腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

仕事始めは娘仕事

今日から息子は仕事!

オットは11連休とか?何それ何するの??って話ですわ(笑)


三が日も終わったので施設の母の様子、独り暮らしの父の安否確認へ!


玄関の鍵をなくしたと朝から電話してきた父…💦


ナゼかパジャマのポケットから発見‼


やれやれ…


もうこのくらいでは血糖値あがらないでしょう(笑)?




朝食7時40分~8時10分

糖質15.5g


残りモノ野菜、豆腐、水餃子、酢しょうゆ

黒豆、なます

サラダチキン

番茶



昼食13時10分~50分

糖質9.7g


母の施設からのローソン

海草サラダ

卵サラダ

チーズパン

コーヒー


週末メニュー18時~19時40分

途中中断あり!


糖質13.4g


中華スープ、にら、玉子、高野豆腐2枚、白滝

キャベツ、ささみ、シーザードレッシング

ノンアルビール

おっとっと




本日の糖質38.6g



そろそろ父も介護認定に向けて動く時期がきたような…



((/_;)/)

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