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たまにはセブン
低糖質にこだわるとローソンさまに頼りきってる生活のしみです😅
探さなくても定位置にいつもあるのは本当にありがたい❣️
でもたまには浮気もしたいもの（笑）
オットの簡単ツマミは何故かセブンでして？
ついでにデザートをチェックしたら
あら💕
ちょうど食べたいと思ってたチーズケーキ風❗️
チーズスフレらしい💓
糖質もまぁまぁOK🙆♀️
これからはセブンも物色しなくてはね♪
昨日の食事
朝食7時35分〜8時30分
糖質12.3g
ヨーグルト
舞茸、高野豆腐の味噌汁
海苔チーズ
コーヒー
ちりめん竹輪
昼食12時30分〜13時10分
糖質16.1g
レタス、ツナ、竹輪、マヨネーズ、和風ドレッシング(写真撮り忘れ)
おから蒸しパン、あんこ
コーヒー
おやつ15時40分
糖質13.0g
抹茶入り玄米茶
セブンのチーズスフレ
週末メニュー19時30分〜20時
糖質16.5g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
レンチンもやし、バジルチキン
刺身、しょうゆ
ノンアルビール
おっとっと
夜の間食22時30分
糖質7.8g
麦茶
高カカオチョコ6個
1日の糖質65.7g