腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

父と対決

今日は土曜日、父の施設訪問日。


先週から更に北国のコロナ状況は悪化⁉️


外出禁止に来週から面会は部屋から指定された会議室で15分と制限されることに❗️


父にも一応状況説明はして床屋も施設に来てくれるのを利用して外出しないように言うと月末まで待てないとか文句たらたら😓


デイサービスの奴らは今も出かけてるのに?とか😣


もう屁理屈こねまくりー💢



いつもは何とかなだめて防戦態勢の私だけど…





帰りぎわ廊下の貼紙みたら床屋が今日申し込み締切で11日にやってもらえる❗️


やったー‼️


間に合うじゃん🤩


はい、施設で床屋決定ー!



今日は戦った😤


疲れた、疲れた…



昨日の食事


朝食7時55分〜8時35分

糖質10.0g


卵スープ、小松菜、高野豆腐、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




ボイラー点検で買物が午後にずれ込んだのでさっさとお昼を食べました♪


昼食11時50分〜12時15分

糖質10.6g


ローソンブランパン

コーヒー

キャベツ、バジルチキン

ごぼうサラダ



おやつ15時30分

糖質10.0g


週末メニュー18時40分〜19時10分

糖質13.5g


オールフリー

豚肉中華炒め、ピーマン、玉ねぎ

まぐろ、しょうゆ

卯の花

紅茶

ラスク





夜の間食22時

糖質9.8g


紅茶


夜の間食23時

糖質9.1g


炭酸水




1日の糖質63.0g

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