お初のサラダ

ローソンの豚肉とカリカリ梅のサラダ🥗 初めて食べてみました♪ 前から売ってたのかな？ 気付かなかったな？？ カリカリ梅、好きなんですよねー🥰 野菜にもやしが入ってる？ カサ増しのためかな（笑） さっぱり梅味で美味しかったです❣️ 4月29日 朝食9時25分〜10時20分 糖質12.5g ヨーグ... 続きをみる

ハイボール

今さらだけど家飲みでもハイボール♪ 飲み会の時は意識して糖質ゼロのハイボール❗️って頭にあるんですが😅 家飲みだとノンアルでも糖質ゼロでもビール🍺 でも実際には全くゼロではないんですよね😢 100ml中に0.5未満とか？ あとハイボールでもレモン果汁とか入るとゼロじゃないしね🤔 まぁー気に... 続きをみる

ふんだりけったりな夜

私、息子が中学卓球部だった縁で卓球ファン🏓 昨夜？本日？夜中に世界卓球、女子ダブルス日本対決❗️ 見なくてわー♪ 起きてるために夜のおやつも遠慮なく食べ（笑） そろそろかと思ったら2時過ぎから始まるみたいで？ 昨日は母と父の施設巡りでたくさん歩いたし😅 桜もあちこちで咲いてました🌸 眠気に勝... 続きをみる

ショックー！

父の施設のケアマネさん、はっきり言ってくれるし偏屈じいさんの相手も上手！ 私も信頼して頼りにしてたのに〜‼︎ 娘さんの出産、その後のヘルプのため5月末で辞めるらしい（泣） ガーン😱‼️ 今日は母の具合が悪くて様子を見てから父の施設だったので、いつもと違う場所を歩きました♪ 4月26日 朝食7時4... 続きをみる

事件です！

昨日、母の施設で帰る時に玄関で？ 靴がないー⁉️と大声が？ 顔見知りのご主人の靴が下駄箱から消えた❓ サイズは28cmと男性でも大きめ😠 写真はお借りしましたm(_ _)m 誰か間違ったなら代わりにそれらしい靴が残っているはず？ 女性モノが多く男性らしいものは一足あるけど26.5cm 。 色も黒... 続きをみる

糖質制限解除ランチ

昨日は高校同窓先輩のスープカレーのお店に行ってきました😋 人手不足で平成で店じまいだそうです😢 最後にギリギリ行けて良かった❣️ お腹一杯、食べてしまいました笑笑 4月24日 朝食7時40分〜8時20分 糖質8.5g ヨーグルト コンソメスープ、キャベツ、にんじん、高野豆腐、舞茸 海苔チーズ ... 続きをみる

桜

今日は北国しみ地方も一気に暖かくなりました❗️ 近所の桜が咲いてました🌸 薄着でお出かけしてきました♪ 4月23日 朝食7時50分〜8時30分 糖質11.4g ヨーグルト 高野豆腐、舞茸の味噌汁 ちりめん大豆 海苔チーズ コーヒー 昼食12時50分〜13時20分 糖質15.7g レンチンもやし、... 続きをみる

ローソン焼きドーナツ抹茶❤️

ローソン新発売❗️ 焼きドーナツ宇治抹茶😍 このドーナツシリーズ結構タイプです💕 今までもキャラメル味とか好きでした❣️ 今回は生地に抹茶が使用されてます。 やっぱり美味しい〜😋 4月22日 朝食7時40分〜8時20分 糖質9.8g ヨーグルト コンソメスープ、卵、舞茸、高野豆腐 海苔チーズ... 続きをみる

ローソンくじ

いつも低糖質なパンやお菓子を買うローソン♪ 時々くじをやってます！ 知らないうちに期間は終了しちゃうけど⁉️ 今回はもう終わったのかな？ 何回かクジを引いて当たったのは2回❗️ 飴は息子に、紅茶は私❣️ 今回は良いものが当たりました😊 4月21日 朝食8時25分〜9時15分 糖質10.4g ヨー... 続きをみる

こっそり食べてみた

以前からアーモンドがアレルギーなのか消化不良なのか？食べると胃もたれになるしみです（泣）（泣） でもアーモンドチョコは私の1番のお気に入りおやつだったので時々、再挑戦してます（笑） 今回は前から気になってた抹茶味❣️ 胃もたれ、胃痛も覚悟で食べました🤣 今までみたくシクシクした痛みはなし❗️ 大... 続きをみる

コロンバン

懐かしい響きのお菓子😊 昔からあった？ワッフルをよく食べた記憶があります！ 昨年末くらいにTVでロゴ入りクッキーで売り上げアップー⤴️って見たはず？？ あら❓コレじゃない⁉️ 頂き物ですがskyって会社、CMで藤原竜也くんが出てたはず（笑） 話はズレましたがしっかりと缶の容器の裏に成分表示が❗️... 続きをみる

物々交換

先日、頂き物のラーメン、どうしようかと悩んでましたが我家では消費しそうもないので近所のママ友に♪ 気を使わせちゃって野菜ジュースいただきました☺️ こちらも頂き物のお裾分けだそうです（笑） 4月18日 朝食7時50分〜8時30分 糖質9.2g ヨーグルト 舞茸、高野豆腐、卵汁 ちりめん大豆 海苔チ... 続きをみる

あんこ入りおから蒸しパン

今回はこしあんを作る時から一緒に混ぜて甘味として使ってみました😉 いつものエリスリトールを入れた味より甘いけど？せっかくのあんこの甘さが薄まってしまった🤣 なんか勿体ない感じ〜❗️ おから蒸しパンに後のせ、後付けで食べた方が満足できるってことですね（笑） 見た目も出来上がりも特に変わらず⁇ 4... 続きをみる

SUNAOアイス

今日はしみ地方も暑く？暖かくなるらしい！ 確かに午前中、外は暖かく風もない😊 気温が上がると天気予報で聞くとアイス買っとかなくちゃあー😋ってなる（笑） 近所のスーパーは二軒とも売り場に無くて高くてもコンビニで買うしかないのかな？ しかーし❗️ 今の私には強い味方、PayPayがあるのでローソン... 続きをみる

こんにゃく麺はローソン

今日は薄着で歩けるくらい暖かくなった北国です😃 冷やしラーメンではないけど、こんにゃく麺が食べたい気分♪ スーパーに売ってるこんにゃく麺はどうも苦手でローソンのこれだけは好きなんですよねー❣️ 4月15日 朝食7時40分〜8時30分 糖質11.4g ヨーグルト 高野豆腐、舞茸の味噌汁 しらす大豆... 続きをみる

気が緩むと柿ピー

昨夜は久しぶり？そうでもないのかも（笑）？ 夜に柿ピーの誘惑に負けてしまいました！ 本当はビールも飲むつもりで冷蔵庫で冷やしてたんです笑笑 完全なる確信犯😝 息子が月曜日は仕事休みで少し朝ゆっくりできるので、頭の中はビールと柿ピー❣️ でもアルコールは無くても良い気分だったので結局は炭酸水で♪ ... 続きをみる

青空に月

昨日は父の施設に往復歩きで行ってきました♪ 気持ちいい青空に月がはっきりと見えました😊 久しぶりに一万歩❗️ 4月13日 朝食7時50分〜8時30分 糖質11.7g ヨーグルト インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸 ごぼうサラダ、いり卵 海苔チーズ コーヒー 昼食12時10分〜30分 糖質6.7g... 続きをみる

いただき物は悩む！

いただき物のラーメン🍜 私、糖質制限でラーメンなんて無理❗️ 息子、ラーメンは消化に悪いので禁止‼️ オット、暴飲暴食なんでもOK🙆‍♀️ だけどラーメンは一回に2食分を食べるオジサン（笑） 麺は3食、たれの味は3種類ある… どうしたものか🤔⁉️ 今日は暖かくなりそうなので父の施設は往復徒歩... 続きをみる

ささやかな幸せ

今日は母の施設に♪ また食事ペースがゆっくりになって後半は手が止まるので介助してなんとか完食😅 帰り道のローソンに寄って初PayPay❣️ なんだかお得で嬉しい😆❗️ 買い物したら1000円当たって戻ってくるみたいです🤩 頑張って歩いたけど一万歩には及ばず（笑） 4月11日 朝食8時〜50分... 続きをみる

抹茶入り玄米茶

最近ハマってる、お気に入り❣️ コーヒー、紅茶、煎茶、番茶、色々飲みますが、これは分類では緑茶？ 抹茶が濃いめで私好み〜😍 一緒に食べるおやつも美味しくなります（笑） 4月10日 朝食7時45分〜8時30分 糖質12.9g ヨーグルト 高野豆腐、舞茸、わかめの味噌汁 大根こんにゃく小松菜煮浸し ... 続きをみる

今度はPayPay

d払いに挑戦して3月中に貰える40倍ポイントはしっかりもらう予定（笑）！ 4月になって、そのまま使ってもいいけどお得感がない🤔 そんな時にローソンがPayPayも使えるようになってたのを発見！ やっぱり話題のPayPayも挑戦してみましたー♪ 20%戻ってくるのは魅力的❗️ アプリをインストール... 続きをみる

主食代わりに？

最近またまた変な食習慣が😓 糖質制限しているので基本、主食のご飯、パン、麺類は食べません！ 食べたとしても低糖質のパンや蒟蒻麺。 おかずはけっこう食べても何か物足りない？ おから蒸しパン、ローソンブランパンって気分じゃない🤔 そんな時、最近コレ（笑） おやつやつまみとしてじゃなく主食代わり？？... 続きをみる

胃腸の調子その後

原因を探るべく蒸し大豆、ちりめんをしばらく食べるのをやめてみました🤨 この疑わしい食材をやめてから例のシクシクする痛み、すっきりしない不快感もなし⁉️ やっぱりどちらかがあやしいのか❓ 最近また大豆だけ、ちりめんだけ、ちりめん大豆と食べ方を変えて復活させてみたら大丈夫みたい‼️ うーん🤔❓❓ ... 続きをみる

体力落ちてるー！

昨日は北国も春らしく暖かく感じる1日だったので、父の施設の帰り道は徒歩で🙂 昨年は寒くなるまでは往復歩いて通ってました！ なのに一冬越えたら体力が〜（泣） 帰宅したら何だかグッタリ😅 スマホ見たら一万歩も歩いてなかった❗️ またコツコツ体力つけていかねば😆‼️ 4月6日 朝食9時〜30分 糖... 続きをみる

安さの誘惑

前回、安売り店で大好きなエビスビールが安くて買っちゃいました！ 今回は、白エビスとか三種類も売ってて嬉しくてまた買っちゃいました（笑） 糖質高い普通のビール、普段なら買わないけどお得感の誘惑に負けちゃうんですよねー笑笑 4月5日 朝食7時50分〜8時30分 糖質10.4g ヨーグルト買い忘れて少な... 続きをみる

続おから蒸しパン

プカさまのアドバイスから我が家にも丸いシリコン型があったことを思い出した（笑） 一時期なんとか焼きおからパンを上手に焼きたいと頑張っていた時に使ってたんだ🙄 でも満足できる完成度にはならずオーブンで焼くのって時間かかるし（泣） 蒸しパン専門に🤗 可愛く美味しそうにできます❣️ 100円ショップ... 続きをみる

急なお誘い

今日はママ友からランチのお誘いが♪ 急いで洗濯物干して近所のスーパーに買い物に行って！ 普通は帰りに寄ればいいのだけれどランチはいつも夕方までかかるので（笑） たっぷりお喋りしてストレス発散できました😆❗️ ランチは糖質制限解除です❣️ 4月3日 朝食7時50分〜8時20分 糖質9.8g ヨーグ... 続きをみる

おから蒸しパン

愛用していたおから蒸しパン用容器がひび割れてから、家にあるほかのもので作ってますが何か違う？ 膨らみが足りなかったり？ 満足した出来上がりになりません（泣） もちろん食べますけどね（笑） 四角も新鮮❗️ 今までまるばっかりだったから⁉️ 4月2日 朝食7時50分〜8時30分 糖質12.3g ヨーグ... 続きをみる

食後の眠気

最近、食べた後が眠い💤 以前は食事内容に全く気をつけてなかったから血糖値が上がって眠くなってたのも理解できる！ 今は一応、糖質制限してるのに眠い❗️ 春のせい？ たんに寝不足か？ でもここで寝ては血糖値が‼️ 無理やり株のチェックしてみたり、家計簿つけてみたり⁈ お金が絡むとシャキッとします（笑... 続きをみる

苺のアレルギー

今日から4月❗️ エイプリルフールです‼️ でも新しい元号の話題で盛り上がってますね😄 そんなこんなで関係ない話題（笑） 果物大好きなのに薔薇科アレルギーを発症して果物があまり食べれないしみです😂 でも時々オット用の果物を買うとチャレンジしたくなります（笑）！ 大好きな苺🍓 今回は3粒、ギリ... 続きをみる