腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

カレーパン

糖尿病ブログのプカさまは手作り派🤩


わたくしは手抜き派、無駄にお金を使ってるけど割り切ってます(笑)


ローソン新商品、ブランの焼きカレーパン😋


父の施設帰りにコンビニ寄って買ったので注意力散漫❗️

またローソンの罠にはまり1個の糖質量を考えないで買っちゃった😆


いっぱい動き回ってるからOKってことで笑笑


お味もOKでしたよ♪




1月12日

朝食9時〜30分

糖質10.3g


キャベツ、シーザードレッシング、サラダチキン、サラダ豆

朝セット



昼食13時50分〜14時10分

糖質20.8g


ローソン焼きカレーパン

カット野菜、マヨネーズ

ゆで玉子、マヨネーズ



おやつ16時20分

糖質7.8g


高カカオチョコ6個


週末メニュー19時〜30分

糖質12.6g


豆腐、舞茸の味噌汁

刺身、しょうゆ

ノンアルビール

キムチ

卯の花




夜の間食22時40分

糖質34.5g


ワイン

野菜クラッカー

柿ピー

高カカオチョコ3個




1日の糖質86.0g


またまた夜の食べ過ぎー🤣🤣

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