腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

プレステ5

オットは昔からゲーム好き!


そしてその姿を見て育った息子も笑笑


各自、夜な夜な部屋にこもってオンライン対戦ゲームをやってるのが我家の日常でした。


今回オットがプレステ5の抽選に当たったらしく一応息子にも話したら息子が買うことに😳


引越ししたばかりで色々お金がかかってるのに😅


似たもの親子ですわ…


昨日、仕事帰りに取りに来ました!


晩御飯作らなきゃならないからって速攻帰ったけど😤


頑張って共同生活してるのね〜💕




昨日の食事


朝食6時39分〜7時10分

糖質12.8g


大根にんじん味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食11時54分〜12時15分

糖質7.5g


海草サラダ、ちりめん、和風ドレッシング

とりグリル焼き、チーズのせ

ローソンブランパン

コーヒー




おやつ16時30分

糖質8.7g



晩御飯18時47分〜19時15分

糖質11.5g


キャベツ揚げ味噌汁

豚しゃぶ、もやし、水菜、おろしタレ

玉子豆腐






夜の間食20時

糖質5.0g



夜の間食21時

糖質21.6g





1日の糖質67.1g

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