小さな事からコツコツと

食べるほうは無駄に貯めたくないけれど、ポイントはコツコツと貯めています（笑） 我が家はドコモも利用しているので歩数計でついでにポイント❗️ たしか？昨年の5月から歩き始めて今これだけ♪ 有料会員になればもっとポイント付くみたいですけど、あくまで無料が大事‼️ 半年やって1000円です😆❣️ 1月... 続きをみる

塵も積もれば山となる

なんだか昨日は気づくとチョコに手が出てたような？ １個の糖質は少ないけれど度々食べてたら塵も積もれば山となる状態です🤣🤣❗️ 気をつけなくちゃあー😆‼️ 1月29日 朝食8時〜30分 糖質7.8g 白菜小揚げ味噌汁、舞茸、高野豆腐追加 レンチンもやし、照焼きチキン 朝セット 昼食13時10分... 続きをみる

夜の間食と読書

最近は親の相手をすることでストレスがー🤣って理由つけて夜な夜な色々食べてます（泣） 一番自分の時間としてゆっくりできるのは夜。 すべての主婦業終わらせてから寝るまでの時間。 疲れ過ぎたら食べる誘惑より寝ることを選ぶけど？そこまでではないのが厄介で録画してたドラマを見ながら何か食べるのが1番危険❗... 続きをみる

今年の当たり、その２

皆さん、年賀状はチェックしましたか？ まだ年賀状は出してるのかしら？？ 我が家は息子が年賀状出さない世代になり自分も徐々に枚数減らし今年は65枚！ 私の友達と親戚、オットは友達いないので（笑）仕事関係少々。 今年の当たりは切手シート2枚でした❗️ イノシシではなく招き猫😆⁉️ 可愛いですけどね?... 続きをみる

禁断のアーモンド

アーモンドを食べると胃がシクシク痛くなるとわかったしみです😭 でもイチゴ大好きなんです❣️ 果物もお菓子も（笑） 買っちゃいました💕 前から売ってたのかな？ 私としたことが気付かず！ いつもよりよく噛んで食べました😆 1月26日 朝食8時50分〜9時20分 糖質9.5g キャベツ、ゴボウサラ... 続きをみる

今年の当たり

一時期、懸賞の応募にはまっていた時期がありましたが、殆ど当たらないので挫折（笑） 最近はなんでもインターネットで申し込みできたりするので何かのついでに参加するくらい！ だから商品が届いても🤔？？？ あーそういえばカードの引き落としの明細も送付からwebにしたんだ！ そのついでのが当たったみたいで... 続きをみる

しらす干し

私のお気に入りの食べ方❣️ しらす干しに蒸し大豆の組み合わせ！ スーパーの表示❓ しらす 釜あげしらす しらす干し ちりめんじゃこ 違いがイマイチわからない🤔⁉️ 製造工程で 釜茹でのみが釜あげしらす、しらす それを少し干したのがしらす干し じっくり干して乾燥したのがちりめんじゃこ ほー😃 ち... 続きをみる

ストレスと食欲

昨日、施設での母の様子☺️ 食べてる食器に手を添えず、関係ない食器に手を伸ばす？ 食べるペースがやたら早い！ 良いのか？悪いのか？？ 食後の歯磨きはコップの水は口にしないで、吐き出す水の受け皿に水を入れて飲もうとする😂 話す内容はもういつもの支離滅裂😆❗️ なんだか悲しくなってしまった🥺 き... 続きをみる

イチゴが乗ってる日

昨日、22日はローソンのロールケーキにイチゴが乗ってる日（笑） 今までにもロールケーキ食べたいなぁ〜と売場を見てイチゴが乗ってると嬉しくなります☺️ 果物アレルギーなので、この位で丁度いい♪ 昔はイチゴいくらでも食べられたのに（泣） 1月22日 朝食8時5分〜40分 糖質9.3g 大根にんじん味噌... 続きをみる

冬は家に引きこもる

珍しく2日連続で外出せずに家にいました！ 日曜日は疲れをとるため外出する予定は最初からなし！ 月曜日は朝から強風で荒れた天気になりそうだったので買物はイオンで宅配サービスを利用しました♪ ちょっと商品の価格が割高だけどたまには楽しなくちゃね〜😉 録画してたドラマも一気に見れたし♫ 1月21日 朝... 続きをみる

昨日はTVで卓球三昧

全日本選手権やってましたねー♪ 息子が中学の部活が卓球だったので今でもTVで卓球の試合があると熱くなって観戦しちゃいます😆 どんどん若い子たちが活躍して素晴らしい❣️ 1日TV付けっ放しでした（笑） 1月20日 朝食9時半〜10時 糖質7.1g インスタント味噌汁、舞茸、高野豆腐追加 レンチンも... 続きをみる

オクラ茶と便秘

オクラ茶、血糖値の上昇を抑える！ 簡単に続けられそう‼︎ 昨年はりきって始めて年末の食材に押されて手に入りずらくなり中止したままに… 確かTVではお通じが良くなったと便秘に悩む人には嬉しい報告してたはず？ でも、快食快便だった私には食物繊維が多いのか？ それはオクラ茶のせいか、その後に使ったオクラ... 続きをみる

かぶ

食べるカブではなくて株の売買です（笑） 糖質制限とは全く関係ないですが昨年末から株が爆下がりしまして血糖値は上がったはず🤣 昨日は久々に株の売買で利益がでてちょっと嬉しい😆♪ これからも老後の資金作りを地道にコツコツとやっていきたいと思っています😊 1月18日 朝食8時〜30分 糖質7.6g... 続きをみる

自由な1日

今夜はオット飲み会、息子は宅飲み会！ 私はお一人様、自由だぁー😆 晩ごはんの支度がいらないってことはランチして私も飲み会も参加できる〜🤩 しかーし❗️ 今日の北国しみ地方の天気は荒れ模様😨 こんな日に急に誘うのも気の毒なような？ 家で1人まったりとしますか🤔 株が少し上がって気分も上々（笑... 続きをみる

お久しぶりね、アーモンド！

昨年秋頃からアーモンドを食べると胃がシクシク痛くなるので食べるの中止していました。 そろそろどうだろう？ アーモンドチョコが、食べたくなったので挑戦❗️ 結果は😭😭😭 やっぱりダメでした‼️ 前回同様シクシク痛くなりましたー（泣） 食べて1時間くらいで痛くなってきます❓ 腸の働きが良すぎるの... 続きをみる

母の呟き

今日は久しぶりに母の施設に♪ 最初からトンチンカンな会話を飛ばしてくれましたが元気そう（笑） 食事の介助がだんだん必要な最近ですが、私がついつい？あれこれ指図するのが気に入らないのか😥 時々独り言❓のように⁉️ うるさいなぁー😩とボヤいてました❗️ でもまぁ、今日も完食できたから良しとしますか... 続きをみる

やっと全員回復

両親の体調も回復し施設全体の面会も今日から普通通りできるようになりました！ オットも今日から会社へ！ でも息子が仕事休みなので、イマイチなんだかなぁ〜の連休明け（笑） 昨日まとめて買い物してあるので外出はやめて今後の株の方向性でも考えますか…🤔 1月14日 朝食9時〜30分 糖質14.0g レン... 続きをみる

マクドナルド

今日のお昼はマクドナルドのハンバーガー🍔 もちろんオットだけ❗️ わざわざ1人分テイクアウト😠 運動がてら食べに行けばいいのに😤 出不精？出無精？あら、どっちかな？ デブ症か（笑） 私は無駄なく買い物もしてきましたよ‼️ 1月13日 朝食8時〜40分 糖質7.6g 舞茸、豆腐の味噌汁 レンチ... 続きをみる

カレーパン

糖尿病ブログのプカさまは手作り派🤩 わたくしは手抜き派、無駄にお金を使ってるけど割り切ってます（笑） ローソン新商品、ブランの焼きカレーパン😋 父の施設帰りにコンビニ寄って買ったので注意力散漫❗️ またローソンの罠にはまり1個の糖質量を考えないで買っちゃった😆 いっぱい動き回ってるからOKっ... 続きをみる

インフルエンザその後

両親たちも熱は下がり回復してきたようです♪ ただし施設自体のインフルはまだ警戒中で母の所は連休明けから面会OK🙆‍♀️ 父の所はまだのようで今日もお届け物だけしてバスでトンボ帰りです（笑） 我が家はというとオットの熱も下がり薬もあと1日分？ 私も息子も今のところはうつされてなさそう？ もう大丈夫... 続きをみる

雪が積もったー！

朝カーテンを開けるとマンションの駐車場が真っ白❗️ 一応マンションの駐車場って除雪しなくても大丈夫なように雪が溶ける仕組みになってます😀 でも大量に雪が降ったり冷え込みがひどいと溶かす機能が追いつかないんですよねー😅 今もけっこう雪が降り続いてます‼️ 今日は買い物行きたくないなぁ〜😆 1月... 続きをみる

インフルエンザ新薬

オットが病院に行って帰って来た日。 色々薬は処方されてたけどタミフルとか馴染みのインフルエンザ用の薬がないような？ 腹黒い妻はその時 この人、また会社休みたくてＡ型インフルだったと言ってるのでは？ ホントはただの風邪なんじゃないの？？ 疑い深い私🤨 オットの話では 1回飲めばいい薬をすぐ飲んでき... 続きをみる

小豆入りおから蒸しパン

お正月用に買った小豆缶❣️ やっぱり少しの量でも糖質は高い！ でも凄ーく甘く感じるので、ちょっと食べると満足できます♪ で、マイブームが小豆入りおから蒸しパン💕 いつもと同じ材料に小豆10g糖質量は5gほど😊 これでもう十分過ぎるくらいの美味しさアップ‼️ 1月8日 朝食8時〜40分 糖質11... 続きをみる

インフルエンザ包囲網

すでに母はインフルエンザＡ型❗️ 昨日の夕方に父から電話があり38度超えの熱らしい⁉️ そして今度は新年会予定のオットがさっさと帰宅？ 微熱からの今朝は38.1度の高熱に‼︎ 病院行ったらA型インフル‼️ オットなんて１０連休で4日の夜たった1日外出しただけで😳 それで感染ってどうなの❓ で、ま... 続きをみる

たまには1日まったりと

朝から株価が上昇中で気分も⤴️⤴️ 実質的にはまだまだ損してますが（泣）（笑） 家計簿つけたり数字を細かく管理したりするのは苦にならない性格なので今日は株の2019年度用をファイルにして使いやすくしてみようと思います🤗 あと父の確定申告も早めに理解しておかないとせっかちな年寄りにまたキレられちゃ... 続きをみる

今度は母がー！

昨日の父の施設は、お届け物だけしてトンボ帰り♪ 今度は母の施設からも連絡が⁉️ 前日の夜から熱が出て翌朝インフルエンザの検査をしたらＡ型インフルだったらしい😱‼️ 今はタミフルを飲んで本人は意外と元気で食欲もあるとのこと😐 でも年寄りのインフルエンザはいつ容態悪くなるか心配も😅 母がインフル... 続きをみる

父の施設でインフルエンザ！

今日は土曜日、父の施設に行く予定で準備していたらケアマネさんから電話が⁉️ インフルエンザが年末から徐々に増えて今現在6人がかかってるらしい！ とりあえず外部との接触も中止にしますー！ との連絡でした☹️ 父はもちろん偏屈じいさんなので予防接種もしてません😫 本当は集団生活だから今までより移りや... 続きをみる

お楽しみの後は現実に

昨日はまだ明るいうちから飲み始め場所を変えてさらに楽しい時間を過ごし大満足で真面目に地下鉄があるうちに帰宅しました😊 我が家の男子は出かけるかも〜？のはずが2人とも家に居たようで各自食べた後の残骸が台所に雑然と😂 レンチンした容器を捨てるとか使った食器を洗うとか考えないんだなぁー😤 まぁ、い... 続きをみる

今日は糖質制限解除の予定！

高校の同窓の先輩夫婦がやっている素敵なお店に行ってきます♪ 新年会かな〜？ たまたま他の先輩が行くのに便乗参加しちゃうことに（笑） 運良く息子の仕事休みと重なったので気兼ねなく安心して出かけてきます😊❗️ 今年の目標は自分中心の生活ですから😆‼️ オットは知らな〜い笑笑 1月2日 朝食8時〜4... 続きをみる

あんこの出番ですよー！

あんこの話題に乗っかってみたものの無糖は手に入れることはできず（泣） 普通の甘いあずき缶を買ってしまった昨年（笑） せっかくのお正月です🎍 甘いあんこ食べましょう😍 一応しっかり重さを計りあずき 20gで糖質10.0g😱 贅沢は言いません❗️ 少しずつ味わいます❣️ 笑笑笑笑笑笑 1月１日 ... 続きをみる

今年の願望

新年明けましておめでとうございます🎍 毎日の食事、糖尿病のための糖質制限🍺🍨 日々の出来事、主に愚痴（笑） そんなブログですが細々と続けていきますので今年もよろしくお願いいたします😊 さて今年の目標？希望？願望？ 自分中心に生きていきたい👸🏻 性格的には家族思いでもなく親孝行なんてした... 続きをみる