ムラゴン ホーム
春近し
昨日は北国しみ地方も4月並みの暖かさ☀️
でも道路の雪が溶けて水溜りがあったり屋根の雪が落ちそうで危険だったり😨
まだまだ試練は続く〜💦
昨日の食事
朝食9時13分〜44分
糖質10.9g
インスタント味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時22分〜50分
糖質11.8g
ローソンマーガリンパン
コーヒー
レタス、もやし、照焼チキン
おやつ16時21分
糖質10.0g
週末メニュー18時41分〜19時10分
糖質20.6g
糖質ゼロビール
ギョーザ
刺身、しょうゆ
カット野菜、シーザードレッシング
夜の間食20時15分
糖質9.0g
夜の間食21時20分
糖質19.5g
1日の糖質81.8g