腹黒テニスと血糖②

ヨーグルト比べ

今回はちょっと量が少なくて割高なモノ（笑） 普通は400gだけど320gです！ 100g当たりの炭水化物は4.7gでまずまず！ お味は明治の普通タイプより好みかなぁ〜♪ 糖質摂取を少なくするには生乳ヨーグルトを食べたほうがいいのかな🤔 あともう少し食べ比べしたいと思ってます❣️ 2月26日 朝食... 続きをみる

トクホのヨーグルト？

生乳のヨーグルトは特保みたいです？ なんででしょう？ 小さい文字は読むのはねー（笑） 何なに？？ 生きたビフィズス菌を腸まで運んでくれるらしい？ あー生乳は殺菌しないからビフィズス菌も生きてるのかしら？？ とにかくお腹に良いみたいです🤗 今回はこちら なめらかな感じが私の好みのタイプ❣️ 2月1... 続きをみる