ムラゴン ホーム
今日は反省して
今日は土曜日！
例の低糖質専門店やってます❤
でも最近色々食べ過ぎ(笑)
我慢、我慢❗
店内も可愛い💠
朝食8時10分～40分
糖質7.1g
ほっけ
切り干し大根
ご飯代わり高野豆腐
弁当残りのはんぺん、照焼きチキン
いつものとコーヒー
アーモンド
昼食12時半～13時
糖質6.4g
キャベツ、サラダチキン
玉子、マヨネーズ
ローソンブランパン
紅茶
おやつ16時半
糖質25g?
出かける直前に食べて(笑)
その後は歩く🚶‼
晩ごはん19時～30分
糖質9.2g
卯の花
かれい煮付け
ご飯代わり高野豆腐
早めの夜の間食💦20時35分
糖質10.7g
本日の糖質58.4g
あとはこの後、食べなければOK ?
(*￣∇￣)ノ