ムラゴン ホーム
ベランダから花見
不要不急の外出を自粛しています。
北国しみ地方、今日は暖かく外出の誘惑に負けてしまいそう😅
ベランダから外を眺めると近所の桜や梅が咲いてました❗️
青空も気持ちいい‼️
あーもうベランダで1人ビアガーデンでもしたい気分です😆
昨日の食事
朝食8時40分〜9時15分
糖質12.1g
ヨーグルト
わかめ豆腐味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、黒豆
昼食12時30分〜13時
糖質15.0g
ローソンブランパン
ゴボウサラダ
水菜、照り焼きチキン
コーヒー
チーズデザート
おやつ15時50分
糖質8.1g
抹茶入り玄米茶
外出自粛メニュー19時〜40分
糖質19.5g
クラシックビール
もやし、豚、レンチン蒸し
卯の花
湯豆腐、かつお節、生姜、醤油
おっとっと半袋
夜の間食23時
糖質8.0g
紅茶
1日の糖質62.7g