某健康番組で舞茸が血糖値の上昇を防ぐという内容をやっていた⁉️ 今までも色々話題になっては消え私の頭からも消え（笑） 最近ちょっと気になってたのはプレーンヨーグルト❗️ でも100gで糖質5.5gはきびしい（泣） それに元々糖質下げるために水抜きヨーグルトにして食べてたから...

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