腹黒テニスと血糖②

たまには違うチョコ

毎度お馴染みの高カカオチョコ🍫 たまには違うチョコも食べましょう♪ コチラ❣️ 高カカオチョコ食べ始めに色々と食べ比べたはず？ でも忘れちゃったので（笑） いつものチョコよりマイルド？ アッサリしてるかな？ 微妙な味の違いのわかる女ではなかった笑笑 昨日の食事 朝食8時〜30分 糖質13.0g ... 続きをみる

チョコタイム

生活の中にチョコタイムがしっかり確立されてきたしみです😋 午前中は、だいたい買物の前につまんでいきます♪ 夜は家事仕事が終わった休憩タイムで♪ 本当は甘いミルクチョコやストロベリーチョコが大好き❤ でも、大人ですから健康に良いらしいカカオポリフェノールが豊富な甘さ控えめ食べてます❣️ 暫くコチラ... 続きをみる

高カカオチョコとお通じのその後

まだ何日かしか意識していないのですが、夜にたくさん食べると私の場合お通じに影響あるのは間違いないかも？ 1日にこまめにチョコをつまむのは1日中チョコ食べてる気がして心が満たされるのか？ おやつがいらなかったりしたことも？？ でもまとめて食べたほうが満足します（笑） もう少し色々研究してみます🤗 ... 続きをみる

高カカオチョコとお通じ

チョコ好きなしみです😊 同じ食べるなら糖質少なく体に良いらしいと食べだした高カカオチョコ🍫 色々と体に良いカカオポリフェノールが含まれてて食物繊維も豊富❗️ でも食べ方、食べる時間に問題あったのかも？ もともと快食快便のしみだったのですがチョコを食べるようになって朝早くに便意が😅 スッキリす... 続きをみる

塵も積もれば山となる

なんだか昨日は気づくとチョコに手が出てたような？ １個の糖質は少ないけれど度々食べてたら塵も積もれば山となる状態です🤣🤣❗️ 気をつけなくちゃあー😆‼️ 1月29日 朝食8時〜30分 糖質7.8g 白菜小揚げ味噌汁、舞茸、高野豆腐追加 レンチンもやし、照焼きチキン 朝セット 昼食13時10分... 続きをみる

気になってた高カカオチョコ

売り場を見てて前から気になってたチョコがあって〜笑笑 でも高カカオチョコの効果を発揮するにはなるべくカカオの割合が高いほうがいいんだし… でもやっぱり美味しそうだから買いました（笑） 蜜漬けオレンジピール🍊💕 期待通りの美味しさでした〜😋 一箱に９個だけ❗️ すぐ食べちゃいそう‼️ 同じ明治... 続きをみる

マイブーム高カカオチョコ

まさか私が苦いチョコ食べるとは（笑） 自分でも意外〜😆 カカオポリフェノールは色々な効果があるみたいですね！ 肌の老化を防止したり、アレルギーにも関係するらしい！ 認知機能にも働きかけてくれるとは！！ 他にも有難い効果あったような？ とりあえず自分に関係あるとこだけ＿φ(￣ー￣ ) 色々食べ比べ... 続きをみる

ローソンNEWブランパン

ローソンの低糖質ブランパンがNEWらしい⁉️ 触った感じ今までより柔らかい？ 香りのクセがなくなった？ 問題のお味は微かに甘みがあるような？ うーん🤔？？ 味覚音痴とまではいかないけれど（笑） 私レベルでは食レポは難しい😋 ホントはジャムパン、あんぱんもあったんですけど糖質高めだったのでやめと... 続きをみる

ひさびさのジャガイモ

シチューやカレーにはジャガイモ入れますよねー♪ 糖質制限始めてからは私用にはジャガイモは避けて盛り付けしてました！ 家族には多めに笑笑 でも最後の残りモノにはジャガイモが❗️ 今回は食べちゃいました（笑） もともとはジャガイモ大好きです♫ 粉ふき芋にバターたっぷり♥️ 肉じゃがー❤️ コロッケ、フ... 続きをみる

舞茸が高いから！

やっぱり舞茸もブームなんでしょうか？ なかなか価格が安くなりませんね😅 いつものスーパーで50gで1パックで売ってましたよ！ １回50gで朝晩食べるので2パック（笑） 価格も同じで変化なし！ 150gパックのほうがお得です❗️ 11月5日 朝食7時50分〜8時半 糖質14.0g シチュー レタス... 続きをみる