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アイスコーヒーと糖質
今日は朝から病院に来ています😐
最近、あっちこっち気になる症状があるので１つずつチェックしてもらいます🙄
暑くなるとコーヒーもホットよりアイスが好きなしみです♪
ホットだと１回にカップ一杯かな？
でもアイスになるとついついガブガブ飲んじゃいます😅
無糖コーヒーでも多少は糖質あるんですよねー❗️
一応、飲み過ぎないよう注意しなくては🤗
微量ですけどね（笑）
昨日の食事
朝食8時〜30分
糖質7.2g
ヨーグルト
中華スープ、玉子、高野豆腐、わかめ
海苔チーズ
コーヒー
昼食12時50分〜13時30分
糖質15.0g
キャベツ、照焼きチキン
ちりめん、キムチ、大豆
ローソンブランパン、バター
コーヒー
チーズデザート
おやつ16時
糖質11.0g
アイスコーヒー
晩ごはん18時45分〜19時15分〜20時
糖質15.3g
コンソメ野菜スープ、キャベツ、にんじん、舞茸、高野豆腐
キャベツ、マヨネーズ、ささみ焼き
冷奴、しょうゆ、かつお節
ベジタブルクラッカー
夜の間食23時
糖質7.8g
麦茶
高カカオチョコ6個
1日の糖質56.3g
今日は予約無しで診てもらうので時間かかりそうです😴