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アイスクリームの日
今日はアイス日和のしみ地方でした！
アイスクリームの日らしく街中で無料アイスを配ってました😃
長蛇の列で私はパス（笑）
友達とランチしてデザートにアイスも食べたんですけどね笑笑
今日は糖質制限解除デーでした😋
たっぷり弾丸トークもしてきましたよー♪
昨日の食事
朝食9時〜50分
糖質10.5g
ヨーグルト
高野豆腐、舞茸の味噌汁
サバ缶、しょうゆ、水菜
海苔チーズ
コーヒー
昼食13時15分〜50分
糖質11.3g
レタス、ごぼうサラダ、サラダチキン
ローソンブランパン
ゆで玉子、マヨネーズ
コーヒー
高カカオチョコ2個
おやつ17時
糖質8.3g
ここでもアイス🍨
ラムレーズン久しぶりに食べたら美味しかった❣️
以前は物足りない味に感じたのに⁉️
自由メニュー19時40分〜20時30分
糖質18.3g
高野豆腐、わかめ舞茸の味噌汁
レタス、シーザードレッシング
とりオーブントースター焼き
ハイボール
おっとっと
高カカオチョコ３個
1日の糖質49.0g