腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

今度はオットが!

息子里芋アレルギーで具合が悪くなり何とか回復して昨日から仕事へ♪


やれやれ安心❤


昨夜はオットが💦


まだ休み中のオットはいつも通り飲んでました。


つまみを色々食べてたら刺身こんにゃくがなんか酸っぱい?


でも袋は未開封、賞味期限も大丈夫!


気のせい、気のせい


しばらくしたら酔った!

具合悪い‼


もう寝る~⁉


あらあら?大丈夫?

気持ちこもってない(笑)?



今日は一応大丈夫そうな??

懲りずに飲んでるしー‼



毎日飲み過ぎなんじゃないのー💢




息子の時との対応の違いは気にしないで下さい…





朝食8時50分~9時20分

糖質6.3g


ツナ、キャベツ、トマト、ゆで玉子、マヨネーズ

いつもの水抜ヨーグルトと海苔チーズ

ソイラテ

豆乳があやしかったのかコーヒーと混ぜたら分離😱

あぶない、あぶない!

新しいの入れ直しました💦




昼食12時50分~14時

途中中断あり


糖質11.6g


レンチン白菜、豆腐、めんつゆ、かつお節

黒豆

シマえび

ココアおから蒸しパン

コーヒー



おやつ17時半

あら?なんか時間が中途半端!

でも食べました‼


糖質4.9g


紅茶と



週末メニュー20時~21時20分

糖質12.6g


ノンアルビール

もやしナムル

焼きとり

シマえび

さけるチーズ


デザートに✨

クリームチーズと黒豆




本日の糖質35.4g


息子は明日も仕事、早番らしい⁉


5時半起きかぁ…


ビールは我慢かな…(泣)



(T^T)

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