今週は病院通いデー

月曜日は内科、水曜日は乳腺クリニック、今日は整形外科と思い立ったら一気に（笑） でも結局はっきり納得する結果は得られなかったような？ たいした異常はなかったから良しとするか？？ 首、肩の痛みは神経ではなく筋肉痛からきてるらしい🤔 やっぱりへバーデン結節で不自然に指を使わないようにしてたせいかも?... 続きをみる

ファミマで買い占める

昨日は乳腺クリニックに行ってきました🏥 脇のリンパ？が腫れてるような？ 内科の先生に脇ならそっちの担当と素っ気なく言われたので😥 結果、乳がん系は大丈夫だったのでホッとしました♪ 帰りはいつも歩かないルートにあるファミマ。 大人買いしてやるー‼️ 意気込んだけど売れないのか？ 売れて在庫がなか... 続きをみる

アイスコーヒーと糖質

今日は朝から病院に来ています😐 最近、あっちこっち気になる症状があるので１つずつチェックしてもらいます🙄 暑くなるとコーヒーもホットよりアイスが好きなしみです♪ ホットだと１回にカップ一杯かな？ でもアイスになるとついついガブガブ飲んじゃいます😅 無糖コーヒーでも多少は糖質あるんですよねー❗... 続きをみる

蒸し暑さはニガテ

昨日は北国とは思えない暑さの中、色々外出してました🤩 最高気温は34.2度‼️ びっくりです⁉️ でも暑さに負けるか😤って気合いのせいか意外と元気（笑） 今日は曇り空で気温も高くないはずなのにダル〜イ感じで調子悪い😰 昨日の食事 朝食抜きで病院🏥 朝食兼昼食10時45分〜11時05分 糖質... 続きをみる

5月27日、血液検査の結果

ここはどこ？ 北国なのに！ 5月の真夏日⁉️ 信じられなーい😱‼️ 暑くなる前にさっさと朝食抜きで病院行ってきました😅 さて、どうだったかというと？ HbA1cが5.9に❣️ 前回3月より少し下がりました🤗 コレステロール、中性脂肪も問題なし！ ただ気になるのは空腹時血糖値が110前後で90... 続きをみる

続セブンのつまみ

相変わらず色々つまみを買ってきては持て余すオット😓 勿体ないから食べる私（笑） 今回はコレ！ まぁまぁ糖質も少なめ。 辛いの苦手な私でも大丈夫でした🙆‍♀️ 昨日の食事 朝食7時30分〜8時10分 糖質11.4g ヨーグルト 豆腐わかめの味噌汁、舞茸追加 水菜、しらす干し 海苔チーズ コーヒー... 続きをみる

味付け失敗！

こんにゃく麺、今回は平めんなので和風めんつゆで食べてみます😋 野菜乗せすぎたかなぁ？ 味が薄かった（泣） 普通のめんつゆって糖質結構あるから😂 せっかくこんにゃく麺が糖質ゼロなのに、なんだかなぁ〜の状態に（笑） 次回は具材少なめにします☹️ これならマヨネーズで和えたサラダ風が私好みかなぁ💕... 続きをみる

こんにゃく麺イケル！

糖質制限始めた頃、ご飯や麺類、パスタに代わるモノとして最初に身近にあったこんにゃく麺❗️ でも見た目をうどん風やラーメン風にしてても、やっぱりこんにゃくはこんにゃく（泣） だったらこんにゃく、白滝で普通に食べた方が好きだった‼️ だから暫くご縁がなかったんですよね〜😓 最近糖尿ブログのプカさまや... 続きをみる

オットはセブン派

週末は必ず家で飲むオット！ 手作りつまみは私には無理なので（笑） 最近はセブンがお気に入りで自分で買ってくるように♪ でもお任せで買ってくると量が多めで翌週には消費期限切れのものも😅 私が食べれそうなモノは勿体ないから食べてます笑笑 コレ❗️ どーなの？ シシャモ焼き❓ 意外と美味しかった❣️ ... 続きをみる

チーズケーキ食べたい病

時々チーズケーキが無性に食べたくなります！ ここ最近はそんな感じ（笑） ローソンで地味に売ってるの忘れてました❗️ ちょっと小さいけれど❣️ ファミマやイオンにはもっと低糖質チーズケーキの種類がありそうなんだけどなぁ〜⁉️ なかなか行く機会がありません😢 昨日の食事 朝食8時〜45分 糖質10.... 続きをみる

ローソンとPayPay

4月、5月とPayPayを使ってローソンに貢献しました😆 いつもの低糖質関係以外にも20%お得ということで買いましたー！ 久しぶりにリラックマ商品が交換できます♪ 食器は、やっぱりあまり使わないので今回は実用的なバスタオル❣️ そうとう高ーいバスタオルだと思う（笑） 昨日の食事 朝食7時50分〜... 続きをみる

ちりめんマイブーム

以前は口寂しい時、ちょっと小腹が空いた時はアーモンドを食べてました！ でも最近はアーモンドは胃がシクシク痛くなるので食べれません（泣） 甘いオヤツ食べたあと時々しょっぱい系のモノも食べたくなりますよね？ そんな時、ちりめんが良い感じ笑笑 炭酸水とちりめんがマイブーム😆❗️ ちりめんは小魚だからカ... 続きをみる

お粥

主婦歴20年以上のしみです☺️ 息子が少し食欲がでてきたので胃腸の負担を考えてお粥から！ あら⁉️ 私、あらためてお粥って作ったこと無いかも❓ 残りごはんに水どのくらい？ こんな時はクックパッド（笑） とりあえずグツグツ煮込みました笑笑 まだ微熱があるので口当たりの良いコレ❣️ 昨夏の暑い時期には... 続きをみる

父がー！

息子は今日は月に一度の点滴治療でまた病院！ まだ熱もあってだるくて朝もなかなか起きれず遅れてタクシーで❗️ 明日まで仕事は休みだから回復してくれるといいけど😅 そんなバタバタな朝、父から電話？ 起きたら腰が痛いらしい😣 何もしないのに何故？？ とりあえず湿布が欲しいって事でした😓 土曜日だか... 続きをみる

息子がー⁉︎

朝、普通に仕事に出かけた息子からLINEが？ 具合悪いから仕事休むって？ 何か昨日の夜、あやしいモノ食べたかなぁ？ また詰まってたら怖いなぁ〜（泣） まだ9時半頃だったので帰りに病院に寄ってくることに！ なかなか連絡こないから気になって買い物に出かけるのも迷うし😅 やっと連絡とれて大丈夫そう⁉︎... 続きをみる

やっぱり来た花粉症

この春は何となく大丈夫な気がしてたんだけど2、3日前から気温が上がってお天気も良い日が続いたら来ましたよー！ 目が痒い❗️ 鼻水たらーっと‼️ 出遅れたけど今日から外出時はマスク着用です😷 やっぱり、こんな時、高級ティッシュはありがたい〜💓 優しさが違います😊 花粉症の時期の血糖値は上がりや... 続きをみる

いつものサラダがないー！

母の施設の帰りにはローソン寄って海草サラダ、から揚げくん、ブランパンとパターンが決まってる（笑） たまに新商品の誘惑に負けるけど定番化されてます😆 今日はいつもの海草サラダがない！ 2番手のチキン玉子サラダもない‼︎ う〜ん🤔 こんちゃく麺サラダとから揚げくん❣️ 新しい組み合わせです笑笑 昨... 続きをみる

食べて反省

体重の話題を出して少しは夜の間食を控えるつもりだったのに😅 昨夜は柿ピーの誘惑に負けてしまいました❗️ これからの季節、ビール、炭酸水と柿ピー💕 最強の組み合わせです❣️ 昨日の食事 朝食9時50分〜10時20分 糖質11.3g ヨーグルト インスタント味噌汁、舞茸、高野豆腐 ちりめん大豆 海... 続きをみる

体重が！

糖質制限してから体重は安定してたはずなんですが？ 最近は微増気味から元に戻る気配がない？？ まぁ毎日、低糖質のお菓子は食べてるし、夜の間食もあるし運動は歩くだけだし笑笑 連休中は普通のビールも飲んでたしね（笑） まぁ、ほどほどに気をつけましょう😆 昨日の食事 朝食8時〜50分 糖質11.8g ヨ... 続きをみる

お土産

オットが無事😩沖縄旅行から帰ってきました！ 帰宅前日、ラインで旅先からお土産何がいい？ 私は友達とランチ中、お菓子も食べれないし塩をリクエスト❗️ たぶんお土産屋さんからだから決められなくて写真とかラインで送られてくるかも（笑）と友達と話しのネタにしてました笑笑 そしたら確認の電話が🤙 子供か... 続きをみる

たまにはセブン

低糖質にこだわるとローソンさまに頼りきってる生活のしみです😅 探さなくても定位置にいつもあるのは本当にありがたい❣️ でもたまには浮気もしたいもの（笑） オットの簡単ツマミは何故かセブンでして？ ついでにデザートをチェックしたら あら💕 ちょうど食べたいと思ってたチーズケーキ風❗️ チーズスフ... 続きをみる

ランチは糖質制限解除です（笑）

昨日はバブルOL同期とのランチでした♪ この友達と会う日は何故か株が下がったり動きが激しい？？ 帰宅してチェックしたら売買成立してました❗️ でも全体的には凄い損してました😱😱😱 今までで最高額の含み損です（泣） お天気が良かったので街中をブラブラ歩いてたら大好きな広瀬すずちゃんが💕 友達... 続きをみる

アイスクリームの日

今日はアイス日和のしみ地方でした！ アイスクリームの日らしく街中で無料アイスを配ってました😃 長蛇の列で私はパス（笑） 友達とランチしてデザートにアイスも食べたんですけどね笑笑 今日は糖質制限解除デーでした😋 たっぷり弾丸トークもしてきましたよー♪ 昨日の食事 朝食9時〜50分 糖質10.5g... 続きをみる

鯖缶

健康ブームに乗って一時はサバ缶、売場から姿を消したこともありましたよね？ 最近はいつもあるけど価格が高くなったよねー❗️ それでも色々カラダに良いから思い出しては時々食べる食材です（笑） 私はシンプルに水煮缶にしょうゆ少々が1番好き💕 昨日のTVで血管に良い食べ方は生がいいらしい❗️ 刺身、しめ... 続きをみる

薔薇科アレルギー

オットが旅行に行ってしまい中途半端にカットしたリンゴが冷蔵庫に残ってた😒 アレルギーの果物も加熱すると大丈夫なことがあるらしいのでレンチン加熱して食べてみましたよ❗️ 残念ー😂 たった一切れヨーグルトと一緒に食べてみたんですけど喉がムズムズ（泣） やっぱりダメでした🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀... 続きをみる

オット旅立つ

勤続20年のお祝いで会社から旅行券を頂き今朝から沖縄に出発したオット！ 普段は行先、だんどり、下調べ、荷物まとめと全部人任せのオットなので色々大変そうでしたが何とか1人で出かけていきました😆❗️ 普通は夫婦でいくだろって？ だって年老いた両親いるし、何かあっても私は1人娘だから全部私しかわからな... 続きをみる

晴れの日と白樺花粉

北国の春の花粉は白樺！ 毎年毎年鼻水ダラダラ、目が痒いー🤣 でもこの春はなんとなく大丈夫かも？ いつものように鼻がムズムズしないような？ 昨日も父の施設の往復、歩いたけど変化なし？？ トシとともに症状が落ち着いてくるアレルギーもあるとか🤔 このまま症状が出ないといいなぁ〜♪ でも、今、目がちょ... 続きをみる

やっぱりバニラ

今日のしみ地方は歩くと汗ばむ陽気となりました🌞 でもいつもと同じ、土曜日ですから父の施設に行って来ました！ 洗濯物は持っていったけど、ゆで玉子とりんごを忘れてしまった😓 なんか頭が死んでるかも（泣） まぁーそれでもなんだか機嫌良く職員さんとも話す父だったのでヤレヤレです（笑） そんな日にはコレ... 続きをみる

頂き物その3？

オットが会社の同僚からお土産で貰ったモノ！ 今回はありがたく使えそう😁 糖質も高くはないかな？ 長い連休、毎日の昼食も頭を悩ます😓 母の昼食介助も続いたのでオットが1人で昼って時にパスタで使ってました！ 味見できずー😩 さぁ連休も後半ですね？ 我が家で連休生活はオットだけだけどね😤 私は昨... 続きをみる

まさかのクッキー？？

いただきモノのクッキー🍪 糖質量がはっきり表示されているので最近の疲れを癒してもらうため3個ほど食べました。 やっぱり普通のお菓子の甘さは染み渡る〜笑笑 食べてしばらくすると⁉️ あら❓ なんかアノ胃がシクシク系の痛みが🤨 うーん？？ まさかクッキー🍪🍪‼️ 3個のうちコレ❗️ アーモンド... 続きをみる

令和の願い

私は糖尿病、とりあえず糖質制限生活でなんとか日々の暮らしは問題なし。 色々面倒だけどね（笑） 息子は難病のクローン病、こちらはなかなか厄介で、なんで若い息子が⁉️ 就職して自由なお金もできて、さぁーこれからって時に（泣） オットがなればまだマシだったのにと心の奥底で本気で思った。 令和という新しい... 続きをみる