 朝食7時10分〜50分 ... 続きをみる

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  • チーズクリームあんぱん

    新発売? 前にも売ってたかな? 最近さらに記憶に自信がない… クリームチーズにあんこ💓 間違いない❣️ ちょっと糖質多めだけど買いでしょう(笑) 食べた事あるような無いような? お味は想像してた通り大満足! でも小さいから、ちょっと物足りないかな? 昨日の食事 朝食8時25分〜9時 糖質11.9... 続きをみる

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  • ローソン新発売?

    ローソンのお菓子売場をチェックしたら見かけないクッキー発見! シナモン! キャラメル! 惹かれる〜💕 開けてみたら個別包装でした! ちょっと口寂しい時に良さそう😍 実際には全部食べちゃうと思うけどね(笑) 1袋に6個で糖質8.7gだから1個当たり1.45gです♪ ちょっとお口がパサパサ系かな?... 続きをみる

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  • ローソンの新発売

    なんだか暫くぶりの新発売のパン? 今回も一個の糖質が高いけどラムレーズンに惹かれて買ってみました💕 ふむ、ふむ🤔 あんまりラムレーズン感はないかな? シュガーマーガリンが勝ってるね(笑) よーく延ばして食べました! 甘さを求めたらありだけどラムレーズンの満足度は低い。 だったらチョコパンの方が... 続きをみる

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  • ローソン新発売のチョコホイップパン

    久々にローソンの新発売のパン! 新発売とはなってるけど以前も食べたことあるような?ないような? 中のクリームは珍しく(笑)たっぷり入ってて美味しい💕 満足、満足😋 昨日の食事8時35分〜55分 糖質11.7g 豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食12時45分... 続きをみる

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  • ローソンの罠

    久しぶりにやられたー😭 意外と糖質が少ないのね〜と嬉しくて全部食べちゃいました(笑) 後からよくよく見たら1袋の糖質じゃなかった(泣) まぁ、ちゃんと読めばミスらないことですけどね… お初のオヤツだったし❣️ 老眼には小さい文字は読みにくいし🤣 パンは2個入りで1個の糖質量が表示って、けっこう... 続きをみる

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  • ローソンふわしゅわ

    いつもプカさま紹介で新商品をチェックするしみです(笑) 今回のローソンスイーツ💕 美味しそう、糖質も少なめ😋 さっそく買ってきましたよー❗️ 今日のおやつタイムに食べる予定です😍 今から楽しみ〜♪ ちなみに細かいお得活動としてローソンアプリからウチカフェ20円引きクーポンを利用してます‼️ ... 続きをみる

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  • ローソン糖質を考えたふわっとパフケーキ

    名前、長いなぁ笑笑 さらにカスタードをブレンドしたミルククリーム(笑) カスタード好きは惹かれます💕 美味しかったけどカスタードは?どこ?って感じでした😅 11月16日 朝食8時半〜9時半 糖質11.9g 豆腐、舞茸味噌汁 もやし、キムチ、ちりめん 朝セット、アーモンドなし 昼食12時30分〜... 続きをみる

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  • ローソンのNEW焼きドーナツ

    またまた新商品? 目について買ってしまいました〰😆 マヌカハニー🎵 蜂蜜ってことかしら? ほどよい甘みで美味しくいただきました💕 朝食8時半~9時 糖質6.1g キャベツ、サラダチキン 朝セット 昼食12時40分~13時15分 糖質5.8g 野菜ソテー、キャベツ、ピーマンサラダチキン残り わ... 続きをみる

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  • ローソンのメロンショートケーキ

    さっそく探しました! 買いました‼ 運よくありました~💕 幸せ~ヽ(´▽`)/ 食べたあと残念なことが… 私、果物アレルギーです! メロンもだめかも… 少し喉が怪しい…(;¬_¬) しっかり美味しく食べましたが(笑) 朝食8時~30分 糖質16.1g 豚汁、じゃが芋食べちゃいました! いつものと... 続きをみる

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  • あんぱんが進化してる!

    ローソンのあんぱんが! なんとクリームとあんこに‼ 知らないで普通にあんぱんだと思って買ってきました(笑) あら? 予想以上に美味しい❤ けっこう好きかも~💕 中はこんな感じ♪ 朝食8時半~9時 糖質13.0g 写真撮るの忘れたかな? 高野豆腐入り味噌汁 レンチンもやし うの花 いつものとコーヒ... 続きをみる

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  • 今日もデニッシュ

    父の入所、施設契約手続き、介護保険の契約… なんだかんだと色々サインと印を押し(笑) 無事入所手続き完了♪ 昼も施設でバタバタとの予定だったので糖質高めのデニッシュに❤ たまにはいいでしょう😁 朝食8時20分~50分 糖質12.8g 大根にんじん味噌汁、高野豆腐入り とりの卵とじ いつものとコー... 続きをみる

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  • 父の引っ越し

    今日はいきなり暑くなった北国です〰😆 そんな日に父の荷物を施設に運びました! 電話が繋がらないトラブルで半日つぶれた~(泣) 一部屋で狭いからと荷物は最低限にしたら殺風景過ぎたかも? カーテンを近所のニトリに買いに行ったらぴったりサイズはなくてオーダーで2週間かかることに‼ 私としたことが失敗し... 続きをみる

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  • 新商品ラッシュ?

    ふとローソンのパン売場を見たら見慣れないモノ発見! なんだか地味(笑)⁉ でも糖質まあまあ~主食?おやつ? 割ってみた〰😆 かなりビターなチョコとホイップクリーム少々! 甘党の私的には甘さが物足りないかも~💦 でも美味しくいただきましたよ(笑) 朝食8時~9時 途中で息子の食事準備 糖質11.... 続きをみる

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  • 昨夜の間食(追加篇)

    昨夜は間食なしで寝る予定が… 録画してたドラマ、ちょっと長いの見だしたら途中で止められず😅 アガサ・クリスティ原作のなんちゃらってやつ(笑) で…(笑) ちょうどローソンで見つけたお初のモノ♥ ビールと合う❗ 息子は仕事だけど週末なんだし… ノンアルくらいはいいよね〰😆 夜中の間食23時50分... 続きをみる

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  • ローソンで!ソイクランチチョコ‼

    私としたことが見逃していた? いつの間に発売してたの?? チョコ好きですから迷わず買いました~♪ なかなか食べごたえあります! 大豆の歯ごたえポリポリカリカリ♪ アーモンドチョコより糖質はあるけど… しばらく買い続けそう(笑) 朝食8時~30分 糖質4.7g 中華スープ、高野豆腐入り キャベツ、大... 続きをみる

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  • ダラダラと食べる…

    今日は息子の点滴治療で病院へ♪ 栄養指導があるので真面目な母は一緒に行ってきました(笑) けっこうガッツリ脂質制限してたようで😅 もう少しユルめてもいいらしい😆 またメニュー考えないといけないから面倒だけど😢 病院は待ち時間が長くて! ついついダラダラと食べてました! 動いてないのに💦 今... 続きをみる

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  • 毎日ローソン?

    最近はサボり気味の母の施設へ! 今日は支払いがあったので… (; ̄ー ̄A 施設の帰り道にもローソン(笑) 次はまたリラックマのお皿らしい⁉ 今回はシールじゃないみたい? いちいち剥がさなくていいのね♪ 画像はローソンから拝借 朝食8時~30分 糖質11.2g レンチンもやし、しめじ レンチン卵焼き... 続きをみる

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  • おやつに救いを求めて!

    懲りずに今日もローソンです(笑) 父の病院のあとはストレスMAXなので我慢せずスィーツ❤ いつも帰りに寄ると売り切れなので早めにゲット(笑) 糖質15.3g意外と少ない? あ~違った⁉ 脂質15.3g、糖質19.2gでした! やっぱりカスタードクリームは糖質高いね‼ でも食べます💕 シアワセヽ(... 続きをみる

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  • ローソンのスコーン発見!

    なかなか出会いがなかったスコーン🎵 ちょっと糖質高いから食べるタイミングが難しい? パンの代わりの主食か? それともおやつ? 買ったはいいけどいまだ出番がない…😆 朝食9時20分~50分 糖質13.7g キャベツ スコッチエッグ いつものとコーヒー 昼食13時25分~45分 糖質7.1g キャ... 続きをみる

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  • 夜中の糖質制限解除~💦

    おっとっとに遂にライバル登場か(笑) 私のしょっぱい系おやつ、つまみの定番だったおっとっと🎵 糖質も同じくらいで9.5g! ローソン枝豆チップス‼ 塩かげんはおっとっとより強めでビールに合う〰😆 そしてその後どうなったか? しばらくぶりの夜中の糖質制限解除デー(笑)(笑) もったいないおやつ♪... 続きをみる

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  • 春らしいロールケーキ

    前から気になってたロールケーキ❤ 低糖質ではありません(笑) ただいま甘やかし週間なので♪ 買っちゃいました〰😆 朝食7時~30分 糖質7.1g 大根にんじん煮、高野豆腐追加 いつものとコーヒー少々 昼食12時~30分 糖質13.4g 息子の病院のローソン! から揚げくんチーズ ブランパン ほう... 続きをみる

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  • パンも見つけた!

    昨日の買い物で食パンも発見❤ なぜか北国は低糖質の食パンと縁がないのか新発売になっても知らないうちに売場から撤収(泣) たぶん需要が少ないのね? 今度は頑張ってもらいたいわ💕 朝食9時~50分 糖質14.8g キャベツ、ブロッコリー、マヨネーズ とりグリル唐揚げ風 豆乳ブレッド、バター 紅茶 海... 続きをみる

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  • ワッフルと出逢う‼

    あいかわらず鼻水ズルズル(*T^T) でも息子の弁当箱も買わなくては! 頑張ってちょっと遠くの西友に♪ おー‼ 近くの西友はもちろんだけど、ありそうでなかったイオン(笑) もしかしてのマックスバリュも(泣) なんとここで巡り会うとは❤ ずっと食べたかった低糖質ワッフル💕 朝食10時半~11時半 ... 続きをみる

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  • 糖質制限解除に逃げたい気分

    今日は父の介護申請の件で主治医と面談しました。 先生の話では父のレベルはトシ相応のもので介護認定はまだ無理でしょうと… でもでも今まで一人で出来てた事があれもこれも大丈夫ってレベルなのに〰‼ だからといって早くボケて欲しいわけではないし(笑) 父と娘、頑張るしかないみたい… そんな気分の時はコレ♪... 続きをみる

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  • 苺の誘惑

    今時期はお菓子は苺シリーズがスゴいですねー! 昔から抹茶と苺は新商品を見つけると必ず買ってました~(笑) 今はそうもいかず… ローソンで出逢ってしまった❤ コレ♪ 普通商品だけど糖質少なめ‼ 嬉しい~(((o(*゚∀゚*)o))) ささやかな幸せ🍓 お~美味し~い💕 朝食8時~40分 糖質12... 続きをみる

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  • お気に入りは特保のノンアルビール

    新年リニューアルの時期? お気に入りのノンアルビールの缶のデザインが変わった! 前にブログにアップしたのと比べてみました‼ やっぱり変わってる❗ 中身は同じみたいで1缶糖質1.4g♪ よくある100mlに○×未満含まれるではない表示方法だから信用してます♪ さすがサッポロビール✨ 朝食7時45分~... 続きをみる

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  • ストレスと甘いものはセットなの

    怒り爆発で甘いものに救いを求めてしまいました(泣) 最近は父とのやりとりがストレス多発(笑) トシとともに頑固がどんどんレベルアップ! 人の話を聞く耳もたず… 前回はスマホ投げつけ(笑) 今日はティッシュの箱、ボールペン、メモ用紙、手近にあるもの投げまくり(笑)(笑) 注)父に投げつけたわけではあ... 続きをみる

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  • 北海道チーズのふんわりサンド?

    あら? 新発売ではないのね?? もしかして既に食べてる? いやいや…(ーー;) 初だよね(笑) たぶん… 記憶力が~~(T▽T) お味はチーズ系のクリームで好きなタイプ❤ でもこれがあったってことはチョコクリームが無くなったのか(泣)‼ 朝食8時~8時40分 糖質13.9g ご飯代わりの高野豆腐 ... 続きをみる

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  • カスタードクリーム派

    今日は火曜日! ローソンデー‼ ありました、ありました♪ 新発売! ローソンのクリームパン❤ 糖質15.1g ちょっと糖質高め、クリームは少ないけど贅沢はいえません(笑) シュークリームも迷わずカスタードを選ぶしみです‼ カスタードクリーム💕 お久しぶり~🎶 \(^.^)/ 朝食8時~8時半 ... 続きをみる

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  • サラダサーモンどうでしょう?

    先日5%OFFで見つけた1品! サラダチキンが流行りだして魚もね♪ 今朝のTVで偶然話題になってた‼ めざましテレビかな? おー最先端の品を買ってきたのか(笑) さっそく食べてみますか⁉ 朝食8時~8時40分 糖質10.2g キャベツ、マヨネーズ とりグリル、豚ソテー 大根にんじん味噌汁、高野豆腐... 続きをみる

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  • QBBフロマジュエルオレンジショコラ

    今日は20日 5%OFFの日なので雪がちらつく中でも頑張ってお買い物♪ 普段はメニューを決めて必要な物だけ買うタイプなので新しい商品とか知らない(笑) 割引の時に少しぶらぶら見てまわります♪ そして今日の気になる一品❤ なんだか美味しそう~💕 買っちゃいましたー😆 朝食8時~8時半 糖質10.... 続きをみる

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  • ローソン食パン⁉

    あらまぁ~⁉ 山崎製パンの食パンは結局出会うこともなく… 食パンとは縁がない生活を覚悟しようとしていたら〈未練たらたら なんとローソンさまで食パンが‼ 前回の食パンは北国では需要が少なく? すぐ流通しなくなった経過が…(泣) 今回は新発売ですわ❤ 前回より少し厚みが増した? 糖質1枚12.4gから... 続きをみる

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  • ローソン!ソーセージデニッシュ⁉

    あら?いつのまに発売?? Newらしいので買ってみた♪ 普通に美味しかった! でもデニッシュはやっぱり甘系が好きです‼ いつまでたっても甘いモノLOVEです…(^_^;))) 朝食8時40分 糖質14.2g すきやき風豆腐 肉野菜炒め、キャベツ増し増し! 大根にんじん味噌汁、高野豆腐いり 海苔チー... 続きをみる

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  • 豆腐on豆腐

    残りモノの麻婆豆腐♪ 高野豆腐をご飯代りにして麻婆丼! この時の高野豆腐は水に浸して戻したものを水を絞らずレンチン3分! 満足、満足(//∇//) 朝食10時20分 息子が早番で早起きからの二度寝(笑) 糖質11.9g 高野豆腐、麻婆豆腐 いつものとソイラテ 昼食13時40分 糖質6.4g ローソ... 続きをみる

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  • 低糖質商品を探す!

    ありました、ありました♪ ブログでどなたかがアップしてたロカボクッキー! ラカント飴も‼ じっくり見ると近所のドラッグストアーにありました(笑) ついでに母の施設帰りのローソンでアーモンドチョコも発見♪ なんだか今日はついてます😁 あ~雨には降られちゃいましたけど(笑) 朝食8時10分 糖質8.... 続きをみる

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  • 今頃発見!糖質ひかえめ山崎パン‼

    やっと見つけた! 喜んだけど肝心の食パンだけ置いてない…(泣) だったらローソンブランパンでいいかな? 北国では売れないのか値引きされてた(笑) クロワッサン♪ 冷凍していざって時に食べますか⁉ 朝食8時半 糖質8.2g 味付き豚ソテー残りもの ブロッコリー、マヨネーズ セロリ、塩 キャベツ揚げ味... 続きをみる

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  • 大人買いローソンパン

    ふっふっふっ(* ̄ー ̄) 買いたいものがすぐ手に入る幸せ(笑) 買い占めました(笑)(笑) とりあえず今日はチーズパンを食べてみた! 自分でもおからパンに粉チーズ混ぜて焼いたりしてるから好みのタイプ♪ 今までのブランパンよりパサパサ感がなくなった❤ ついでにお気に入りだったチョコが挟まったパンも買... 続きをみる

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  • ドレッシング使い分け

    キューピー和風ドレッシング♪ 糖質制限始める前から使ってました! 以前にも話題にしたんですが糖質が大さじ1杯0.5gから0.7gになったんですよね~‼ 微々たるものですが何となく残念(笑) 慌ててちょっと買い占めたけどすぐ売場からなくなりました。 今日から新しいの使います‼ 昨夜の間食の糖質と比べ... 続きをみる

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  • 堅焼きおっとっと

    久々のしょっぱい系ローソンおやつ! あ~この歯ごたえ♪ ポリポリかりかり(笑) ビールのつまみには塩気がもう少し欲しいかな? 朝食8時 糖質11.3g 洋風卵とじ 白菜えのき味噌汁 高野豆腐 いつもの テニス10~12時 糖質7.0g 休憩中はコーヒー 昼食13時半 糖質11.7g あるもの並べた... 続きをみる

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  • 秋晴れと抹茶ソフト

    今日は昨日の荒れた天気がウソのような秋晴れです! 月曜日はだいたい母の施設に行く予定なんですが昨日はさぼり‼ 今日は頑張って?行ってきました♪ 施設の帰りはローソン(笑) アイス日和ですよね~( 〃▽〃) やっと買いました! 食べましたよ~‼ バニラよりさっぱりあっさりかしらね~⁉ ローソンのSU... 続きをみる

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  • ローソン 大豆粉バニラシフォンケーキ

    今日は昨日行けなかったので母の施設に♪ 寒くてツラかった~(泣) 明日は試合なのにさらに寒いらしい‼ どうしましょー!Σ(×_×;)! そんなこんなで帰りのローソン! 火曜日は新商品です‼ コレ♪ 糖質が微妙ですが見つけてしまったら(笑) 無視できないー(*≧∀≦*) ローソンからの帰り道、糖質計... 続きをみる

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  • 秋ふかし隣は何をする人ぞ

    今日から10月ですね~! なんとなく秋は長い冬の来る前なので焦ります(笑) 身軽に動けるうちに行動しなくては‼ 朝食9時半 糖質10.5g インスタント味噌汁 息子が弁当持参だった学生時代の残り!そろそろ賞味期限が(笑) 高野豆腐をいれるとなかなか良いね~♪ すき焼き風豆腐 もやし、しいたけ、和風... 続きをみる

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  • 30日はイオン

    修理に出してた靴が出来たと連絡がきたので取りに行ったら混んでますわ(笑) 皆さん!5%offを狙ってきてたのね~! 主婦根性で糖質オフのデザートはしっかりチェック‼ 今日はコレ♪ モンブラン❤ 前回は売り切れてたモノ♪ ティラミスは今日もなかった(泣) 朝食9時 糖質6.9g コンソメスープ、キャ... 続きをみる

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  • 今夜もノンアル

    雷ゴロゴロの北国ですΣ(゜Д゜) 今夜のノンアルビールはこちら♪ 1缶あたり糖質1.4gありますな~⁉ しっかり記載されてるから安心感はありますね! また次回は違うの飲んでみます(笑) 朝食9時40分 糖質13.5g 白菜おひたし 麻婆豆腐 高野豆腐 いつものヨーグルト、海苔チーズ コーヒー 昼食... 続きをみる

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  • ノンアルビール

    久しぶりにノンアルビール♪ 色々種類ありますな~! 今日はコレ‼ 糖の吸収おだやかにしてくれるらしい(笑) 糖質ゼロ?でいいんだよね?? ちょっとは効果あったらいいなぁー♪ (*´∇`*) 朝食8時30分 糖質10.5g 高野豆腐入りなめこ豆腐味噌汁 とりささみ、キャベツ、水菜、塩、胡麻油、ゴマ ... 続きをみる

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  • ローソンのチョコオムレット

    今日はブランパンしっかり14時半入荷の情報でゲット(笑) あら? 見慣れないモノが! これ‼ 見つけたら買うよねー(笑) ちょうどお昼の糖質が少なめだから食べれそう♪ 朝食8時30分 糖質10.3g もやし、揚げ、高野豆腐いり味噌汁 回鍋肉タレ少々、豚ソテー、しめじ、オクラ 冷や奴、かつお節、醤油... 続きをみる

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  • 低糖質パスタ食べてみた!

    早速イオンで買ってきた低糖質のパスタを使ってお昼~♪ パスタは100gで糖質26.7gさすがに多いので50g使ってソースでボリュームアップ! 豆乳、スライスチーズ、粉チーズ卵、糖質ゼロハムなどでカルボナーラにしました‼ このパスタ、茹で時間は10分でしたがちょっと固めかな? もう少し茹でても大丈夫... 続きをみる

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  • 連休はイオン

    色々低糖質ありそうなイオン! わくわく気分でウォーキング♪ 期待のデザート⁉ 買いすぎもまずいので今日はこれ! 糖質8.9g おやつの糖質として合格~‼ ティラミスは売り切れでした(泣) 朝食10時 糖質13.1g 豆腐、納豆、ネギ、タレ、からし もやし、酢醤油 ブランパン、バター コーヒー 水抜... 続きをみる

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  • 罪悪感の夜のおやつ

    息子の帰宅が遅いのです… 見捨ててサッサと寝るわけにもいかず… 優しい母は晩ごはんを出してあげます❤ 待ってます… 小腹が空きます… 安くなってたので今日買ってみた? レモンとペッパー味 チーズ1個だけ 糖質0.3g 炭酸水と やっぱりまだ小腹が… なぜか今まで買ってなかった? コレ!お初です‼ ... 続きをみる

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  • カレーが食べたーい!

    カレーを最後に作ったのはいつだろう? 糖質制限始めてから二回くらいパンと一緒に食べたはず? でもカレーにはやっぱりご飯だなぁ~と思った記憶が… 今日はコレ! 息子やオットの休日用♪ 私はほとんど食べたことありません(笑) でも今日は無性に食べたくなってー(*≧∀≦*) お昼に食べちゃいました‼ 朝... 続きをみる

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  • ホロカ食べてみた

    う~ん? なんだろうね~⁉ このお味は? チーズ系デザート ホロカ 1個が小さい! チーズケーキかな? やっぱり近い味は❔ ちょっと口寂しい時に ささやかな幸せ 紅茶とあいそう❤ (///ω///)♪ 朝食8時40分 糖質14.2g 高野豆腐入りもやし、揚げ味噌汁 とり、卵とじ カスピ海ヨーグルト... 続きをみる

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  • 明日のお楽しみ?

    偶然コレ! 見つけちゃいました‼ プーカプカさんが紹介してたやつ♪ 明日のおやつかな? 晩ごはん19時20分 糖質9.4g もやし揚げ味噌汁 塩さけ ご飯代わりの高野豆腐 最近お魚と一緒に必ず食べてます♪ なかなか合います! 洋風卵とじ コンソメ、とりもも、玉ねぎ、しめじ、水菜 本日の糖質56.1... 続きをみる

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  • 普通のお味⁉

    シャトレーゼのシューアイス! やっと食べました‼ もう最後の1個(笑) あわてて息子から奪いました(笑)(笑) あ~普通の甘味って濃かったんだ~💦 1個でけっこう満たされました! ささやかな幸せ ( 〃▽〃) 朝食9時30分 糖質19.0g 高野豆腐入インスタント味噌汁 ナゲット キャベツはその... 続きをみる

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  • 普通のアイスもありなのね♪

    シャトレーゼはパン! アイスはグリコSUNAO! ローソンはブランパンとおやつ! なんとなく各々の担当が(笑) 私の中にできている! シャトレーゼでパンと一緒に息子用にアイス♪ シューアイス‼ なんと!Σ( ̄□ ̄;) 糖質1個9.7g 10g以下です‼ おやつに食べれる~(//∇//) 朝食8時4... 続きをみる

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  • マカロン

    先日お土産にもらったマカロン 食べてみました♪ 抹茶味(笑) 抹茶好きなので(//∇//) 調べたら1個20.5gで糖質9.2g コレは10gだから4.6gくらいの糖質ですね。 甘い! とにかく甘い‼!Σ(×_×;)! 考えてみたら糖質制限するようになって甘いお菓子はエリスリトールのものばかり。 ... 続きをみる

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  • ローソン大豆粉パンケーキ

    お初です♪ すいません! 珍しくあまり期待もせず? ローソン寄ったら たまたまあったので買ってみた(笑) でも甘いもの食べたい病の時には癒してくれそう! 満足のお味です‼ ただ糖質が10.0g超えってのがおやつは10g❗までのこだわりからはみ出しちゃうのが残念‼ 昼食として食べましたけど(笑) 朝... 続きをみる

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  • 糖質ゼロハム

    お昼に使った糖質ゼロのハム こちら 以前はこのシリーズでウインナーも売ってたのに最近は見かけない? なるべく糖質少ないモノを使いたい! 今はコレ使ってます♪ 一袋で炭水化物0.7g 少ないほうだと思います‼ 塵も積もれば山となる(笑) 間食16時~17時 糖質0.9g 手作りアイス5本をちびちびと... 続きをみる

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  • 雨の日の火曜日

    朝から雨の北国です♪ もちろんテニスは中止! さて、今日はどうしよっか? 火曜日かー⁉ なかなか行けない美容室は休み… 血糖値チェックかねて食べに行きたいスープカレー屋さんも休み… 母の施設はお風呂の日だからバタバタしてて居心地悪いし… もう、今日は大好きな高校野球にどっぷりと(笑)‼ いやーいい... 続きをみる

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  • ベルギーチョコのふんわりサンド

    ありました!見つけました‼ 皆さんのブログでは既に食べた方もチラホラ♪ ローソンさま~(//∇//) ありがとうー❗ コレ💕 私はこちらがタイプです😆🎵🎵 クリームよりチョコ系🎵 冷蔵庫で冷やしてから食べるとしっとりうまうまー(*≧∀≦*) 🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫 朝食8時30分 ... 続きをみる

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  • 北国のケーキ屋さん頑張ってます!

    わたくし今日が誕生日です💕 何歳かって? 忘れた〰😆 前から狙っていたケーキです❗ 低糖質ケーキ三種😍 ショコラフルーツロール 糖質8.0g 甘さ控えめ! フロマージュプリン 糖質6.3g 甘みもほどよく♪ ティラミス 糖質3.7g さすがに三個は食べれませんでした…😅 昼食少なめで合せ技... 続きをみる

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  • こんにゃく麺

    糖質制限始めた頃、最初に食べたのがどれだったのか? イマイチでした…( ̄▽ ̄;) それ以来なんとなく避けてきた麺❗ でも今日のお昼は家族は冷しラーメン🎵 じゃあ私もたまにはと… これ❗❗ クセもなく普通に食べれました❔ 麺に多くを求めなくなってしまったのか❔❔ あとは味つけしだいかな~🎶 また... 続きをみる

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  • ローソンほんのり甘いデニッシュ~!

    すでに皆さん食べてるローソンのバタースティック! 今日やっと発見‼ もう絶対二本とも食べるから頭の中で他はサラダとゆで玉子とチーズと…帰る道すがら糖質計算してました(笑) 優しい甘さで美味しい~💕 また買う予定❕ 🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶 朝食8時30分 糖質13.2g ツナ、キャベツ、マヨ... 続きをみる

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  • ローソンさっくりコーンチップス

    やさしいお味です(//∇//) ビールのお供より番茶のお供? 〈ビール飲んだけど! でもこのさくさく感❗ うれしい食感です💕 🍘🍘🍘🍘🍘🍘🍵 週末メニュー19時30分、20時40分 糖質21.4g ちょっと時間を空けて♪ 本日の糖質58.9g 🍺🍘🍵🍺🍘🍵🎆

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  • シャトレーゼの抹茶アイス

    今日の北国は朝から土砂降り☔☔ 午後から雨がやんで晴れてきそうだったので陽ざしが強くなる前に今だ❗とシャトレーゼまでパンを買いに🚶➰ ついでに誘惑に負けてカップアイスも💕 抹茶アイス~❤ 満たされます(///∇///) 🍨🍨🍨🍨🍨🍨🍨 朝食10時20分 糖質16.0g 昼食14時... 続きをみる

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  • 実はローソンで大人買い

    小だしにしてますが昨日はローソンで色々買いました😆 今日食べるの楽しみにしてたのはコレ❤ 前回ドーナツ食べた時はちょっとアッサリもさもさ? おやつよりパンに近かった記憶が? 今回は塩キャラメルがポイント❗ ほどよい甘さが加わっておやつのドーナツですわ🎵 ちょっと小さいけど…😋 🍩🍩🍩?... 続きをみる

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  • ローソンとコラボ(笑)ハンバーガー

    なんだかんだ今夜もローソンさまです❤ ブランのバンズ! 出会いました~🎶 糖質11.3g けっこうありますね! 今夜のメニューは運よくハンバーグ❗ ヘルシーおからハンバーガー💕 食べますよ~😆 🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔 晩ごはん19時10分 糖質20.0g おからパウダー入りのハンバーグ... 続きをみる

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  • たまには普通のアイス

    抹茶のアイスが食べたい❗ グリコから抹茶ソフトが発売されてると風の噂で聞いたけど? まーったく見かけません‼ もう普通のアイス食べます(笑) 簡単に1/4とか食べやすいモナ王❗ 結局半分食べちゃいました…😣 🍨🍨🍨🍦🍦🍦🍵🍵🍵 おやつ17時 モナ王半分 糖質14.3g 晩ごはん... 続きをみる

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  • シャトレーゼさま

    ローソンさま、浮気しそうです(笑) シャトレーゼさまのパンが低糖質なのにパン🍞なんです❗ ブランパンもありがたく食べる私ですがシャトレーゼはホント!普通のパン❤ それで糖質2.5gとか? 血糖値大丈夫なんでしょうか?? 用心深い私です…(  ̄▽ ̄) たぶん、どなたかチェックしてますよねー❔ 食べ... 続きをみる

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  • 地震のせいで

    北国、地震デス! ちょっと短いけど激しくてびっくり‼ そろそろ寝ようとしてたのに… 目が冴えてしまいました😅 で… ちょっと味見(笑) ちょっとだけ…(  ̄▽ ̄) コレ! 中はこんな感じ~🎶 真夜中のおやつ23時55分 糖質1.1g 7月1日の糖質45.5g

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  • お久しぶりのシャトレーゼ

    おやつを求めて三千里? 徒歩圏内にシャトレーゼあったんだ❗ 最近ローソンしか頭になかった(笑) 糖質制限始めた頃オットのダイエット用にパン買ったことあったのに‼ すっかり存在忘れてました~😂 ふふふ(  ̄▽ ̄) どら焼き~❤ 冷凍されてますが買ってから色々歩いてたら程よく解凍💕 お味はあっさり... 続きをみる

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  • こんにゃく麺

    今日のお昼はコレ♪ ローソンのこんにゃく麺と蒸しどりのサラダ! こんにゃく麺ってスーパーで色々売ってますが珍しくニガテ⤵ だったらこんにゃくや白滝で食べたほうが美味しい♪ 麺と思うからか? 期待が大きかったのか? 今回のローソンのこんにゃく麺❗ クセもなく食べちゃった❕ ピリ辛ごまダレがあうのかな... 続きをみる

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  • ローソン豆腐サラダ

    今日もあっちに歩きこっちに歩き👣💨👣💨 最後は父宅でお昼🎵 今回初めて買ったサラダ 海草、オクラ、豆腐! ヘルシー‼ 開けてびっくり👀 豆腐が大胆にもケースに❗ さらにケースからあけるの面倒(笑) お腹すいてたし😅 あ~でも開けたて新鮮✨ 美味しかったです🎵 前からあったのかな? ... 続きをみる

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  • ローソンのハムマヨパン

    オットはダイエット中なのでローソンパン時々買ってます! 今日のお昼は余ってたパンを1個貰って食べました。 私とは好みが違う…(笑) 🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞 朝食8時10分 糖質16.9g 昼食11時、13時40分 糖質21.2g 小腹対策でちょっと食べて外出! 糖質3.1g 帰宅して... 続きをみる

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  • ローソンのミルククリームサンド

    こんばんは😃🌃 今日はローソン様にお世話になりっぱなし(//∇//) ローソンのまわし者ではありません💦💦 おやつ16時45分 糖質7.9g コレ❗ クリームはあっさり系かな? 低糖質シュークリームのクリームの味に似てる! 製造はモンテールでした(笑) 晩ごはん19時30分 糖質16.7g... 続きをみる

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  • ローソンつくねサラダ

    こんにちは🎵 ずっと気になってたローソンのサラダがひとつ❕ つくねサラダ✨ 買っちゃいました(//∇//) ちょっと糖質高いから避けてたんですが⁉ 糖質11.3g でも野菜も色々入っててつくねもあってボリュームあり❗ なかなか美味しいサラダでした🎵 これにチョコパン食べて糖質ちょっとオーバー(... 続きをみる

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  • 今日もローソン(笑)

    今日もあっちこっち歩きました🚶 太ももの裏側が痛いです(≧▽≦) やっぱり私の筋肉は軟弱なんだ😅 今日もローソンデー 父宅で! お初~❤ ブランのくるみパウンドケーキ❗ 主食としていただきました♪ 私は好きです💕 朝食8時10分 糖質17.5g 昼食13時30分 糖質18.0g おやつ16時... 続きをみる

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  • メタバリアから今度はなに?

    おはようございます♪ 自分で随時血糖値測定はしていないのでたくさん糖質とる時はメタバリア飲んでました。 でも効き目がイマイチ実感なく? 色々ブログを見ていたらコレ❗ なにやら怪しいブツ(笑) 無事届きました〈疑ってごめんなさい😅 サラシア茶です! 秘密結社ブドゥ党さんの、自らもブロガーで色々実験... 続きをみる

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  • 食事から次の食事まで3時間空けたい!

    こんばんは😃🌃 1回の食事の糖質は20g以下 おやつは10gくらいまで〈最近オーバー気味 意外と忘れてた3時間空けのルール! これが私の今後の課題かも‼ 昼からおやつ? おやつから晩ごはん? ここの時間が短いような~😅 気をつけてみます😁 今日のおやつ 糖質13.1g ローソンのブランドー... 続きをみる

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  • 北国の低糖質パン

    こんにちは😃 昨日は糖質制限解除デーでした! さらに夜に追加でパン食べました…😱 これ(笑) グランドホテルにあります❤ 〈プーカプカさん情報です!感謝、感謝‼ 値段は1個70円で大きさはローソンのブランパンと同じくらい。 普通にパン❗ 味はよし❗ でもちょっと値段も糖質も高いかな~😅 糖質... 続きをみる

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  • 疲れを癒すローソンあんぱん

    こんにちは? こんばんは⁉ 今日は真夏なみの暑さの北国でした~☀☀☀ 入院してる母、またおしゃべり全開(笑)意味不明ですが! 3時に水分とカロリー補給のゼリーが‼ 自力ではまだ食べれずお手伝い。 これがなかなか疲れます~😱 往復徒歩🚶➰は疲れた~〈ヨレヨレと訴え… 今日のおやつ? ローソンのあ... 続きをみる

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  • ローソン食パン

    おはようございます☀ トースト食べました❤ 最後に食べたのはいつだろう? 価格がちょっと高いなぁー! もう少し厚みが欲しいわ~! 糖質もう少し下げてくれー‼ わがままな願望はたくさんあるけれど(笑) 今日の朝食 糖質22.9g 味つきのオクラは糖質高かった! 普通にふわふわサクサクのトーストでした... 続きをみる

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  • ローソンのクラブハウスサンド

    今日は朝からテニス☀🎾 暑かった~😃💦 帰宅してすぐ食べれるように買っちゃった❤ ありがとう❗ローソン✨ 中身はチキン、レタス、チーズとトマト、レタス、ベーコン、茹で玉子かな? 美味しいけど… ちょっと足りないかな(笑) 今日の朝食 糖質15.3g テニス🎾 糖質10.6g 暑くて低糖コー... 続きをみる

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  • お気に入りおやつローソン編

    糖質制限生活始めて一番の悩みは間食!おやつはどうしましょう‼ 泣く泣くあきらめるしかないのかと… でも便利な世の中になりました(笑) 皆さんのブログで絶賛されてたコレ♪ 初めて食べた時は感動しました❤ この甘さで糖質5.4g 小腹のすいた夜のお茶のお供でした。 その後も感動の連続〈おおげさ 普通に... 続きをみる

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  • 試合の準備

    こんばんは🌙😃❗ 明日はテニスの試合です! プロではありません(笑) おばさんたちの趣味の大会です‼ 昨年の秋から糖質制限始めて同時にテニスは少しお休みモードに入ったので… 今回はあらためて持ち物を考えました⁉ 今まではホント遠足みたいにお菓子に菓子パンだった~😆 これから準備して早寝しなく... 続きをみる

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  • 居酒屋からの宅飲み

    こんばんは😅 居酒屋から不良オットは夜の街へ消えて行きました(怒) そして私は~(笑) アイス 糖質8.8g ビールと大豆スティック 糖質9.9g 5月6日 完全に糖質制限解除デー(。-∀-) そんな日もあるさ… GWだし…

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  • ピザハットのライザップピザ

    こんばんは🌙😃❗ 久々に大陽浴びたテニスでもうすでに眠くて眠くて… 今夜はオットのリクエストでピザ🍕 あら? いつの間にか糖質少なめピザが北の国でも宅配できることになってた♪ 便利になったものです☺ 今日の週末メニュー 糖質34.2g 一応メタバリア4粒… ピザが来るまで野菜たべて… 1枚S... 続きをみる

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  • ローソン大豆スティック

    お初のおやつ~(*≧∀≦*) これはしょっぱい系に飢えていた私にはいいなぁ~(笑) お茶うけにもビールのお友にも! ほうじ茶飲みながらポリポリ〈今ここ 洗濯待ちなのです♪ 今日の朝食 糖質16.9g バタバタと初外テニス☀🎾 テニスでは飲み物だけ‼ 糖質5.0g 腹ペコでお風呂の前に~♪ 昼食 ... 続きをみる

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  • 午後はだらだら

    こんばんは😃🌃 スーパーの配達いつもは14時頃には来るからそのあと母の病院と思っていたら待ち人来ず(泣) 昼食 糖質11.4g ローソンパンにハムとチーズ 食後のデザート 糖質8.2g あえておやつとはいいません(笑) 昼食とあわせて19.6gだからね! 一回の食事は20gということで‼ そし... 続きをみる

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  • ファミマのバウムクーヘン

    やっと食べた❗ ファミマのライザップバウムクーヘン❤ 今日は母の病院往復歩いたから疲れたわ⁉とおやつの口実(笑) けっこう甘い~(°▽°) 糖質11.2g 豆乳カフェオレと🎵 おやつの糖質12.8g 今日の昼食 糖質14.4g もやしのナムルは買ってきた惣菜だけど野菜たっぷりとれるから時々利用し... 続きをみる

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