腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

我が家のお雛様

娘がいるわけではないから急いで飾る必要はない?


飾る時期っていつ頃?


高校の同期の作品☺️


可愛くて気に入ってます💓



昨日の食事


朝食8時29分〜50分

糖質12.4g


白菜、揚げ味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆




昼食11時58分〜12時25分

糖質19.2g


ローソンブランパン

紅茶

カレー

カット野菜、シーザードレッシング



おやつ16時

糖質25.2g




週末メニュー18時41分〜19時15分

糖質16.2g


糖質ゼロビール

サバ缶、大根おろし、しょうゆ

玉こんにゃく煮

枝豆チップス




夜の間食20時40分

糖質23.4g







1日の糖質96.4g

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