腹黒テニスと血糖②

クリスマス

昨日はクリスマスイブ🎄 夫婦2人じゃあ盛り上がるわけもなく笑笑 飲み食いで雰囲気だけは出しましたー♪ オットは定番のイチゴのショートケーキ🍰 私はチーズケーキが売り切れでフランソワーズ何ちゃら？と高カカオのチョコケーキ💓 夜にはワイン🍷で満足、満足😋 12月24日の食事 糖質137g 　... 続きをみる

新しいモノ発見

スーパーでは買物メモ見てサッサと買物をすませるしみです😅 たまたま目立つ所に陳列してて発見！ 低糖質のおやつー💓 たまにはローソン以外のモノも食べたい❣️ 中身はイメージと違ってた笑笑 お味は甘さ控えめ〜♪ 何個でも食べれる感じ（笑） 昨日の食事 朝食8時42分〜9時10分 糖質11.0g イ... 続きをみる

お久しぶりのランチ

昨日はママ友と久々にランチと限りなく続くおしゃべりを堪能しました❣️ 薄着で出かけたら予想以上に寒かった（泣） 今日も風が強くて体感温度は低めー💦 綺麗なお花も風に揺れてたよ〜♪ 昨日の食事 朝食8時7分〜39分 糖質12.4g なめこ豆腐の味噌汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 ランチ... 続きをみる

糖質制限解除ウィーク

最近は既にゆるゆる糖質制限になってるしみですが😅 ゴールデンウィークは更にゆるゆる生活にしていく予定（笑） だって外食もしない！ 外出も近所だけ！ 相変わらずコロナにかからないことを優先した生活‼︎ あのオットが身体を心配して焼肉も居酒屋も我慢してるのに私が出かけてコロナになったら何言われるか?... 続きをみる

糖質制限解除デー

昨日は株友とランチもしました！ 初々しい20歳の頃からの付き合いです😊　 食べて喋って毎回気分スッキリ楽しい時間を過ごせる相手❣️ 必ず甘いものも食べるけど（笑） たくさん歩いて靴づれに筋肉痛💦 もっと歩いたと思ってたのにー😳 昨日の食事 朝食6時47分〜7時20分 糖質16.2g 豚汁、舞... 続きをみる

観察力

自分に興味のない事って見てるようで見てないものなのねぇ〜😓 父から電話でベルトが壊れたから適当に買ってきてくれと言われ穴開いてる普通のタイプでいいの？と確認したら！ 父が今どき穴開いてるベルトなんて使ってないと怒られる（笑） そうだったかなー？とオットや息子のスーツ用のベルト見たら本当でした笑笑... 続きをみる

糖質制限解除デー

昨日は納骨堂の見学でしばらくぶりに外出したので株友とランチ、お喋りしました〜♪ デパートの上の階って昔は食堂ってイメージだったけど今はお洒落なお店がいっぱい入ってて人も少なくて穴場でした（笑） アレもコレも食べたくてメニュー見て悩むー💦 昨日の食事 朝食7時45分〜8時10分 糖質12.8g イ... 続きをみる

何となく糖質制限解除デー

父の施設に行った日はお疲れ様のおやつが欲しくなり、久々に普通のシュークリーム買いました💕 ちょっと糖質オーバーのおやつ！ そんな日に限って昨夜はオットがピザ食べたいと！ でも1人じゃMサイズ1枚は無理と私も食べることになる笑笑 いつもは2切れなのに今回は3切れもくれた🤩 もったいないから食べち... 続きをみる

パン祭り〜♪

糖質制限生活でパン屋さんのパンは成分表示もないし避けてます🤣 昨日の自宅ランチ会で友達がパンを買ってきてくれました😊 息子が食べられそうなパンだったのでありがたくいただいちゃいました（笑） なのに息子は朝からキャンプに出発‼️ 美味しいパンの存在は？ 誰が食べるの？？ 私でしょ笑笑 この連休は... 続きをみる

堂々糖質制限解除デー

昨日は株友さんとランチに😍 株友がTVで見た寿司屋さん、夜はお高いらしいがランチはリーズナブルでした❗️ 予約が多いので1時間で回転させてると聞き、食べるの遅いし、お喋りしたいし（笑） ちょっと緊張してカウンター席に。 私達みたいに賑やかに話す人もいないし場違いだったかと不安に笑笑 １つ食べては... 続きをみる

歩数と糖質

昨日は動物園に行くまで、着いてからの園内、けっこう歩きました！ 特に冬は夏より歩かなくなりますからねー😥 でも、糖質もたくさん摂ってしまいましたー❗️ 歩いたぶんと糖質摂取量とでは絶対プラマイプラスです（笑） 久々の15000歩超え‼️ 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質11.5g ヨーグルト ... 続きをみる

今年初の糖質制限解除デー

美魔女会という高校同窓の飲み会です（笑） 先輩の息子さんがオーナーの餃子のお店！ 天井に提灯？ トイレは黄色！ なかなか奇抜なデザインでした❣️ 昨日の食事 朝食8時〜40分 糖質12.6g ヨーグルト 豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、大豆 昼食13時35分〜14時 糖質16.1... 続きをみる

またまた糖質制限解除デー

大阪から来ているテニ友に何年ぶりかに逢いました💓 彼女もひとりっ子で両親がだんだん弱ってきて不安らしい😢 皆んな悩みはあるよねー！ 普段は夫婦仲良くテニスしたりハワイに行ったり羨ましい生活がSNSに上がってるけど… 彼女の好きなスープカレー屋さんに行って来ました❣️ あっさり和風で好みと違った... 続きをみる

もったいないは糖質制限の敵

先日、友達が我家に来た時の手土産。 どら焼き色々😋 いただいたら食べちゃうでしょう（笑） もったいないですもんねー❣️ こちらの糖質も40g超え笑笑 美味しくいただきました🤣 昨日の食事 朝食7時50分〜8時30分 糖質10.0g ヨーグルト 大根にんじん中華スープ、白菜、わかめ、舞茸追加 海... 続きをみる

糖質制限解除デー

昨日はフリータイム😊 ママ友と夕方まで、たっぷり近況報告！ なんと2人とも今年に入って親が亡くなってしまった😢 1人は年明けにお父さん、もう1人は先週お母さんが亡くなった（泣） あーもう、そういう年代だよね！私達‼︎ 色々どたばた毎年やってる私の両親が健在とは不思議？ でも長生きしてるから幸せ... 続きをみる

糖質制限解除デー

昨日は友達の幻想的な創作舞踊を観て、お喋りして、甘いもの食べて、お喋りして飲んで食べての楽しい１日でした😆❗️ 友達の先生？指導者の方が88歳で現役🤩 さすがにアクロバティックなポーズはとらなかったけど体幹がブレない素晴らしいバランスで歩いていた😱 自分の父と同じトシだなんて、ビックリでした... 続きをみる

暑い💦

９月だというのに真夏並みの暑さ！ おかげで昨夜はビールが美味しかったー❣️ 完全に糖質制限解除デーでしたね（笑） 昨日の食事 朝食8時20分〜9時 糖質15.4g ヨーグルト 豆腐わかめの味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ コーヒー もっちボール 昼食12時〜30分 糖質8.5g キャベツ、サラダチキン... 続きをみる

音楽と昼飲みー！

昨日は高校の同窓会ライブでした🎶 大人の学校祭、発表会かな？ 毎年恒例の夏の行事です😊 レベルも高くジャンルも色々！ 私にとって貴重な音楽との接点の場です❣️ 実際は最前列で飲む人担当ですが（笑） 昨日の食事 朝食8時55分〜9時40分 糖質9.6g インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加 ヨ... 続きをみる

糖質制限解除デー

昨日は遠方から来てくれた叔父と近所に住んでる叔母と3人で行動したので、ほぼタクシー移動🚕 そして、さらにお昼には久々に天ざるを食べ（笑） 以前パートで働いていたお蕎麦屋さん！ おやつにはお土産のお団子が柔らかくて美味しくて、ついつい食べてしまったし笑笑 動かず食べ過ぎの1日でした〜🤣 昨日の食... 続きをみる

糖質制限解除な夜〜❣️

昨日は牡蠣を食べる会😋 牡蠣大好きな高校同窓の先輩宅で♪ ガンガン焼きが通常パターンなんですが今回は小ぶりな牡蠣なので金バケツで蒸し焼きに🤩 雨降り湿度高めの歩きだったので最初の乾杯からビールしっかり飲んでしまった（笑） なのでバケツの写真もなし🤣❗️ 牡蠣は濃厚、旨旨でした〜💕 昨日の食... 続きをみる

糖質制限解除ランチ〜！

昨日はバブル期OL時代の同期と今も現役で仕事を続けている先輩とランチでした😋 もう最初から喋りまくり（笑） お互いの近況報告も色々ありすぎて喉がカラカラ😆❗️ 先輩は仕事があるから職場に戻り同期と2人、日本茶と和菓子のお店に初めて行ったら⁉️ たまたま休み⤵️ 気をとりなおして食後の運動で歩き... 続きをみる

糖質制限解除デー

昨夜はしばらくぶりに短大時代の友達と会いました😊 皆さん、同じように年老いた親の扱いに苦労し、独立した子供の事、孫のこととか悩みは尽きず話しも尽きず笑笑 二次会は同じ方向の友達と徒歩圏内のお店で閉店近くまで喋りましたわ😆❗️ あー楽しかった♫ 2月23日 朝食8時10分〜9時 糖質11.3g ... 続きをみる

お楽しみの後は現実に

昨日はまだ明るいうちから飲み始め場所を変えてさらに楽しい時間を過ごし大満足で真面目に地下鉄があるうちに帰宅しました😊 我が家の男子は出かけるかも〜？のはずが2人とも家に居たようで各自食べた後の残骸が台所に雑然と😂 レンチンした容器を捨てるとか使った食器を洗うとか考えないんだなぁー😤 まぁ、い... 続きをみる

二度寝と乱れた食事？

息子は仕事で弁当作りありの土曜日！ 前日のお楽しみの疲れもあってソファーでうとうと😴 気づいたら１０時過ぎてましたー（笑） 土曜日は父の施設の日 遅めの朝昼兼用にして 着いたら買い物さっさと行って？ ツルツル道路で父は大丈夫かな？？ いろいろ考えて父の所で食べる予定はこれ❗️ 普段はちょっと手が... 続きをみる

糖質制限解除デー！

高校同窓生に牡蠣好きの先輩がいて年に一度のガンガン焼きパーティを開いてくれます♪ 私は今回で2度目の参加！ ツルツル道路を命がけで歩いて（笑） 楽しんできました🥰 少しでも安全に歩けるように長靴愛用してます💛 今シーズンはちょっと暖かそうなコレ❗️ 活躍してくれそうです😉 11月23日 朝食... 続きをみる

お喋りはストレス発散

今日は予定通りテニ友とランチ♫ そしていつもの夕方までの弾丸トーク（笑） あースッキリした〜（＾∇＾） お喋りはホント貴重なストレス発散法❗️ お花は癒し効果抜群‼️ 近所の紫陽花なごみます〜💕 朝食8時10分〜40分 糖質7.2g レンチンもやし、酢しょうゆ レンチン卵、ほうれん草入り 朝セッ... 続きをみる

寝不足でー！

昨夜は息子が飲んで酔っ払って帰宅(怒) 具合が悪くなったみたいで深夜にトイレ通い‼ せっかく久々に早寝したのに目が覚めその後なかなか寝付けず(泣)(怒) 今日は朝から頭が重痛い⤵ 義父の三回忌があるから二度寝もできず😭 帰宅して夕方からはついにダウン😓 寝ちゃいました〰😆 朝食8時～30分 ... 続きをみる

予定外の糖質制限解除デー

今夜はオットがピザ食べたいと！ 注文したらサービスで焼きポテトがついてきた‼ 食べちゃいました〰😆 熱々ほくほくで美味しかった(笑) 朝食8時～30分 糖質9.5g レンチンもやし、しいたけ酢しょうゆ ご飯代わり高野豆腐 うの花 朝セット 昼食12時10分～40分 父の施設で 糖質15.4g 明... 続きをみる

今日も糖質制限解除デー

連日のランチ楽しんでしまいました♪ 今日はバブルOL時代の同僚と❤ 懐かしい良き時代の話題から最近の体調、老後の財テクまで(笑) ランチなのに気づいたら夕方でした〰😆‼ 街中のお寿司屋さんで😃 ランチセット 握りも小ぶりで良い感じ！ 汁物もげんげ？という魚が美味しい出汁になってました♪ 次はや... 続きをみる

ランチは糖質制限解除

今日のランチは車でちょっと遠くまで🚗 あおぞら銭函３丁目という餃子が美味しいお店😋 とりあえず定番のサラダを最初に♪ ポテトサラダは食べてもらいました！ 熱々の餃子、１個が大きくて皮がプリプリ♪ 糖質高そうです(笑) 予定通り話は尽きずデザートを追加注文😆 ネーミングが溺れるアイス🍨 帰る... 続きをみる

糖質制限解除デー決定的！

何かと理由をつけて糖質制限解除をするのが得意なしみです😅 夜中にサッカーの試合あるしね～‼ ホントは明日、月曜日ですがオットも息子も仕事が休みなので寝坊もできるし開放的な気分です(笑) 買ってから冷凍庫に放置していたハーゲンダッツ❤ 夜な夜な食べちゃいました😍 朝食8時～30分 糖質8.3g ... 続きをみる

いろいろ糖質オーバーな昼下がり

今日はあいにくのお天気☔でしたが公園ママ友と近況報告お茶会☕ カフェで待合せして、いつもの延々おしゃべり(笑) 場所を移動して友達宅で更に盛り上がる⤴⤴ 珍しいモノも御馳走になりました‼ 楽しい午後の昼下がりでした😃 ホントは夕方までだったけど〰😆 朝食8時10分～50分 糖質11.6g 大根... 続きをみる

こんな日もあるさ…

昨夜は予定通り？予定以上の糖質摂取祭り〰😆 反省と報告です(笑) 誘ってくれた先輩の息子さんのお店へ♪ お洒落で素敵なお店❤ 色々食べました～ヽ(´▽`)/ ハイボールもお洒落！ ふわっふわパン 生ハムサラダ 揚げピザ なすと挽肉 えびがコロコロ アスパラ甘～い サバとポテトの？ 太麺のパスタ ... 続きをみる

たぶん糖質制限解除デー

今日は夜のお出かけ👜🎵✨ 毎日バタバタの私を気分転換にと高校の先輩が誘ってくれました♪ 実はランチとかして適度にストレス発散してるけど(笑) コンサート？ライブ？ステージ？？ 夕方からなので小腹を満たして行く予定です♪ 朝食8時～40分 糖質11.7g ご飯代り高野豆腐 回鍋肉 豆腐わかめ味噌... 続きをみる

昨夜は糖質制限解除♪

なるとという鶏半身揚げの美味しいお店に行ってきました😃 飲み物はハイボール🎵 竹の子のアボカトあえ、チーズとわさび 豆腐サラダ 半身揚げ ザンギ、手羽先、レバー 野菜揚げ 食べ飲み放題‼ 今朝は二日酔いでした… 朝食なし 昼食11時20分～11時50分 糖質3.5g 番茶 水抜ヨーグルト 煮物... 続きをみる

糖質制限解除の夜

昨夜はいつもの高校後輩のお店に♪ 久しぶりの女子会💕 各自話題満載であっという間の６時間(笑)(笑) 飲み物は真面目にハイボール❗ ポテトサラダ じゃが芋自体が久しぶり？ 焼き鳥 手羽先 ザンギ レバー 梅つくね チキンカツ タレがしみてて美味しかった🎵 けっこう食べたかも😅 野菜が少なかっ... 続きをみる

釧路のお菓子

お隣さんから頂きました♪ うれしいけど、あるとついつい誘惑に負けてしまいますよね(笑) 朝食8時20分～9時 糖質8.6g 大根にんじん味噌汁、高野豆腐入り キャベツ、大根、照焼きチキン いつものとコーヒー アーモンド 公園ママ友とランチ☀🍴 13時～16時(笑) 糖質はまぁまぁかな？ ご飯は断... 続きをみる

夜中の糖質制限解除～💦

おっとっとに遂にライバル登場か(笑) 私のしょっぱい系おやつ、つまみの定番だったおっとっと🎵 糖質も同じくらいで9.5g！ ローソン枝豆チップス‼ 塩かげんはおっとっとより強めでビールに合う〰😆 そしてその後どうなったか？ しばらくぶりの夜中の糖質制限解除デー(笑)(笑) もったいないおやつ♪... 続きをみる

北国にも期待の店が！

なんと身近な所から情報が！ 高校同窓の後輩たちが立ち上げたお店❤ 昨年オープンしたらしい⁉ もっと早く知りたかった‼ 低糖質の蕎麦、うどん、パスタ 糖質ゼロ白ワインもあるらしい💕 楽しみ～🎶 朝食7時55分～8時15分 糖質6.2g ブロッコリー、キャベツ、ゆで玉子、マヨネーズ ウィンナー い... 続きをみる

給料日前だけど糖質制限解除デーだ！

あのメールまだまだきます！ 別に害はないからしばらくすれば来なくなるみたいだけど… うっとうしいわ…（￣～￣；） 朝食10時～40分 糖質9.3g ナゲット キャベツ、しらす干し いつものとコーヒー 昼食13時50分～14時40分 糖質11.6g 麻婆豆腐、しいたけ ご飯代わり高野豆腐 ココアおか... 続きをみる

糖質制限解除に逃げたい気分

今日は父の介護申請の件で主治医と面談しました。 先生の話では父のレベルはトシ相応のもので介護認定はまだ無理でしょうと… でもでも今まで一人で出来てた事があれもこれも大丈夫ってレベルなのに〰‼ だからといって早くボケて欲しいわけではないし(笑) 父と娘、頑張るしかないみたい… そんな気分の時はコレ♪... 続きをみる

深夜のダメダメ糖質解除

酔っ払ったみたいで？ 心が広くなってしまいました(笑) 途中までは写真もちゃんと撮ってたんだけど… 完全に食べ過ぎ飲み過ぎです💦 糖質ゼロビール さきいか カマンベールチーズ いつもならここで終わりなんですが… ハイボール作って飲んだあたりからあやしい(笑)(笑) ハイボール おっとっと 小枝チ... 続きをみる

今年初の外食は焼肉！

年末年始の連休がまだ続くオット(笑) やっと重い腰あげて施設にいる義母に会いに行くことに！ 迎えに行ってお昼を一緒に食べる予定♪ いざ出発！ 車に乗ったらエンジンかからず？ バッテリーが～‼😱😱😱 色々バタバタ連絡してやっと車は動きました～💦 全くもうー(＃￣З￣) 朝食9時40分～10時... 続きをみる

そろそろ糖質制限解除デーか？

年末年始と意外なことに特にはめを外すこともなくきて、今日は二日。 そろそろヤル気もダウン(笑) 駅伝をTVで見て高校サッカーも続けて見て(笑) ダレダレ状態‼ 今日のオットのリクエストはピザ❗ あーもう今日も外出しない♪ 引きこもり生活です(*｀･ω･)ゞ そしてたぶん… 朝食10時15分～50分... 続きをみる

ローソンからあげクン

北国のからあげクンにも糖質が表記されましたよ♪ ありがたい、ありがたい！ １個あたりで書いてくれると分けて食べる時も便利‼ たいてい昼に一人で食べてるけど(笑) 朝食8時10分～50分 糖質11.5g 焼きさば半分 かに卵 もやし揚げ味噌汁、高野豆腐いり いつものとコーヒー 昼食13時15分～40... 続きをみる

糖質制限解除デー

今日はやっとOL時代の同僚の亡くなった娘ちゃんに焼香してきました♪ 23才の可愛い娘ちゃん❤ クリスマスも近いので華やいだお花にしました🎵 朝食8時～20分 糖質4.3g レンチンもやし、かつお節、 焼きさけ少々 ご飯代わりの高野豆腐 とりグリル焼き いつものとコーヒー ランチ12時～13時 白... 続きをみる

ストレスと甘いものはセットなの

怒り爆発で甘いものに救いを求めてしまいました(泣) 最近は父とのやりとりがストレス多発(笑) トシとともに頑固がどんどんレベルアップ！ 人の話を聞く耳もたず… 前回はスマホ投げつけ(笑) 今日はティッシュの箱、ボールペン、メモ用紙、手近にあるもの投げまくり(笑)(笑) 注）父に投げつけたわけではあ... 続きをみる

また夜の間食

息子の帰宅が遅いと時間つぶしに間食…(ーー;) これ、どうにかしないとね！ 早めに歯をみがくとかアドバイスもあったけど‼ 二度みがいても食べる(笑) そんなこんなの 夜の間食22時40分 糖質20g 豆乳ミルクテｨーと♪ 食べた後もも上げ5分してみた！ やり方ヘンなのかしら？？ 凄くツラい～～(T... 続きをみる

夜の誘惑に負けました

今夜は息子もどこかに出かけて早々と自分の時間が♪ 録画してたドラマでも～❤ お風呂あがりにビール！ やっぱり何かビールのつまみが欲しくなる(笑) これがダメなんだけどね～💦 食べちゃいました‼ 糖質9.3g おっとっと💕 クセになります(笑) そしてあると誘惑に負けました(泣) またまたやっち... 続きをみる

昨夜の糖質量‼

恐ろしいけど… 昨夜の爆食い(笑) 糖質一応チェックしてみた… あらためて写真みると食べてるわ～！ Σ(゜Д゜) ⭐ハッピーターン 2.6×3 7.8g ⭐大人のきのこの山たけのこの里 各1袋 16.7g ⭐えびカリー １袋 9.6g ⭐パックンチョ １袋 7.7g ⭐GODIVAクッキー 2枚 ... 続きをみる

糖質制限崩壊の１日

今日は外シーズン最後の団体戦！ スーパーリーグから8部まであり我がチームは今回4部から5部に転落～(泣) 厳しいわー(T_T) 朝食6時に軽く ブランパンにハムチーズ、玉子サラダ挟んで ブロッコリー、マヨネーズ テニス8時半～ 小腹が空いて仲間の応援途中で 朝と同じパン きのこの山１袋 試合終了後... 続きをみる

糖質制限解除デー

昨夜はOL時代の飲み会でした♪ ついつい昔話に花が咲き 飲みすぎ食べ過ぎ(笑) 朝食8時 糖質10.5g もやし、揚げ味噌汁 高野豆腐 とりグリルから揚げ キャベツ、ブロッコリー、マヨネーズ いつもの テニス10～12時 糖質5.0g 昼食14時 糖質12.6g 大根こんにゃく煮 6Pチーズ キャ... 続きをみる

同窓生

こんばんは♪ 今日はバタバタ 変則的な食生活です！ 同窓会ライブに行ってきました‼ 冬はスキー場のロッジです♪ 朝食9時50分 糖質10.1g キャベツ、シーザードレッシング ブロッコリー、マヨネーズ ブランパン、バター 水抜きヨーグルト、ブルーベリー 海苔チーズ ゆで玉子、マヨネーズ 昼食？13... 続きをみる

従弟会

東京から従弟が仕事できています。 従兄弟四人とその子供一人。 女子高生(笑) ジンギスカンでした♪ 途中まではまぁまぁ糖質考えて！ 〆の最後がラーメンでした… 糖質制限解除デーでした‼

急きょ糖質制限解除デー

ペーパードライバーですが免許更新に行ってきました。 優良ドライバーなので街中の警察署です❗ ついでにふらふらショッピング♪ オットは出張なので久々一人フリープラン(*￣∇￣)ノ 息子はいるけど(笑) 🍦🍻🍷🍦🍻🍷 朝食9時 糖質10.9g 昼食12時 糖質9.0g おやつ15時 糖質オ... 続きをみる

糖質制限解除デー

主婦なので… 家の行事は避けられません。 長男の嫁👰 本家とか大変ですわ… 今日は義父の一周忌。 写真だけでお許しを(笑) 疲れました…(￣▽￣;) 👴👴👴👴👴👴👴 朝食 昼食 意外と糖質少ないかも？ お寿司ありました(笑) デザートもしっかり(笑)(笑) 晩ごはん 一応野菜も♪ ... 続きをみる

今何時❔❔

あらあらびっくり👀‼ 今日？昨日の飲み会は18時30分～ 二時間飲み放題で21時頃会計して！ そこからしゃべったら１時過ぎてた❔❔ 時空を越えた⁉ 糖質制限解除の夜 ポテトサラダ ハイボール 生春巻とサラダ アヒージョ サガリステーキとポテト マルゲリータ オットも息子も帰宅済…( ￣▽￣) 静... 続きをみる

サラシア茶と飲み会

こんばんは🌙😃❗ ほろよい気分です😅 とりあえずサラシア茶飲んで飲み会です！ 飲み物はハイボールと赤ワインで🎵 今日の糖質はオーバー😂

糖質制限解除デー

こんにちは😃 夕方ですが暑い北国です☀ ホテルランチ 行ってきました～🍗🍰🍮🍴 実は今日のメンバー公園デビューからのママ友なんですが二人とも結婚記念日が一緒で私の１週間前！そして子供は同学年‼ 結婚25年のお祝いと慰労会♪ 出会って20年のめでたいランチ会でした～(≧▽≦) 一応メタバリ... 続きをみる

居酒屋からの宅飲み

こんばんは😅 居酒屋から不良オットは夜の街へ消えて行きました(怒) そして私は～(笑) アイス 糖質8.8g ビールと大豆スティック 糖質9.9g 5月６日 完全に糖質制限解除デー(。-∀-) そんな日もあるさ… ＧＷだし…

ピザハットのライザップピザ

こんばんは🌙😃❗ 久々に大陽浴びたテニスでもうすでに眠くて眠くて… 今夜はオットのリクエストでピザ🍕 あら？ いつの間にか糖質少なめピザが北の国でも宅配できることになってた♪ 便利になったものです☺ 今日の週末メニュー 糖質34.2g 一応メタバリア４粒… ピザが来るまで野菜たべて… １枚S... 続きをみる

気持ちが不安定

今日の母はまた熱が上がって辛そうだった。 そんな母の姿を暫く見守って帰ってきた。 なんとなく心がざわつく⁉ オットは明日はお休みなので！ 週末メニュー 糖質21.1g 今夜はここで止められなかった(泣) メタバリア４粒… 夜のおやつ 糖質44.1g 本日の糖質105.9g 食べ過ぎました～‼ 心が... 続きをみる