腹黒テニスと血糖②

欲望のままに〜

前回お休みだったお店に再チャレンジ！ どれも美味しそうで悩んだー💦 栗はもう終わりってことで栗のタルトと気になってたキッシュ❣️は帆立と玉ねぎを選んでみた😋 余計な味付けがされてない自然なお味が美味でしたわー💓 11月11日の糖質140.9g 昼食にキッシュ、おやつにタルト💕 我慢できずに... 続きをみる

おやつ食べ過ぎ

糖質制限生活をしているのに毎日のおやつをしっかり食べているしみです〈子供かー！ 主食のご飯、パスタをやめるのは意外と簡単だったけどお菓子類は無理だと悟り笑笑 ひたすら低糖質のモノを食べていました🥹 最近はユルユル状態で普通のサラダせんべい、ストロベリーチョコ🍫が当たり前（笑） だからせめて夜は... 続きをみる

お久しぶりのランチ

昨日はママ友と久々にランチと限りなく続くおしゃべりを堪能しました❣️ 薄着で出かけたら予想以上に寒かった（泣） 今日も風が強くて体感温度は低めー💦 綺麗なお花も風に揺れてたよ〜♪ 昨日の食事 朝食8時7分〜39分 糖質12.4g なめこ豆腐の味噌汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 ランチ... 続きをみる

ストロベリーチョコ

ラムレーズンのチョコが無くなり口寂しい毎日のしみです🥲 低糖質のチョコはあるけど〜？ やっぱりお楽しみの味が欲しい！ で、昔からあるストロベリーチョコ🍓 一個の糖質は2.41g 許せる範囲です❣️ お世話になります😍 昨日の食事9時5分〜30分 糖質11.1g インスタント味噌汁、舞茸追加 ... 続きをみる

ローソン冷凍いろいろ

年末年始、冬の吹雪に備えて食料確保のためにローソンの冷凍モノを買い置きしました！ いつもパンは普通のブランパンも冷凍してあるけどたまには違うモノも❣️ ティラミスはおやつだけどね😋 昨日の食事 朝食6時47分〜7時20分 糖質11.4g 白菜揚げ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト... 続きをみる

回復してきた父

一時はどうなるかと心配していた父！ 昨日の様子では、だいぶ元気になってました☺️ 部屋の中を歩いても痛みはないようなので食堂まで歩くよう勧めてみましたが看護師さんが甘やかして（笑）付いていてくれました！ 車椅子も要らないと思うのに用心してまだ置いとくらしい😅 狭い部屋に邪魔なのにね〜💦 とりあ... 続きをみる

新発売のYEBISU？

最近のビールは種類が多くて情報に追いつかないわー💦 これはたぶん最近のだと思う！ エビス好きとしては、やっぱり飲んでみなくてはねー💕 ちょっとあっさりした口当たりでタイプかも💓 ちょっと高いビールだったけど😳 缶もデザインもお洒落〜😍 昨日の食事 朝食7時5分〜35分 糖質15.4g 豚... 続きをみる

塩分補給

今日も真夏日の北国しみ地方！ 暑いしコロナはまた増えてくるし❗️ 何か時々どーでもいい気持ちになりませんか？ そんなこんなで昨日も塩分補給と理由付けして食べ過ぎた感じです笑笑 そろそろ病院で血糖値チェックもしなくてはと思いつつ今年も既に7月も半分過ぎてるし… まずいなぁ〜😅 昨日の食事 朝食9時... 続きをみる

満腹中枢崩壊

昨日はコレを飲もうと決めていた！ ちょっと糖質高いヤツ‼︎ その上500缶（笑） だからもう糖質オーバーするよな〜と思ったら、お菓子も沢山食べちゃえー💦って開き直り笑笑 夜の間食も凄い事に😱 昨日の食事 朝食8時10分〜45分 糖質12.4g 豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、... 続きをみる

猫で癒し

昨日は株友と美術館からのランチ、ケーキと一日中楽しんでたのでブログはお休みでした😉 1番のお気に入り笑笑 太々しいとこが良い！ 株友も普段はダイエット？を意識して1人暮らしだし粗食らしい（笑） たまには良いよね〜が合言葉です❗️ 昨日の食事 朝食7時55分〜8時20分 糖質11.9g 肉団子スー... 続きをみる

サクラビール

桜の季節はまだまだお預けの北国しみ地方😅 前から気になり探していたビール発見！ サクラビール🌸 ビールって季節感を満たしてくれるから新しいのとか、ついつい買ってしまいます😍 これは復刻版らしいけど？ お味も懐かしい渋めな感じでした♪ 昨日の食事 朝食8時〜25分 糖質12.0g キャベツ揚げ... 続きをみる

時計台

昨日はお一人様ランチ😋 ふと窓の外を見ると時計台が！ ビルの谷間に小さいねー🥺 観光客が実際に観てガッカリするよね〜💦 すぐ奥に若かりしＯＬ時代を過ごしたビルも見えます‼︎ 何階で仕事してたんだっけ？ 昔の事はすぐ忘れてしまうしみでした😅 あとで株友に聞いたら、ちゃんと覚えてた（笑） 昨日... 続きをみる

糖質制限解除デー

昨日は納骨堂の見学でしばらくぶりに外出したので株友とランチ、お喋りしました〜♪ デパートの上の階って昔は食堂ってイメージだったけど今はお洒落なお店がいっぱい入ってて人も少なくて穴場でした（笑） アレもコレも食べたくてメニュー見て悩むー💦 昨日の食事 朝食7時45分〜8時10分 糖質12.8g イ... 続きをみる

誘惑がいっぱい

去年だったかマカロンのお店が近所にできた。 なんか凄い甘いイメージがあったから近寄らないようにしてました（笑） 最近その辺を歩いたらマフィンのカフェが新規オープンしてるの発見！ 写真お借りしました🙇‍♀️ この時期にオープンなんて応援したくなりますよね🤗 マカロン？マフィン？ どっちにしても糖... 続きをみる

息子

昨日は息子の26歳の誕生日でした🎂 買物に出かけてケーキ食べたいかLINEで確認したら要らないと返事が😅 私は食べたかったのに（笑） だったら晩御飯は息子でも安心して食べられるお寿司のテイクアウトにしましょう！ 母も簡単でラッキー💕 お祝いの日は糖質制限解除デー😆 昨日の食事 朝食8時30... 続きをみる

糖質多い息子用シチュー

我家は糖質制限の私と脂質、食物繊維の制限のある息子でシチューも別々に作ります。 最近、外泊が多い息子のシチューが残ってたので主婦としては勿体ないから食べちゃいました😅 息子用には牛乳の代わりにコチラ！ 低脂肪ですからね❗️ ヘルシーだけど糖質は多かったー💦 私用は豆乳で作ってるから比べると一杯... 続きをみる

ピザ食べすぎ

昨夜はオットの希望でピザの宅配🍕 さらにパスタまで注文するから絶対に余るー💦 で、私が食べることに😋 クリスピーだけど4切は流石に多いよね笑笑 何か疲れてビールとピザだけ😫 野菜も摂らなかったー❗️ ダメダメなパターンだわ‼️ 昨日の食事 朝食8時25分〜50分 糖質11.7g 豆腐わかめ... 続きをみる

母、旅立つ

なかなか回復せず心配していた母が21日に旅立ちました。 少しブログお休みしちゃいました。 昨日の食事 昼食 久しぶりに主食の炭水化物❗️ 悲しくても食欲はあります😅 おろしなめこ蕎麦 晩御飯 お疲れ様のゼロビール🍺 本ビールの買い置き無かった（泣） ヤムニャムチキン？ 辛いやつ！ 頂き物のお菓... 続きをみる

シクラメンがー？

秋に初挑戦して植え替えした我家のシクラメン💕 葉っぱが元気いっぱいに育ってます（笑） さっぱり蕾が出てきません？ 何かまずかったのでしょうか？？ 植え替えした頃🐵 現在🙈 昨年は🐒 今は葉っぱが伸び過ぎてるー💦 緑の葉っぱを愛でるか〜笑笑 昨日の食事 朝食9時40分〜10時10分 糖質1... 続きをみる

不要不急には読書

三連休もいつもと変わらず過ごしたしみです😅 今日は連休明けなのにオットは通院のため休み。 息子は外泊からの今日も仕事休みで帰ってくるのかも不明（笑） おかげで読書に集中できます😊 今回も中山七里さん❣️ この作品も予想外のラストに楽しませてもらいました🤩 気に入った作家さんをとことん読んじゃ... 続きをみる

漂白剤めー！

父の洗濯物は何かと汚れが目立つので漂白剤を毎回使います。 下着とか基本白だしね… 今日は油断したー（泣） テニスで使ってたパーカー、色がお気に入りだったやつ！ 最近は普段着にしてたら、やってしまった😭 ちょうどお腹のあたり、隠しようもない！ 全くもうー😤 昨日の食事 朝食7時35分〜8時30分... 続きをみる

連日の糖質オーバー

昨夜はコレ食べちゃいましたー🤣 チップスター！ やっぱり糖質気にしないスナック菓子❣️ 食べだしたらやめられない、とまらないですねー‼︎ わざわざ買ったわけじゃなくオットのバーボン買ったら付いてきたんですよね😓 あると誘惑に負けてしまう（泣） 最近、自分に甘々なんで笑笑 そして開き直ってブログ... 続きをみる

何となく糖質制限解除デー

父の施設に行った日はお疲れ様のおやつが欲しくなり、久々に普通のシュークリーム買いました💕 ちょっと糖質オーバーのおやつ！ そんな日に限って昨夜はオットがピザ食べたいと！ でも1人じゃMサイズ1枚は無理と私も食べることになる笑笑 いつもは2切れなのに今回は3切れもくれた🤩 もったいないから食べち... 続きをみる

天国と地獄

9月25日。 バブル期OL３人娘(はるか昔の話)で久しぶりのランチ会😍 ちょっとお洒落なフレンチ？ モリエールカフェ降っても晴れても 席もほどよく間隔がとられて安心して楽しく美味しい時間💕 冷製スープ 茄子のトマト煮 前菜も綺麗❣️ 半熟卵を崩して食べるらしい！ お皿の端に付いているのはオリー... 続きをみる

2日連続100g超え

何日連続とか聞くとコロナ感染者数みたいで嫌だわー💦 こちらは糖質摂取量です😅 外食、飲み会も何ヶ月も行ってないから毎日真面目に生活してたんだよね〜！ この連休たまにはいいよねって自分を甘やかしてます（笑） 今日は義父の命日なのでお花を買ってきました❣️ 仏花はやめて普通の可愛いお花😍 あと施... 続きをみる

ローソンのクーポン

折込チラシのローソンクーポン！ しっかり利用してお得活動です🤗 パンはいつものブランパンにしっかり全て使いましたよ😉 あとは大好きなウチカフェ〜❤️ 昨日の食事 朝食9時50分〜10時30分 糖質16.7g ヨーグルト 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっちボール 昼... 続きをみる

ポカポカ陽気に歩く

今日は土曜日、父の施設に！ 天気予報がズレたのか？天気も良いので久しぶりに往復徒歩で行って来ました♪ 途中、風が強くて飛ばされそうに笑笑⁉️ 踏ん張って歩いたから運動量は上がったはず（笑） バスに乗るより外を歩いたほうがコロナ的にも安全だしね😉 昨日の食事 朝食7時40分〜8時30分 糖質16.... 続きをみる

イチゴに挑戦！

バラ科アレルギーのしみです！ でも昔から果物は大好き❣️ 時々、体調良い時なら大丈夫かな？って食べてみます（笑） たった一粒の苺🍓 今回はダメでしたー🙅‍♀️ 食べた後なんか喉がムズムズしました（泣） 悲しい… 昨日の食事 朝食7時40分〜8時10分 糖質14.3g ヨーグルト、苺 豆腐わかめ... 続きをみる

天ざるの糖質は？？

昨日は藤沢市？どの辺かしら？？から従姉妹が来たので一緒に母の施設に😊 たっぷりおしゃべりして叔母と3人で昼食♪ 母が入院する前までパートしていた蕎麦屋さんに！ 最近、家では揚げ物しないので誘惑に負けて天ざる〜💕 糖質は75gくらいかな😱 蕎麦湯が血糖値さらに上げそうなので飲みませんでしたよ❗... 続きをみる

またまた糖質オーバーと親睦食事会

昨日は母の妹、弟が東京からやってきて、けっして仲が良かったとはいえない義理兄(私の父)と食事会の機会をつくってくれた。 偏屈じいさんの話を優しく聞いてくれて本当に感謝しかないわ😅 父は終始ご機嫌でした♪ ありがたいことです☺️ 叔父、叔母たちはちょうど紅葉が綺麗で良かったと喜んでました🍁 昨日... 続きをみる

じみに糖質オーバーな日

昨日はいつも通り父の施設に行って買い物付き合って話し相手して帰るという毎週土曜日の1日の過ごし方。 特に父にイライラしたわけでもなく？ あーでも寒かった❗️ 私にしては珍しく歩いても身体が温まらなくて、父と歩く時なんか、ゆっくりだから寒くて寒くて（泣） そのせいか食欲旺盛❓ 甘いモノ願望が強かった... 続きをみる

糖質オーバーな夜

息子が急に飲み会の夜、一段と手抜きになる晩御飯（笑） もともと料理好きではないので、週末はオットは家飲みだからツマミがあればよい😀 私は冷蔵庫にあるもので済ませます笑笑 昨夜のオットのツマミの残り！ コロッケ❗️ 糖質ありありです‼️ だいだい1個の糖質は15gくらい？ でも贅沢なオットは2日続... 続きをみる

ランチは炭水化物祭り〜♪

昨日は公園ママ友から急に連絡がきてランチすることに☺️ まだ行ったことのないお初のお店に❣️ ピザとパスタのお店（笑） 糖質高いよねー笑笑！ こじんまりとしてお洒落なお店でした🤗 昨日の食事 朝食7時40分〜8時30分 糖質14.2g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 キャベツ、サラダチキン 海苔チ... 続きをみる

イライラと夜の間食

昨夜は懲りずに又やってしまった😅 昔からイライラすると爆食いに走る傾向はあったけど笑笑 それでも糖質制限生活を始めてからは量は可愛いものになったような？ そんな時まず最初に手がのびるのは柿の種〜❣️ 甘いものも絶対食べたくなってチョコ〜❣️ 最近は息子も制限あって色々お菓子も買い置きしないからポ... 続きをみる

昼呑みデビュー

昨日は高校同窓の先輩とランチ🍽 先輩の仕事先の近所で気になってる場所があるというのでそちらへ♪ 居酒屋さんだけど昼はランチやってます〜😉 最近けっこう昼も開けてるお店あります！ 唐揚げ、寿司、味噌汁のランチセットがありました😊 でも喉乾いたねー笑笑 ビール飲んじゃう🍻 だったらランチセット... 続きをみる

おはぎの誘惑に負けた夜

昨日はママ友とランチ❣️ イタリアンのお店だったけど上手に糖質低く抑えられたはずだったのにー😱 息子用に買ってたおはぎが1個余ってしまい、もったいないオバケがー笑笑 単に食べたかったんですけどね😅 夜におはぎ食べちゃいました（泣） おはぎも小さくなった気がするなぁ〜？ 甘さも控えめだし？ 物足... 続きをみる

歩く限界どのくらい？

昨日は父の施設までの往復と荷物が多くて一度帰宅してから再度外出、買い物に！ ついでに7月にd払いを使うけど元々の価格が高すぎちゃあ20%還元でもお得じゃない😩 利用しそうなツルハの価格調査も（笑） この歩数あたりが私には限界かな？ 帰ってきたら足がだる重〜い😂 健康と疲労、バランス良くが大切で... 続きをみる

気になるヤツ

買物していて気になるビール発見！ 普段は飲まないのに何故かビール売場に目がいった（笑） 限定に惹かれて買っちゃいました❗️ 飲んじゃいましたー‼️ 2日続けて飲んじゃいました😆❣️ たまにはいいよね〜😉 昨日の食事 朝食7時45分〜8時30分 糖質11.1g ヨーグルト インスタント味噌汁、舞... 続きをみる

夜中にキレた‼︎

昨夜はオットの些細な言葉でキレたしみです😡 血糖値上がったことでしょう❗️ 更にお菓子も食べちゃったし😱 あー久々にやっちゃいました（笑）‼️ お花には癒されます☺️ 昨日の食事 朝食10時〜40分 糖質9.8g ヨーグルト インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加 海苔チーズ コーヒー 昼食1... 続きをみる

いただき物シリーズその6

従姉妹からのお土産❣️ 可愛い😍 そして美味しい💕 たまに食べる普通のお菓子は、ちゃんと成分表示もある信頼できるモノが嬉しい😊 箱にしっかり記載されてます❗️ またまた誘惑に負けちゃいました〜😆😆 昨日の食事 朝食7時50分〜8時30分 糖質11.2g ヨーグルト インスタント味噌汁、舞... 続きをみる

春と冬を行ったり来たり

おはようございます😃 今朝は湿った雪が降る北国しみ地方です☃️ 昨日は道路も綺麗に乾いて大丈夫そうだからスニーカーで軽やかに歩いたのに今日はまたショートブーツかな？ ホントは長靴の出番だけど今更かなぁ〜😅 父の施設に出かける時の天気次第ですね♪ 3月15日 朝食7時50分〜8時30分 糖質10... 続きをみる

ストレスと食欲

昨日、施設での母の様子☺️ 食べてる食器に手を添えず、関係ない食器に手を伸ばす？ 食べるペースがやたら早い！ 良いのか？悪いのか？？ 食後の歯磨きはコップの水は口にしないで、吐き出す水の受け皿に水を入れて飲もうとする😂 話す内容はもういつもの支離滅裂😆❗️ なんだか悲しくなってしまった🥺 き... 続きをみる

今度は母がー！

昨日の父の施設は、お届け物だけしてトンボ帰り♪ 今度は母の施設からも連絡が⁉️ 前日の夜から熱が出て翌朝インフルエンザの検査をしたらＡ型インフルだったらしい😱‼️ 今はタミフルを飲んで本人は意外と元気で食欲もあるとのこと😐 でも年寄りのインフルエンザはいつ容態悪くなるか心配も😅 母がインフル... 続きをみる

父の施設でインフルエンザ！

今日は土曜日、父の施設に行く予定で準備していたらケアマネさんから電話が⁉️ インフルエンザが年末から徐々に増えて今現在6人がかかってるらしい！ とりあえず外部との接触も中止にしますー！ との連絡でした☹️ 父はもちろん偏屈じいさんなので予防接種もしてません😫 本当は集団生活だから今までより移りや... 続きをみる

イオンは歩数かせげますね～♪

買い物って歩きますよね～🚶 今日はイオンで父の半袖ポロシャツ買うのが目的❗ 父の日が近いですが関係なく必要にせまられて⁉ なぜか全然半袖がタンスに入ってなくて？ 昨年の夏はどうしてたんだろう？？ 買い物の時って決断力なくて行ったり来たり(笑) 父の好みも知らなかったことに気づきました😅 無駄に... 続きをみる