腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

腹黒テニスと血糖②の人気ブログ記事

  • 一年ぶりの血液検査

    またまたブログご無沙汰してしまいました💦 コロナ禍のせいにして血糖値チェックもサボっていたしみです😅 先週、血液検査しました! 今日は結果を聞いてきました! 週末には呆れるような飲食をして毎日のおやつには冬季限定のラミーを食べまくっていたのに⁉︎ 結果は⁇ 何故かHbA1cは5.8❗️ 下がっ... 続きをみる

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  • 最近のローソンで

    お久しぶりです😊 ブログ少しサボってました笑笑 最近は更に何でも値上がりが目について悲しくなってたしみです😭 そんななかローソンが低糖質のパンを値引きしてくれてる時がある❗️ 週イチしか買いに行かないのであればラッキー‼️ なかなか無いんですけどね😅 奥さん、30%OFFですよ〜💦 先日、... 続きをみる

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  • 初心忘るべからず

    昨年11月に入院したばかりの息子が新年早々また先週から入院🥲 クローン病という難病で消化器系に狭窄があるので食べ物が詰まりやすい! 家に居た時と違って自力で食事の準備するのは面倒だよねー💦 ついついポテチとか油分多いお菓子とか刺激のある炭酸飲料とかも飲んだりするだろうし‼︎ お嫁ちゃんも仕事し... 続きをみる

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  • ローソンのお初かな?

    最近はますますブログをサボり気味のしみです😅 ローソンのお菓子売場で見つけたコチラ! 新発売ではなさそうだけど食べるのは初かな? 記憶も悲しい今日この頃(笑) 何か、どこかで食べたことあるような気がする⁉︎ 製造はおやつカンパニーだって‼︎ 確か同じようなスナック菓子があったよね🤔 名前が思い... 続きをみる

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  • 新米夫婦

    昨夜は息子夫婦と食事会🍣 お嫁ちゃんは好き嫌いが結構あるし息子は食べたら危険なモノも多い😅 オットは飲めれば良い人だけど前から焼肉が喰いたいーって訴えてた(笑) 今回はお嫁ちゃん優先して鰻があるお店❣️ 結局は色々頼んで居酒屋みたいだったけど? 楽しい食事会で良かったわ〜💕 LINEで待ち合... 続きをみる

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  • 婿仕事

    お嫁ちゃんのおばあちゃんが先日亡くなって(泣) 通夜と告別式がありました📿 家族葬なので私は参加せず。 息子は初の婿仕事? 今までだったら親と一緒で何となく居るだけ😅 今回はお嫁ちゃん側の親戚とは初顔合わせだろうし挨拶したり大丈夫だったのか💦 とりあえず普段はスーツ着ないので我家に一式取りに... 続きをみる

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  • だらしない息子

    またまた息子とのLINEの会話で😮‍💨 息子名義の株の書類は住所変更してしまったので息子の所に届く! ほとんど捨ててもらって問題ないんだけど株主優待は欲しい物の希望を記入して返送作業が‼︎ だいぶ前に頼んだはずなのに結局やってなかったことが発覚⁉︎ なんかー事務処理に難ありな息子😤 言われた... 続きをみる

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  • ローソン冷凍マフィン

    ローソン冷凍モノ在庫最後はイングリッシュマフィン♪ 最初から切れ目が入ってるので何か挟んで食べる時に重宝しそう❣️ 焼いてバターつけて食べるつもりがカレーの残り乗っけて食べてしまったのでイマイチ感想が曖昧(笑) まだ半分残してあるので次回にじっくり味わって食べます😅 糖質は少し高いけど、それなり... 続きをみる

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  • しゃぶしゃぶのたれの糖質

    普段から食材の糖質は気をつけていてもドレッシングや焼肉のたれ! これってけっこう糖質量がピンキリですよね❗️ 最近、よく利用する簡単手抜き、息子も食べられるしゃぶしゃぶに使うたれ‼️ 我が家はこの2種類😊 糖質は大さじ1でごまだれが1.3g、おろしが2.7g 意外と差があったー🤩 いつもはその... 続きをみる

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  • インスタント味噌汁

    朝の味噌汁は前日の残りモノかインスタントを利用しているしみです🤭 今回、新しく使ってみたのがコチラ♪ フリーズドライタイプで色々野菜が入ってるみたい! 糖質は? よく買ってる以前の物と比べると少し高いかな? 具材も小さくて、ちょっと物足りない‼︎ 今回は永谷園の勝ちー💓 12月19日の食事 糖... 続きをみる

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  • パン祭り〜♪

    糖質制限生活でパン屋さんのパンは成分表示もないし避けてます🤣 昨日の自宅ランチ会で友達がパンを買ってきてくれました😊 息子が食べられそうなパンだったのでありがたくいただいちゃいました(笑) なのに息子は朝からキャンプに出発‼️ 美味しいパンの存在は? 誰が食べるの?? 私でしょ笑笑 この連休は... 続きをみる

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  • 雪虫

    また雪虫の時期がやってきました💦 昨日は父の施設の帰り道、飛んでる雪虫を避けて歩けるはずもなく(泣) 服や頭に付きまくり😭 毎年のことながらイヤだわ〜😓 画像はお借りしました🙇‍♀️ ワクチン接種の副反応は落ち着いたけど念のためアルコール無しで🤗 10月14日の糖質105.3g 夜の間食... 続きをみる

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  • 強風

    台風の影響? 天気予報でも強風の表示が⁉︎ 午前中から既にけっこうな風でした! スーパーで友達にバッタリ会って立話♪ 友達の髪がボサボサで義母の介護で疲れてるー?とか思ってたら外は更に突風が❗️ 風のせいで髪が乱れてたのね笑笑 帰宅したら私の髪も爆発してたー😆💦 9月5日の食事 糖質52.9g... 続きをみる

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  • お天気と買物メモ

    今日は北国しみ地方も暑くなるみたい☀️ 最近は運動と節約のためスーパーは必ず2カ所行ってます! 毎回同じような物を買うので価格チェックして安いほうで‼︎ あとは指が相変わらず使うと痛くなるので荷物はリュック1つにまとまるのが理想❣️ 手に持つ場合は軽い物❗️ 雨が降って傘をさすとなかなか大変💦 ... 続きをみる

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  • 息子復活

    昨日LINEしたら今日から仕事も復帰するらしい! あんまり細かく聞くとイヤがられるので最低限の情報で(笑) コロナの後遺症はないのかしら? とりあえず仕事行けるなら大丈夫なのかな? 昨日ワクチン接種したオットは今回も副反応は無いみたいで😤 なんで人によってこんなに違うんでしょ💢 今、私は腕がむ... 続きをみる

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  • いつまでお節?

    我家は私以外お節料理が無くても問題ない? あっても殆ど食べない人たちなので自分が食べたいモノだけ最小限に買い揃えました☺️ それでも糖質考えて食べると、なかなか食べきらないわ〜💦  あと、なますとかまぼこが残ってるかな? 皆さんはいつまでお節を食べるんでしょう? 紀文のお節写真お借りしました🙇... 続きをみる

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  • 緊急事態宣言解除で

    ずーっと面会も外出もできなかった父の施設もOKでました🙆‍♀️ とりあえずは週1の散歩がてらの買物ですね〜♪ でもワクチン接種は市内まだまだ行き渡ってはいないので平日の空いてる時が良い感じ! やっぱりスーパーって土日は家族連れが車で来るから人が多いものね‼︎ まずは私のワクチン接種2週間過ぎの金... 続きをみる

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  • 昨日は土用の丑の日。 うなぎは栄養が豊富! ビタミンA、B、D、E、そして追加でタレをかけなければ意外と糖質も高くならない❗️ 北国も毎日暑くて体力低下してるから鰻を食べて元気だしますよー‼️ あーホントはうな丼、うな重で食べたいわ〜💕 昨日の食事 朝食6時50分〜7時25分 糖質11.9g キ... 続きをみる

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  • またまた間違えた

    以前にも間違えて買ってるクッキー! 何か違う物に気が取られてるのか? 流れ作業で手に取ってしまうのか(笑) チーズが好きなのに❣️ またクリームを買ってるよ😅 まぁ、たまに食べると美味しいけどね笑笑 昨日の食事 朝食8時40分〜9時10分 糖質12.4g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ... 続きをみる

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  • 朝から近所で事故

    ドカン!という音が響き渡り窓から外を見ると交差点で車が衝突、一台は横転してる😱 大丈夫かしら?と暫く見てたら運転席から手伝ってもらって自力で脱出してた。 2人ともサラリーマン風? 仕事中に大変だわ! 結局、昼頃までかかったみたいで2台ともレッカーされていった… 安全運転お願いしますよ〜😤 昨日... 続きをみる

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  • お得活動でがっかり

    最近は外出する前日にローソンのクーポンをチェックするのが楽しみなしみです😊 CMで気になっていたビールが今回あったので父の施設の帰りに近所のローソンに寄ったら売ってなかったー💦 荷物もいっぱいで他の店舗まで行く元気もなく(泣) このクーポン24時間制限あるので買わないと流れちゃうんだよねー😅... 続きをみる

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  • ローソン大麦蒸しパンに驚く!

    今回、初めて大麦蒸しパンを食べてみたんですが❗️ はっきり言ってびっくり🤩 蒸しパンってふわふわの軽い食感イメージありません❓ でもローソンの大麦蒸しパンは、しっとり?もちむち? お餅みたいな食感で不思議ー⁉️ 確かに袋から出して見ても普通の蒸しパンとは違う感じ(笑) 見た目も、ちょっと焼き餅み... 続きをみる

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  • サラダチキン

    糖質制限生活で重宝しているサラダチキン💕 私は日本ハムがお気に入りで利用していました! 北国は野球も日ハムです⚾️ 最近、在庫整理か?見かけなくなってきたと思っていたら⁉️ 西友ったら😲 自社ブランドで発売ですわー❗️ 比べると糖質は少し多くなりそうかな? なんてったって日本ハムのは糖質ゼロ‼... 続きをみる

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  • 読書

    前回も借りて読んだ吉田修一。 今回は短編だけど少しずつ繋がりもありの内容で一気に読みました。 でも私は短編より普通に1つの作品を読む方が好きかな? 次回は何にしようかな〜♪ 暫く同じ作家さんが続きそう😊 昨日の食事 朝食8時45分〜9時20分 糖質12.0g 豆腐わかめ味噌汁 ヨーグルト 海苔チ... 続きをみる

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  • ネットでマスク

    相変わらずマスクを売場で目にしないので4月末くらいにネットで注文しました! ちょうどゴールデンウィークを挟んだので今日届きました。 でも最近マスクの在庫がダブついてきて色々な所で安く売り出したとTVのニュースでやってました😱 ちょっと早まったかもー⁉️ でも息子は仕事上必要なので信用できる個包装... 続きをみる

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  • おやつマイブーム

    糖質制限してるのに毎日おやつ食べてと呆れられてるしみです😅 でも、これだけは譲れない(笑) 日々のストレス解消だと思うから笑笑 暑かった夏はアイスでしたねー🍨 どれだけ毎日食べてたのか? 涼しくなってくると熱いお茶やコーヒーとお菓子😋 たまには団子とかおはぎとか食べたくなるけどローソンの低糖... 続きをみる

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  • コーヒーはインスタント(笑)

    味にうるさくない?めんどくさいことは嫌? 朝は簡単便利なインスタントコーヒーを飲んでいるしみです😅 美味しいオヤツと一緒の時はコーヒーおとします♪ 先日のお得活動でインスタントコーヒーを、いつもと同じの買いましょうと売場を見たら? あら? 安くてお気に入りの味のが無い? またパッケージ変更とかか... 続きをみる

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  • 糖質オーバーな夜

    息子が急に飲み会の夜、一段と手抜きになる晩御飯(笑) もともと料理好きではないので、週末はオットは家飲みだからツマミがあればよい😀 私は冷蔵庫にあるもので済ませます笑笑 昨夜のオットのツマミの残り! コロッケ❗️ 糖質ありありです‼️ だいだい1個の糖質は15gくらい? でも贅沢なオットは2日続... 続きをみる

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  • ローソンこんにゃくチップス

    もうずーっと前から売っていたのに何故か買いそびれてたコチラ💁‍♀️ 他のスナック菓子系で満足してたので手が伸びなかった? 連日の暑さで求めるモノがちょっと変化したのか急に食べたくなってしまいました😆 期待通り適度な塩加減が絶妙で満足ー❗️ 暑い時は塩分、水分補給ですな(笑) 昨日の食事 朝食7... 続きをみる

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  • 炊飯器チーズケーキ再び

    プカさまレシピは大人味で甘みがほのかなものでした❣️ わたくし、しみは甘み強めを求めて最チャレンジ❗️ 砂糖の代わりのエリスリトールを大さじ3から5に、レモン果汁も数滴から小さじ半分に⁉️ さてさて、出来上がりは❓ 見た目は変わらず(笑) 香りがデザート系に近づきましたよ💕 でもお味はさほど変わ... 続きをみる

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  • ホラー映画?

    私、昔から怖い映画が好きでして… エクソシスト、オーメンはビビりながらしっかり観ました(笑) 今月から公開された映画で久々に見たいかも⁉️と思ってる映画が❗️ クワイエットプレイス ホラー映画ってなってるけど? 画像お借りしました♪ 映画館で観たいなぁ〜♫ 朝食8時10分〜40分 糖質9.6g 豚... 続きをみる

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  • マイブーム♫

    オクラ❤️ 私は好き嫌いは殆どないけれど家族が食べない食材は自然と買わなくなっちゃいます! でも糖質制限始めてからは変わりました(笑) オクラはネバネバ野菜で身体にも良いとよく話題になりますね♪ 最初は茹でるの? 生で食べて大丈夫? なんにも知らなかった笑笑 朝食9時〜30分 糖質5.1g ブロッ... 続きをみる

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  • 花より団子

    本当は花より団子(笑) これは息子用! でも今日はお花見からの~ランチでした🎵 ちょっと足をのばして公園まで🚙 朝からどんより曇り空でしたが何とかお天気もちました♪ やっぱり広い公園いっぱいに桜🌸 綺麗ですね~🎶 桜の種類はよくわかりません😅 朝食8時10分~55分 糖質7.8g 大根、... 続きをみる

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  • クリスマスもテニス

    強風で飛ばされそうになったしみです! 今日は午後から夕方まで4時間テニス♪ ヨレヨレ~💦 年末なのに(笑) 朝食7時40分~8時10分 糖質10.6g チキン カット野菜、シーザードレッシング いつものとコーヒー 昼食12時~12時半 糖質15.0g カット野菜、サラダチキン ローソンスイートチ... 続きをみる

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  • ローソンに貢ぐ

    シールがどんどん貯まります(笑) オットもダイエットで糖質制限! お昼はローソンで買ってるみたい⁉ 時々シールを持って帰宅… 今回はミニタオル♪ テニスの時に使いますかね~? 朝食7時20分、8時半 糖質14.2g 息子が早番で母も早起き! 寒さと小腹で 水抜ヨーグルトと番茶 最初にヨーグルト食べ... 続きをみる

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  • 秋晴れ

    なんだい、なんだい! 昨日はあんなに寒くて小雨まじりの天気だったのにー‼ 今日はぽかぽか陽気だわ♪ 近所の小さな森?に保育園児がお散歩♪ 楽しそうにドングリ拾いしてた♪ (#^.^#) 息子が幼稚園児だった時ドングリや葉っぱで作品作るってのがあったけど、どこからか小さな毛虫が出てきてイヤだったなぁ... 続きをみる

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  • ついにスランプ脱出!

    今日は昨夜の土砂降りからの晴れ! 気持ちよくテニスできました♪ やっとスランプ脱出できたような? モヤモヤ気分はなくなりました‼ テニスがストレスじゃ本末転倒(笑) あと残り3試合、少しでも納得できるプレーができたらいいなぁー♪(*´∇`*) 朝食8時10分 糖質13.9g キャベツ、水菜、塩、胡... 続きをみる

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  • 恋しい恋しいブランパン

    今日も懲りずに近所のローソンに(笑) なんと‼!Σ( ̄□ ̄;) またしてもブランパンが売り切れ! 2度あることは3度ある‼ 今日は時間に余裕があったので諦めず普段は利用しない店舗までウォーキング♪ フッフッフッ…(  ̄ー ̄) ありましたよ❤ まさか新商品ではなくブランパンを捜す日がこようとは⁉ そ... 続きをみる

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  • 団体戦なので

    明日は久々テニスの試合♪ 大丈夫なのか? スランプは?? やってみなけりゃわからない(笑) 4人の団体戦なのでちょっとお気楽! ウエアを揃えるので友達のをレンタル~(* ̄∇ ̄)ノ 明日も夏日の北国です‼ 晩ごはん19時20分 糖質18.0g 大根にんじん味噌汁 納豆、たれ、からし 玉子豆腐 豚肉、... 続きをみる

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  • マカロン

    先日お土産にもらったマカロン 食べてみました♪ 抹茶味(笑) 抹茶好きなので(//∇//) 調べたら1個20.5gで糖質9.2g コレは10gだから4.6gくらいの糖質ですね。 甘い! とにかく甘い‼!Σ(×_×;)! 考えてみたら糖質制限するようになって甘いお菓子はエリスリトールのものばかり。 ... 続きをみる

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  • お買い得はしあわせ~♪

    買ってて良かったー(*≧∀≦*) 炭酸水❗ もともと小腹対策、ビールの代わりで炭酸水は飲んでました♪ 炭酸水も色々な種類があってたま~に不味いのありますけど😅 最近の暑さでぐびぐびと(笑) 喉ごし爽快🎵 たまたまいつものスーパーで1本あたり55円の炭酸水が箱売りに! こりゃ買いだ‼ 無料配達日... 続きをみる

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  • 実はローソンで大人買い

    小だしにしてますが昨日はローソンで色々買いました😆 今日食べるの楽しみにしてたのはコレ❤ 前回ドーナツ食べた時はちょっとアッサリもさもさ? おやつよりパンに近かった記憶が? 今回は塩キャラメルがポイント❗ ほどよい甘さが加わっておやつのドーナツですわ🎵 ちょっと小さいけど…😋 🍩🍩🍩?... 続きをみる

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  • ピザハットのライザップピザ

    こんばんは🌙😃❗ 久々に大陽浴びたテニスでもうすでに眠くて眠くて… 今夜はオットのリクエストでピザ🍕 あら? いつの間にか糖質少なめピザが北の国でも宅配できることになってた♪ 便利になったものです☺ 今日の週末メニュー 糖質34.2g 一応メタバリア4粒… ピザが来るまで野菜たべて… 1枚S... 続きをみる

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  • あけましておめでとうございます

    昨日、元旦は息子夫婦と父の施設に♪ 息子も何年ぶりに会ったのか? 社会人になって忙しくなって難病にもなるし(泣)で余裕もなかなかなくて😅 そしてコロナ禍で会いづらくなり… ちょうど良い機会だったな❣️ お嫁ちゃんの実家からお菓子を沢山いただいた😋 暫くおやつに不自由しないわ笑笑 糖質制限生活、... 続きをみる

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  • ベイクドチーズクッキー

    ローソンのクッキー❣️ 前にも食べたことあるような? 最近こんなのばっかり笑笑 私の記憶力は何処に〜⁉️ ブログでは話題にしてないみたいだけど?? 食べた記憶はある(笑) チーズ系はつまみもお菓子も好き💓 箱に入ってるのは珍しい❗️ 中身はこんな感じ💕 ちょっと柔らかいタイプ! あっという間に... 続きをみる

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  • ローソンのドーナツ

    前からあったのかなぁ〜? 食べた事あったかなー?? 記憶が定かではない情けないしみです😅 とりあえず食べてみました笑笑 糖質低めのわりに甘さがあります❣️ なかなか満足度高いかも❗️ 小腹すいた時に重宝しそうです💓 中身はこんな感じ💕 12月6日の食事 糖質75.8g 相変わらず夜の間食がや... 続きをみる

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  • チーズデザート

    最近ご無沙汰だったチーズデザート❣️ ラムレーズン大好きで(笑)いつも同じの食べてましたが! 今回ちょうど安売していたのでコチラ♪ ほぼチョコ風味でオレンジの味も効かせてます! 好きです😍 暫く続けて買いそうな予感💓 糖質は1個3.3g 11月30日の食事 糖質61.6g 12月1日の食事 糖... 続きをみる

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  • 氷点下

    天気予報についにマイナス気温表示! 今日は最低気温がマイナス4℃🥶 初吹雪に初積雪! 初めは何故か楽しい気分になるから不思議? それが日常になるとうんざり笑笑 11月28日の食事 糖質76.7g 11月29日の食事 糖質59.0g これから暫く雪マーク☃️ 今も雪がチラついてます❄️❄️

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  • ラム肉

    北国と言えばジンギスカン! ラーメン、スープカレー、寿司と色々美味しいモノはあるけれど😋 昔はよく家でジンギスカン食べてたはず? 最近の家庭は焼肉が多いのかな? それにラム肉がお高くなってしまったー💦 ついついケチなしみは高い値段を見て買いそびれ(笑) でも食べたい欲求は治らず😆 たまに値引... 続きをみる

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  • モンブランみたいなパン

    ローソン新発売のパン発見❗️ ちょっと糖質は高いけど満足度高し‼️ 最近のしみの糖質基準がだいぶユルユルなので許してね笑笑 パンの中にもクリームが💕 見た目も美味しそう😋 11月25日の糖質85.5g 11月26日の糖質91.7g 今日は一日中パラパラと雪がチラついて❄️ 一段と冬が近くなって... 続きをみる

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  • 牡蠣の日

    昨日、11月23日は牡蠣の日! 何年か前から高校同窓の先輩が自宅に牡蠣を取り寄せて牡蠣パーティー🎉 暫くコロナで中止だったけれど今回は開催してくれました😊 1学年上の先輩は昨年から大腸癌の治療をして最近は元気に復活❣️ パワフルな姿を見せてくれて一安心☺️ ホントに良かったー💓 メインの牡蠣... 続きをみる

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  • 味覚障害

    以前、持っていったりんごが大根のようで不味いと言った父! それから色々旬の果物、梨、柿、みかんと食べたけど何か味があまりしない? 水っぽい?薄味? 詳しく聞いたら施設に毎回持っていくチョコやキャラメルの甘さ、缶詰のしょっぱさもあまり感じないとか⁇ 流石におかしい⁉️ 訪問医に相談したら亜鉛不足かも... 続きをみる

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  • 簡単味噌汁

    朝は前日の残りの味噌汁が定番! なければインスタントの味噌汁で‼︎ 最近はフリーズドライで具材も豊富、美味しくなりました😉 今回は具材はフリーズドライで味噌汁は顆粒のタイプ❗️ 顆粒なので袋からも出しやすく便利です♪ 糖質は少しバラツキあり⁉️ 11月13日の糖質76.1g 11月14日の糖質6... 続きをみる

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  • 欲望のままに〜

    前回お休みだったお店に再チャレンジ! どれも美味しそうで悩んだー💦 栗はもう終わりってことで栗のタルトと気になってたキッシュ❣️は帆立と玉ねぎを選んでみた😋 余計な味付けがされてない自然なお味が美味でしたわー💓 11月11日の糖質140.9g 昼食にキッシュ、おやつにタルト💕 我慢できずに... 続きをみる

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  • ローソンブランパン

    あーとうとうローソン、あなたもかい⁉️ ブランパンが新発売? 糖質を更に下げて1個2.2から2.0g 代わりに価格が上がって1袋税込120から127円に‼️ 他のパンも上がってるのかしら? 11月9日の糖質64.6g 11月10日の糖質54.7g 毎日食べる主食のパンの値上がりは悲しい😭 でもも... 続きをみる

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  • 季節限定

    またまたラミーの季節がやってきました💓 真面目に糖質制限してた頃はスーパーで見かけてもスルーできたのにね(笑) ここ1〜2年は張り切って買っちゃいます😆 やっぱり大好きなんです😍 せめて食べ過ぎには注意ですね💦 11月2日の糖質129.2g ヨーグルト買い忘れ💦 レタス、きゅうりも食べ切... 続きをみる

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  • 居酒屋

    昨夜は息子だけ参加の家族飲み会🍻 お嫁ちゃんは別に約束あり! たまに3人で会うのも新鮮(笑) 色々根掘り葉掘り聞きました😆  10月23日の糖質113.6g 調子に乗ってビール、ハイボール、梅酒と飲んじゃいました💦 梅酒が糖質高かったねー😅 帰宅してからのアイスとサラダせんべいも別腹で笑笑... 続きをみる

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  • ランチ会

    昨日はママ友とランチ💓 食べてしゃべってストレス発散❗️ 楽しかったー💕 最近は友達と一緒の時は糖質もあまり気にせず食べちゃってますねー🤭 デザートまで笑笑 10月20日の糖質81.2g 10月21日の糖質71.0g 外出してランチ、デザートありの日より家でダラダラおやつ食べてるほうが糖質多... 続きをみる

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  • ワクチン接種4回目

    今日はオミクロン対応ワクチンの接種でした! 4回目にして初めてのファイザーです❗️ ファイザーの方が接種後の副反応が軽いらしいけど? どうなりますか?? 期待してます😊 どうか今回は高熱でませんように‼️ 一応、色々準備はしておきます😅   10月11日の糖質66.2g あーなんだか眠気が🥱... 続きをみる

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  • 安眠対策

    すっかり寒くなってきて一雨ごとに冬に近づいてきている北国しみ地方です😓 最近の悩みは布団とパジャマでの体温調節? 夏の間はタオルケットに半袖だったけど急に寒くなったので掛け布団を変えてみると何か寝苦しかったり? パジャマを長袖にするだけでタオルケットでは流石に肌寒いし! 微妙な調節が上手くいかな... 続きをみる

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  • 初霜

    昨日は朝方に冷え込んでいたみたいで目が覚めた💦 初霜だったらしい😱 どうりで寒いはず! 冬が近づいて来ています❄️ 今日は久しぶりに父の施設に入館許可が出て少し顔を見て話ができました♪ シェーバーの刃がまた壊れたみたいで? 今年の2月に買い替えたのに?? えー早くない⁉️ その事を全く覚えてい... 続きをみる

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  • 罪深いパン?

    先日の飲み会で帰り際に絶対お薦めとか言われて貰ったパン(笑) 普通のパンだから糖質も高い! でもお薦めされたらね〜😋 しっかり食べちゃいました笑笑 はい、確かに美味しかったです❣️ 9月23日の食事 糖質127.7g 罪深いパンを食べた日に更に夜ふかししてお菓子を食べまくってしまいました🥹 飲... 続きをみる

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  • 台風の影響

    北国しみ地方は昼頃から雨と強風☔️ 午前中のうちに買物に行って正解でした🤗 明日は彼岸入りなのでお花とお供え物のお菓子も買いました♪ やっと最近身に付いてきた感じ! 偉いぞ、私😆 お菓子は自分が食べたいモノ💓 9月18日の食事 糖質94.5g 夜は禁断のチョコとサラダせんべい😨 またまたや... 続きをみる

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  • ドーナツ

    徒歩圏内に開店したドーナツ屋さん🍩 開店当初は行列ができていたのでスルー(笑) 最近やっと並ばなくても入れるようになってきたので禁断のドーナツ買っちゃいましたー😆 流石に1個は気がひけたので2個! クリームチーズと店員さんお薦めのごまあんこ💓 買ってからオットも食べたかな?と気づいた笑笑 私... 続きをみる

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  • 秋晴れ

    秋晴れの気持ち良いお天気☀️ こんな日は運動かねてスーパーのはしご! 最初は少し涼しく感じたけど、やっぱり早歩きで移動してると汗ばんでくる💦  今くらいの気候がずっと続くと良いのにね〜♪ さっき父に電話したら最近は凄く寒い😨と訴えてた笑笑 例の大根のような不味い林檎はやっぱり林檎のことで合って... 続きをみる

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  • マイナンバーカード申請

    やっと自撮り写真🤳に自分を無理やり納得させ 今日はマイナンバーカード申請をしました〜😆 スマホからはホント簡単❗️ 5分くらいで申請完了‼️ あとは暫く待つのかな? そのうち役所から受取通知のハガキが来るらしい🤗 せっかく作ることにしたんだから色々便利なシステムにして欲しいわー😤 役所関係... 続きをみる

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  • ローソン新発売

    最近は週イチしかローソンに行かないので新発売にも気がつかずスルーしてることが多いかも? 今回はプカさまのブログで紹介されてた中から1番気になったコチラ❣️ ラムレーズン好きは食べてみなくちゃあー! ラムレーズンサンド💕 ちょっと糖質高めなのでおやつに食べてみました(笑) うーん🤔⁉️ 残念なが... 続きをみる

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  • 一雨ごとに秋の気配が🍁 今日は北国しみ地方は朝から雨☂️ 今もけっこう降ってます! 換気のことも考えて窓は開いているけど空気が冷んやり‼︎ これからの季節の変わり目、風邪などひかないように注意しなくては😤 まだまだコロナ禍、かかった時の対応も大変そうだしねー💦 8月30日の食事 糖質54.5... 続きをみる

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  • 秋のビール

    またまた季節限定の時期がやってきました! 秋のビール🍺 今回はコチラ!    スッキリ爽やかな秋の味? 美味しくいただきました笑笑 ちなみに1缶の糖質は11.2g 8月27日の食事 糖質85.5g 何だか写真をまとめてアップするとお菓子の割合が多いのが良くわかりますね〜😅

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  • 夜の散歩

    昨日は高校同窓の先輩が臨時で働いているお店に遊びに行ってきました! コロナ禍では一度も会ってないのでいつぶり? 3年ぶりくらいかな? 行きも帰りも徒歩で頑張ってみたけど流石に夜中の散歩は物騒だったかも笑笑 8月26日の食事 糖質116.5g 二軒目のお店で梅酒を飲んでしまった😋 写真はないけど禁... 続きをみる

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  • 今日は快晴

    昨日の土砂降りの雨から快晴の今日☀️ 朝方はまだ雨雲が居座っててあやしい雰囲気醸し出してた😨   こんなに気分良く晴れるとは♪ 予想以上に日差しが強いので、まだまだ日傘に日焼け止めで用心しましょ🤗 8月16日の食事 糖質63.0g 夜の間食のチョコが無ければ54gくらいで丁度良かったのにねー?... 続きをみる

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  • 激しい雨

    今日は天気予報通りの雨☂️ お天気アプリでは激しい雨と表示されてる💦 窓を開けてテレビを付けても雨の音や車の走行音がうるさくて🤣 オットは元々テレビの音量大きめだからダブルでうるさいわー💢 ちょっと音に敏感な私には苦痛です🥲 一時期は過敏になってオットがテレビ見てる時はイヤホンして音楽聞い... 続きをみる

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  • お盆

    お盆って、いつまでだったっけ〜? 15日かと思ってたら明日の16日までだった! 還暦になっても、こんなことを思ってるしみです😅 実家はとにかくこだわりが無いと言うか墓参りも地方だったため父親だけが気の向いた日に1人で行っちゃうような家庭だったので色々と無知なんですよね💦 お嫁に来て墓参りやら仏... 続きをみる

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  • 投票日

    朝は雨が降って涼しいのかと期待してたら晴れてきて今日も暑い北国です☀️ 日傘さしてサンダルで投票に行ってきました! 時間帯にもよるんでしょうが人はあまり居ませんでしたね? 帰る時に出口調査に協力しちゃいました😊 人間、余裕がある時は優しくなれるものだわ(笑) 昨日の食事 朝食8時46分〜9時15... 続きをみる

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  • 夏はサンダル

    暑くなると裸足にサンダル👡 ある時期から靴下が無性に嫌でー? でもなかなか足にフィットしたサンダルが無くて(泣) 最初は良い感じなんだけど早歩きで普段通り歩くと足の指が擦れて痛くなる🥲  お上品にゆっくり歩くなら大丈夫みたいだけど(笑) もともとの歩き方がおかしいのかしら? 今シーズンも新しい... 続きをみる

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  • 手抜き

    昨日は暑かったー💦 夜、窓を開けて寝たのは今シーズン初! 暑い日には食事の支度が地獄です😱 休日は昼も作るから、もう限界(笑) 夕食はオットがウーバーで何か注文するって言うから私は超手抜きで済ませましたよ😥  今日はパラっと雨が降ったので少し涼しくなったような? 暑くても味噌汁っているのかな... 続きをみる

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  • ささやかな楽しみ

    糖質制限をして血糖値が上がらないようにする! できるだけ薬に頼らないままでいたい! 年老いて色々な薬を飲んでいた母を見て切実に思って今に至る? でも少しは楽しく生きていかないとね?ってことでユルユルな糖質制限生活を続けてます。 またまた普通のお菓子を買って食べてます笑笑 今回はコレ♪  個梱包のお... 続きをみる

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  • 糖質制限だから

    息子の彼女さんから頂いたモノ💓 母は糖質制限してる人というイメージが定着してきたのか? 気を使ってもらってありがたいです😊 たまには美味しいお菓子も食べるのよ〜と強調しといたけど笑笑 昨日の食事 朝食9時7分〜45分 糖質12.3g インスタント味噌汁、舞茸追加 カット野菜、玉ねぎドレッシング... 続きをみる

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  • 外干し

    今日、今シーズン初の外干しと部屋の窓を開けて過ごしました! ずっと春先は白樺花粉に怯えて洗濯物は家の中で多少暑くなっても窓も開けません笑笑 オットがパソコン部屋が暑いからと窓を開けた時はマスクしてましたから(笑) やっと爽やかな風を感じることができました〜🥹 昨日の食事 朝食6時38分〜7時15... 続きをみる

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  • 肌寒い

    今日で5月も終わり明日からは6月☔️ だけど雨の北国、肌寒いのです🥲 いつものスーパー2カ所巡りは挫折してしまいました💦 薄着で出かけて冷えてしまった(泣) 先に行ったのが西友で火曜日は楽天ポイント2倍だから良しとしよう🤗 昨日の食事 朝食6時42分〜7時15分 糖質11.3g インスタント... 続きをみる

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  • フードデリバリー

    オットが週末の食事やつまみに利用するデリバリーサービス♪ 最初の頃は出前館が得意だったのに? 近頃はコチラ! ますます出不精になるオット笑 便利な世の中になってしまった💦 昨日の食事 朝食8時46分〜9時15分 糖質18.1g 豚汁、じゃがいもあり 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食1... 続きをみる

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  • 株主優待

    老後2000万円の話題からか? あー息子が難病になって将来働けない時期があった時に困らないように、お金はあったほうが良い! そんなこんなで始めた株の売買😅 私の持株で貴重なJTの優待品❣️ 今回はカップ麺が多いのが残念🥲 私はもちろん食べないしオットは最近自分でも自覚してる肥満体(笑) 食べな... 続きをみる

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  • わかめちゃんカット?

    雨です☔️ 湿気でくせ毛が酷くて耐えられない😫 髪を切ってきました❣️ 前回より気持ち短めにしてもらったら? わかめちゃんカット⁉️ 大丈夫かしら⁇ ちょっと不安かもー💦 昨日の食事 朝食8時24分〜50分 糖質18.1g 豚汁、じゃがいもあり 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 昼食12... 続きをみる

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  • マカダミアナッツチョコ復活!

    アーモンドアレルギーで大好きだったアーモンドチョコが食べられなくなってどのくらい? 代用品として貴重な存在だったマカダミアナッツチョコが去年くらいからかな? ローソンの売場から無くなったのは(泣) 最近復活したのを発見しました❗️ 糖質が少なくなったと思うけど甘さも控えめになった気がする⁉️ 美味... 続きをみる

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  • 花粉症

    今回の花粉症はなかなか辛い💦 目が痒くて家の中でもマスクしてます😥 私が普段いる場所は窓を開けてないけれどオット部屋はパソコン機器が色々あって熱くなるので窓全開! これがなかなか敏感な鼻や目を刺激します‼︎ 考えてみれば仕事してる人ってコロナが流行ってから家を出たら帰宅するまで、ずーっとマスク... 続きをみる

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  • ローソン新発売ベーグル

    今回はモロに好みのタイプ💓 ベーグルにクリームチーズ! 期待しちゃいます😋 ちょっと一個の糖質は高めだけどねー💦 今日のお昼に食べようかな〜❣️  冷凍しておこうかなー😍 昨日の食事 朝食6時47分〜7時20分 糖質11.8g なめこネギ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、... 続きをみる

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  • このところ晴れの日が続いてたので久々の雨☔️ 天気予報では15時以降のはずだったのに既に降ってきた! 遠い空は明るく陽射しも差してきてるから天気雨みたいな感じかな? やっと花粉が少し落ち着いてくれそうでありがたい雨です🥹 昨日の食事 朝食6時41分〜7時20分 糖質12.0g 豆腐と揚げ味噌汁、... 続きをみる

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  • 息子の自分時間

    ちょうど昨年の5月から彼女と同居生活を始めた息子! 最近は色々あるみたいで昨日から1泊2日で帰宅中‼︎ 我家は各自マイペースで生活するタイプだったので何でも一緒にやりたい彼女と少しペースがズレてきてるみたいで笑笑 最初のラブラブの時は良かったんだろうけどね〜💕 今回は息抜き?に帰ってきた感じ(笑... 続きをみる

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  • 買い忘れ

    少しでも安い物を買うことにすると1日に2つのスーパーに行くことになり買物メモを持っているのに買い忘れ💦 今回は父に持って行くチョコだったので近所でバタバタと買ってから施設へ🚕 いつもより出発が遅くて父の散歩作戦は失敗した😥 昼食が近いからやめとくと言われる😤 せめて週に1回くらいは外の空気... 続きをみる

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  • 楽天ポイントその後

    西友とサンドラッグのアプリを使って楽天ポイントが貯まるようにしたつもり? この度ポイントが反映されていました! そしてちゃんと西友とサンドラッグが連動してて私の楽天ポイントは別々ではなく1つにまとまっていた🤗 どちらも同じポイントが表示されてる❗️ ホント便利になったものです♪ ちなみにまだ使い... 続きをみる

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  • 楽天ポイント

    ヒマだったので、ちょっと気になり調べてみた! 昔、楽天の会員になってたはず? 楽天西友アプリが使えるみたい‼︎ よく買物するサンドラッグも楽天ポイントがつくみたいでアプリでチェック❗️ あらまー⁉️ もっと早くにチェックすればよかったなー💦 スマホ1つで簡単便利♪ でも楽天ポイントは楽天でしか使... 続きをみる

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  • 母の日

    母の日、いなくなってから何かしてあげれば良かったなぁ〜とか思ってしまう… そして息子も母の日なんて関係ないヤツ笑笑 昨日は腰の重い父をやっと施設周りを筋力回復のために散歩に連れ出す! 最初だけ元気だったけど、すぐヨレってきたので早々にUターンして戻る😥 緩い坂道でもバランス崩してハラハラするー?... 続きをみる

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  • ランニング

    昨日は運動不足なのでお花見かねて頑張ってランニング♪ しかーし‼️ 全く走れず💦 すぐに息切れ、足が上がらない(泣) 何年か前までテニスしてたのにー😭 悲しいくらい体力落ちてる! 結局ほぼウォーキング笑笑 めげずに少しずつ走るかな? 諦めてウォーキングにするか? とにかく自分にガッカリ😮‍?... 続きをみる

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  • 赤ワイン

    糖質少なめの赤ワイン🍷 飲み過ぎたら意味ないけどね(笑) それほどアルコールには強くないから大丈夫🙆‍♀️ 春らしいラベルが可愛い💕 道産子ですから、なるべく道産を選んでしまう! あっさりして飲みやすかった〜♪ 連休中のお楽しみー❣️ ちびちび飲みます☺️ 昨日の食事 朝食8時21分〜50分... 続きをみる

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  • ローソンチーズチップス

    新発売なのか定かではないけれど私はお初💓 チーズ味系は大好きなので期待しちゃいます! チーズの風味が何かに似てる? カールのチーズ味かな? これはビールにも合うし長く販売して欲しいわ〜😍 ローソンさん、お願いします❣️ 昨日の食事 朝食8時40分〜9時10分 糖質11.4g インスタント味噌汁... 続きをみる

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  • 今日は曇り時々雨の予報のはずだけど? 結構しっかり降ってます☔️ 何だか気温より寒く感じて暖房またつけてしまった😅 節約も大切だけど風邪ひいてたら本末転倒! 早く太陽☀️出て下さいな〜❣️ 昨日の食事 朝食7時〜35分 糖質11.6g 豆腐揚げ味噌汁、わかめ舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグ... 続きをみる

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  • 春の装い

    北国しみ地方も今日の気温は10℃以上! やっとすこし春らしくなってきましたよ〜🌷 ダウンコートをやめて薄手のコートに替えました♪ 足元もスニーカーに👟 足取り軽く買い物に☺️ まだ日陰に雪が残ってるから要注意です❗️ 昨日の食事 朝食8時7分〜40分 糖質11.5g インスタント味噌汁、豆腐、... 続きをみる

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  • 久しぶりの読書

    最近は無料マンガアプリにハマって本を忘れていたしみです😓 ちょうど父の本を予約してたら目についたので借りてみた! やっぱり東野圭吾ですね💓 我慢して昨夜は一気読みしないで残してあります♪ さて、これから読書タイムです📖 昨日の食事 病院で血液検査のため朝食抜き! 昼食11時39分〜12時5分... 続きをみる

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  • 髪型

    今日はこれから美容室でカットしてきます! 毎回少しは違う髪型にしたいと思いつつ、くせ毛なのでイメージ通りにまとまらないんですよねー😮‍💨 白髪も増えてきてるし、どうしたものか? ずーっと担当してもらってる美容師さんは毛先が跳ねても今風と言うけど、オバさんにはただの寝起きの寝癖みたく見えちゃうし... 続きをみる

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  • ワクチン接種予約

    今日、早速近所の病院に問い合わせてみたら4月に予約が出来ました! 徒歩圏内なので楽ちんです☺️ 1回目、2回目がファイザーの人は3回目がモデルナだと副反応が不安とか話題になってるけど2回ともモデルナの場合はどうなんだろう? 3回目も同じモデルナで申し込みしてみましたが? 確か打つ量も少なくなるはず... 続きをみる

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