今日のランチは合格～！

ママ友からランチのお誘いが♪ 今日は息子の病院は行く予定なかったので久しぶりの近況報告会！ 色々どこにしようか考えて、やっぱり肉！ 糖質調節しやすいのは肉‼ はじめてのお店、ハンバーグとステーキのお店です😁 決め手はサラダバーあり❗ おかわり自由(笑) さすがに葉ものとトマトとオレンジと… 種類... 続きをみる

流動食

息子が今日の昼から入院後はじめての食事♪ 流動食(笑) 重湯、くず湯、ジュース、味噌汁。 糖質ですねー⁉ 自分が入院した場合って？ どうなるんでしょう？？ 糖質制限してます！って自己申告したとして？ 対応してくれる所あるのかしら？？ 不安… 朝食8時～50分 糖質8.1g キャベツ揚げ味噌汁、高野... 続きをみる

飴を買う

違和感あるわ～(笑) 糖質制限始めてから飴は買ったことも食べたこともないはず？ 同じ糖質とるなら少しでも好きなお菓子がいい(笑)(笑) 今日から入院中の息子がお茶、飴、ガムはOKがでたので病院内のローソンを物色！ 息子の希望はミルキーとフルーツ味のもの♪ ミルキーはママの味～💕 そうか、そうか…... 続きをみる

ココスの低糖質パスタ？？

いつの間に⁉ ブログ仲間のみきさんの情報でココスに低糖質デザートがあると❤ さっそく下調べ(笑) そしたらなんと！Σ（￣□￣;） パスタまであるではありませんか‼ 最近はメニュー見る時もパスタなんて最初からとばしてますから(笑)(笑) 気づかないです…(;^_^A ココスはテニスの後でランチする確... 続きをみる

家族の不調が自分の不調に

息子が救急で運ばれた日、 急いで地下鉄に乗って病院にむかいました。 車内で座っていたらだんだん息苦しい感じに⁉ どんどん混んでくるとさらに最悪💦 パニック症候群の軽いやつですね！ 若い頃もホルモンバランスが崩れたせいか一時期バスや地下鉄、乗り物に乗るのが苦手でした。 あと人混みも酸欠状態みたいに... 続きをみる

さてさて

今日の息子！ 消化器専門の先生の診察を受け、何度も同じ症状が続いてるからしっかり検査して原因追求しましょうとなり… 一泊の入院予定が来週一週間入院予定になりました～（○_○）！！ 朝食8時10分～40分 糖質8.5g レンチンもやし、しいたけ、ツナ、ごま、和風ドレッシング 残りもの味噌汁、豆腐、大... 続きをみる

息子が救急車に‼

いやいや（(／＿；)／） また例のアレルギー？ 今回は腹痛と足に力が入らない？ 大事をとって救急車で病院へ‼ 色々検査したけど、またいつもの腸炎らしい… でも何度も同じ状態があるといったら念のため入院して消化器専門の先生に明日、診てもらえることに！ なんだか腸に異常がありそうな予感…💦 まずは原... 続きをみる

ココスのランチの糖質は？

今日はテニスのあと久々にランチしました～♪ 単品にしようかと迷いながら安いランチセットにしちゃいました(笑) 初めからライス、パンはお断りして… 歯の治療中の友達から付け合わせのサラダを貰いました‼ おかげでレタスたくさん食べた(笑) 日替わりランチ(水) ハンバーグジャポネギソース＆チキンカツ ... 続きをみる

今度は北国が！

母の施設帰り強風と足もとのツルツル路面でふんばりきかず(泣) 本当に飛ばされた😵🌀 手にはしっかりローソンの袋が！ 絶対離さない〰！ 手に巻き付けて歩きました(笑)(笑) それでも吹雪になる前に家に着いてやれやれです…💦 朝食8時～40分 糖質13.4g 豆腐わかめ味噌汁 コンソメ煮、キャベ... 続きをみる

低糖質ピカタ

なんだかいきなりの雪で大変ですね！ 皆さん、転んで怪我などしませんように❤ 今日の北国は逆に雪は降っていません‼ 我が家の定番メニュー✨ ポークピカタ 豚肉にまぶす粉はおからパウダーで♪ 家族はトンカツソースとケチャップ混ぜたソースをかけてます！ それでは糖質高いので味つけに一工夫(笑) ①肉に濃... 続きをみる

給料日前だけど糖質制限解除デーだ！

あのメールまだまだきます！ 別に害はないからしばらくすれば来なくなるみたいだけど… うっとうしいわ…（￣～￣；） 朝食10時～40分 糖質9.3g ナゲット キャベツ、しらす干し いつものとコーヒー 昼食13時50分～14時40分 糖質11.6g 麻婆豆腐、しいたけ ご飯代わり高野豆腐 ココアおか... 続きをみる

メアド流出？

彼から今年もメールがきました(笑) 昨年も来たなぁ～(*≧∀≦*) 私のメアドってどこまで遊びに行ってるんでしょう⁉ (笑)(笑)(笑) 朝食7時50分～8時20分 糖質7.2g 豚玉ねぎ炒め いつものとソイラテ 昼食12時半～13時 糖質10.9g 麻婆豆腐、しいたけ おから蒸しパン ソイティー... 続きをみる

糖質制限解除に逃げたい気分

今日は父の介護申請の件で主治医と面談しました。 先生の話では父のレベルはトシ相応のもので介護認定はまだ無理でしょうと… でもでも今まで一人で出来てた事があれもこれも大丈夫ってレベルなのに〰‼ だからといって早くボケて欲しいわけではないし(笑) 父と娘、頑張るしかないみたい… そんな気分の時はコレ♪... 続きをみる

今年初の病院と血糖値検査

先月、大腸の便検査もしてたので結果の確認とついでに年末年始の血糖値の影響など？？ ホントは血糖値が気になるところ(笑) いつものように受付で血糖値の検査もお願いします！と。 呼ばれて腕を出したら今日はコレで～って？ 皆さんが普段やってる指に針刺すやつ！ 考えてみたら私、初体験でした‼ 血がたくさん... 続きをみる

今年はついてるぞ‼

お年玉付き年賀はがきの当選番号が発表になりました♪ みなさんはまだ年賀状、出してますか？ 我が家は親戚付き合いもあるのでなんとかこんとか… 今年なんて年末ギリギリに出したような？ 息子は出してなかったな～(笑) 切手シートが当たりました❗ なんだかそれだけでついてる予感❤ ポジティブにいかなくては... 続きをみる

自律神経が不調です！

今日は昼からテニス♪ やってる時も今考えるとなんかバテ気味？ でもまぁ～無事終了でおしゃべり、おやつタイムは絶好調♪ 帰宅して手抜き晩ごはんの準備してお風呂😌♨ いつものように先に食事を済ませ家族の分をキッチンでバタバタと作ってたら立ちくらみ？ なんか具合が悪い？？ ヤバいかも💦と作業中断して... 続きをみる

苺の誘惑

今時期はお菓子は苺シリーズがスゴいですねー！ 昔から抹茶と苺は新商品を見つけると必ず買ってました～(笑) 今はそうもいかず… ローソンで出逢ってしまった❤ コレ♪ 普通商品だけど糖質少なめ‼ 嬉しい～(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o))) ささやかな幸せ🍓 お～美味し～い💕 朝食8時～40分 糖質12... 続きをみる

反省しておやつは健全に！

昨夜は食べ過ぎでしたー💦 ここ最近の父の相手でストレスたまってたかな… 言い訳、言い訳(笑)(笑) そんなこんなでヘルシーおやつにしなくては！ だったら食べるな➰😆 でもおやつは止められない年頃なんです♪ ひさびさにコレ！ ラムレーズンが好き❤ 朝食9時10分～50分 糖質13.4g 小松菜小... 続きをみる

深夜のダメダメ糖質解除

酔っ払ったみたいで？ 心が広くなってしまいました(笑) 途中までは写真もちゃんと撮ってたんだけど… 完全に食べ過ぎ飲み過ぎです💦 糖質ゼロビール さきいか カマンベールチーズ いつもならここで終わりなんですが… ハイボール作って飲んだあたりからあやしい(笑)(笑) ハイボール おっとっと 小枝チ... 続きをみる

お気に入りは特保のノンアルビール

新年リニューアルの時期？ お気に入りのノンアルビールの缶のデザインが変わった！ 前にブログにアップしたのと比べてみました‼ やっぱり変わってる❗ 中身は同じみたいで1缶糖質1.4g♪ よくある100mlに○×未満含まれるではない表示方法だから信用してます♪ さすがサッポロビール✨ 朝食7時45分～... 続きをみる

血糖値と穏やかな心

私の一番の敵はストレス！ 今は急激にボケてきた父の対応が最重要ポイント‼ これをいかに広い心、聖母マリアさま？お釈迦様？？のごとく穏やかな気持ちを保つかにかかってる気がする(泣) 今までにも双方ぶちギレたり、会話が終わって携帯投げつけたり(笑) 血糖値にとって最悪な状況は色々あった～(泣)(泣) ... 続きをみる

足の筋肉ぷるぷる

舗道も車道もツルツル～💦 スケートリンク状態です！ 昔、小学生の頃、冬の体育はスケートの所に住んでいたのでスピードスケートも滑れました？ 校庭にスケートリンク! たぶん今は無理かも… その後転校してスキー授業があってびっくり‼ 初心者は校庭の山で練習しました💦 どっちも下手くそのまま終わったけ... 続きをみる

ローソンあんぱん！糖質量が変わった？

今日もテニス♪ ２日連続はキビシイかな？ 体が動いてないのか疲れも大したことないみたい(笑) 筋肉痛もないし… う～ん、微妙です… 話はかわって大好きなローソンあんぱん❤ ほんの少しだけど糖質少なくなってカロリーは増加！ 価格は同じ‼ いつから変わってたんだろう？ 何が変わったんだろう～( -_・... 続きをみる

ハードな１日は血糖値下げたかな？

今年初打ちテニス♪ 一時間四人で休みなし！ やった感あった～‼ もうヨレヨレ(笑) しかし今日はオットが飲み会♪ 晩ごはんの準備なしでフリータイム♪ 一旦家に帰宅、しっかりお風呂に入り… ちょっと雪が凄く降ってる！ でもスッピンで頑張って父宅へ‼ 道路は水溜りだらけー(泣) 歩きずらいー(泣) 父... 続きをみる

いずれは頼りにしたい宅配弁当

今日の新聞にデカデカと１ページ使って！ どんどん糖質制限がしやすい世の中になるのは嬉しい😃⤴ 今は自力で何とか調整してるけどトシとともに面倒になるのは間違いないでしょう！ お金はかかるけど便利なものは増えて欲しい❤ 朝食9時～9時半 糖質11.9g レンチンもやし、しいたけ、酢しょう油 茶わん蒸... 続きをみる

今年初の外食は焼肉！

年末年始の連休がまだ続くオット(笑) やっと重い腰あげて施設にいる義母に会いに行くことに！ 迎えに行ってお昼を一緒に食べる予定♪ いざ出発！ 車に乗ったらエンジンかからず？ バッテリーが～‼😱😱😱 色々バタバタ連絡してやっと車は動きました～💦 全くもうー(＃￣З￣) 朝食9時40分～10時... 続きをみる

雪が凄くて外出や～めた！

今日の予定では午後から父宅に行く予定でしたが大雪⁉ 外は真っ白で根性なしでやめました… おかげで時間に余裕ができたので読書(笑) やっと最後の１冊を読みました♪ 息子早番で早起きからの二度寝(笑) 朝食10時15分～45分 糖質12.9g もやしナムル サラダチキン 黒豆 かまぼこ いつものとコー... 続きをみる

今度はオットが！

息子里芋アレルギーで具合が悪くなり何とか回復して昨日から仕事へ♪ やれやれ安心❤ 昨夜はオットが💦 まだ休み中のオットはいつも通り飲んでました。 つまみを色々食べてたら刺身こんにゃくがなんか酸っぱい？ でも袋は未開封、賞味期限も大丈夫！ 気のせい、気のせい しばらくしたら酔った！ 具合悪い‼ も... 続きをみる

仕事始めは娘仕事

今日から息子は仕事！ オットは11連休とか？何それ何するの？？って話ですわ(笑) 三が日も終わったので施設の母の様子、独り暮らしの父の安否確認へ！ 玄関の鍵をなくしたと朝から電話してきた父…💦 ナゼかパジャマのポケットから発見‼ やれやれ… もうこのくらいでは血糖値あがらないでしょう(笑)？ 朝... 続きをみる

読書に集中で間食防止

昨夜は開き直りの糖質制限解除でした(笑) 柿ぴー美味しかった～(//∇//) やっぱりビールには柿の種だわ♪ 食べるだけ食べた後は借りた本を読み始め一冊完読！ 読書に集中したのか？ さんざんその前に食べ過ぎてるから小腹も空かなかったのかも？？ 追加の夜の間食は珍しくなかった(笑) 朝食9時半～10... 続きをみる

そろそろ糖質制限解除デーか？

年末年始と意外なことに特にはめを外すこともなくきて、今日は二日。 そろそろヤル気もダウン(笑) 駅伝をTVで見て高校サッカーも続けて見て(笑) ダレダレ状態‼ 今日のオットのリクエストはピザ❗ あーもう今日も外出しない♪ 引きこもり生活です(*｀･ω･)ゞ そしてたぶん… 朝食10時15分～50分... 続きをみる

糖質制限的元旦

明けましておめでとうございます🎍 平成30年2018年が始まりました❗ とりあえずは無事に慎ましやかに過ごせています⁉ でも頭の中では普通のビール飲んじゃおうか♪ ワイン買ってこようか♪ バーゲンダッツのアイスはいつ食べようか？ たぶん半分ならOKね～(笑) 色々妄想しています(//∇//) 朝... 続きをみる