シャトレーゼパン

今日も父の施設見学♪ 行きはバス、帰りは歩けそうな距離だとわかったので徒歩で帰宅！ 途中にシャトレーゼもあったので久々に低糖質パン買いました♪ あら？ なんだか味が変わったような？ 気のせいかな？？ 朝食7時50分～8時20分 糖質6.0g 鍋風、豆腐、しいたけ、小松菜 いつものとコーヒー アーモ... 続きをみる

いよいよ父の施設見学

今日はちょっと小綺麗な格好でお出かけ♪ 風が冷たくて寒かった〰😱 今時期は着るものに悩みます⁉ 見学した施設、きれいで職員さんの感じも良かったな♥ 朝食8時～30分 糖質11.6g 息子が残したバナナ オイスター炒め 高野豆腐入りスープ いつものとコーヒー 昼食12時～30分 糖質6.7g キャ... 続きをみる

パン屋さん

父の病院の帰り道、一本中通りを歩いていたら！ あら？ 可愛らしいパン屋さんが‼ 息子の脂質少ないパンにベーグルを探してたので入ってみました♪ 道産小麦を使って添加物もないパンはどれも美味しそう(゜ρ゜) 肝心のベーグルは残念ながらなかった～💦 買うのは我慢しました(笑) 美味しいパンが食べた～い... 続きをみる

やっと落ち着いてきた食欲

息子、父と入院続きでストレスだー‼ って色々食べてましたが… やっと落ち着いてきたのかも？ 昨日、今日とバカ食いの欲求がないような？？ あー違うか(笑) ただお菓子の在庫が無くなったからかも(笑)(笑) 今、誘惑と戦っているのはコレ❗ オット用に買ってきた柿の種～💕 朝食8時10分～50分 糖質... 続きをみる

SUNAO アイスがない(泣)

今日は暖かな日でした♪ 嬉しくなってあっちこっち歩き回りました！ こんな日は久しぶりにアイス♥ いつものスーパーにいったらなかった😱 ローソンより安かったのに～！ そしてどっと疲れて後悔した１日〰😂 無事に父のメガネもできました♪ 朝食8時10分～50分 糖質10.4g わかめ、玉ねぎ味噌汁、... 続きをみる

期待のマスク！

北国の春はホコリっぽい！ そしてそのあと白樺花粉です‼ メガネかけてマスクすると曇りませんか？ 私だけ？？ メガネのくもりカット❓ 効果はあるのかな～⁉ 朝食8時20分～50分 糖質17.9g シチュー ブロッコリー、マヨネーズ いつものとコーヒー 昼食12時25分～50分 糖質14.6g 母の施... 続きをみる

もったいないから食べました

いぜんアップしたお菓子の在庫！ 昨夜でとうとう無くなりました(笑) あらまぁ～！ びっくりですわ‼ そして昨日、息子用に買ってきた団子♪ なまモノですから日持ちしません⁉ もったいないですよね～♪♪ 朝から団子🍡 調べたら１本50gくらいで糖質22.2g…💦 食べちゃった(笑)(笑) 朝食9時... 続きをみる

やめられない、とまらないで…食べる‼

春は食欲も増すのかな～？ 一回の食事の糖質が今日はなんだか多いような？？ 北国もさすがに雪解けも進みスニーカーで大丈夫でした♪ 足取り軽く～♪♪ 我が家のシクラメン(笑) 季節に関係なくまだ咲いてます❤ 朝食8時～40分 糖質16.0g オムレツ、ささみ、ほうれん草、チーズ もやし、酢しょうゆ 水... 続きをみる

ダラダラと食べる…

今日は息子の点滴治療で病院へ♪ 栄養指導があるので真面目な母は一緒に行ってきました(笑) けっこうガッツリ脂質制限してたようで😅 もう少しユルめてもいいらしい😆 またメニュー考えないといけないから面倒だけど😢 病院は待ち時間が長くて！ ついついダラダラと食べてました！ 動いてないのに💦 今... 続きをみる

ちょっと嬉しい♪

父の壊れたメガネを持って新しいのを作ってもらうことに！ 待ってる間に私のメガネもキレイにしてもらいました‼ ついでによくお似合いです♪と褒めてもらいました❤ すいません！ こちらで買ってないのに(笑)(笑) 朝食8時20分～9時 糖質9.4g キャベツ、サラダチキン、はんぺん コンソメスープ、豆腐... 続きをみる

魚の煮付け

最近、息子用に魚の煮付けが我が家のメニューに加わった！ もともと肉派のオットと息子♪ 淡白な魚の煮付けなんておかずにならなかったのに… 今夜はかれいの煮付け‼ 二人は美味しそうに食べてました(笑) 息子用だから砂糖使用で私はあたらず(泣) さらに自分用にエリスリトールで作るのは面倒でした(笑) 朝... 続きをみる

吹雪ですが？

北国ですから簡単には春は訪れません… 長靴がまだまだ活躍～😆 今日はずっと休んでるテニスの練習会に顔だし♪ おしゃべりだけ参加してきました！ 楽しかった～✌ 朝食8時半～9時 糖質13.4g 余ったはんぺん とりグリル焼き 大根にんじん煮 豆腐わかめ味噌汁 いつものとコーヒー アーモンド 昼食1... 続きをみる

雪解け間近の～♪

思ったより雪解けが進んでいて長靴がちょっと恥ずかしかった(笑) まぁ～近所になった父の病院と買い物だから気にしない〰‼ 朝食8時～8時半 糖質9.2g 豆腐わかめ味噌汁 こんにゃく煮 キャベツ、ポークピカタ いつものとコーヒー アーモンド20粒 昼食12時～40分 糖質5.7g オムレツ、ささみ、... 続きをみる

春近し

今日は天気予報通り暖かい１日でした♪ 雪解けが進むと道路の汚なさが目につきます！ 早くきれいさっぱりして欲しいわ～🎶 朝食9時20分～50分 糖質6.1g キャベツ、サラダチキン いつものとコーヒー アーモンド 昼食13時～30分 糖質6.4g キャベツ、ささみ、ゴマ、塩、ゴマ油 ローソンブラン... 続きをみる

１日が短い〰‼

今日は父宅で色々雑用！ あっという間に陽が暮れる日々⁉ 頑張れ、私ー😆 朝食7時半～8時10分 糖質10.7g 豆腐、高野豆腐入り味噌汁 もやし、しらす干し、ちくわ いつものとコーヒー アーモンド20粒 昼食12時50分 糖質8.1g キャベツ、サラダチキン 粉チーズおから蒸しパン コーヒー 6... 続きをみる

歩き疲れて途方にくれる！

息子の部屋のきれた蛍光灯⁉ 特殊なのか？ 古いのか？ 歩ける範囲のお店どこにも置いてなーい‼ もう限界！ よれよれ〰😱 あっ(;゜0゜)‼ オットが健康診断で休みだった(笑) たまには役に立ってもらいましょう♪ 電器店には普通に売ってたらしい… 朝食7時20分～55分 糖質15.2g もやし、と... 続きをみる

初しまむら

明日、父が転院するのですが… ズボンが全部ベルト使うタイプ？ まだオムツしてるのに(泣) 簡単に脱ぎ着できるようにゴムウェストのスウェットを買いました♪ そのうち父の服も整理しないと駄目ですね～💦 とりあえず初しまむらでした🎵 朝食7時50分～8時15分 糖質8.4g キャベツ、スモークチキン... 続きをみる

まったりからバタバタ‼

今日は息子はお休み♪ どうせダラダラして食事時間もずれるだろうと私も外出しないと決めていた！ 予定いれるとイライラするから(笑) 久しぶりにまったり抹茶入玄米茶すすって録画したドラマみたり♪ あ～これが本来の私の生活だわ❤ しか〰し‼ 父が入院してる病院のケースワーカーさんから電話が？ 転院の受け... 続きをみる

毎日ローソン？

最近はサボり気味の母の施設へ！ 今日は支払いがあったので… (;￣ー￣A 施設の帰り道にもローソン(笑) 次はまたリラックマのお皿らしい⁉ 今回はシールじゃないみたい？ いちいち剥がさなくていいのね♪ 画像はローソンから拝借 朝食8時～30分 糖質11.2g レンチンもやし、しめじ レンチン卵焼き... 続きをみる

おやつに救いを求めて！

懲りずに今日もローソンです(笑) 父の病院のあとはストレスMAXなので我慢せずスィーツ❤ いつも帰りに寄ると売り切れなので早めにゲット(笑) 糖質15.3g意外と少ない？ あ～違った⁉ 脂質15.3g、糖質19.2gでした！ やっぱりカスタードクリームは糖質高いね‼ でも食べます💕 ｼｱﾜｾヽ(... 続きをみる

疲れてます！

昨夜は珍しく23時頃には寝てしまった… 爆睡でした(笑) 今朝も寝坊したし… でもなんだか疲労困憊？な ただ今21時過ぎ… ちょっと休憩☕😌💕 本日二袋目のアーモンドチョコ❗ １日に二袋も食べたのは初めてかも？ 朝食9時20分～50分 糖質4.8g 昨夜の残りの鍋つゆ、もやし、高野豆腐、たら ... 続きをみる

まさかの二日酔い？

昨夜はオットが飲み会でいなかったので、まったり私もビール飲みました♪ 息子の晩ごはんも終わりお風呂にも入って録画したドラマを見てのお一人様🎶 珍しく２缶飲んだけど… たったの２缶ですよ？ 朝、起きたら具合悪い〰😱 まさかの二日酔いです(泣) やわな身体になったもんです(泣)(泣) 朝食なし 昼... 続きをみる

昼はローソンおやつはモンテール

今日の北国、雨風強く足元はツルツルと最悪です…(;￣ー￣A 傘さして踏んばってみても無駄な抵抗！(泣) 夕方にはすでに足がつりそうでした(泣)(泣) 朝食7時50分～8時25分 糖質14.3g 肉団子入り卵スープ さば少々 いつものとコーヒー 糖質やけに少ないので追加 スコーン 昼食13時～30分... 続きをみる

ランチとおしゃべり

あ～やっぱりストレス発散はおしゃべりですねー‼ しゃべりまくって4時間？ スッキリした～(笑) 付き合ってくれたテニ友に感謝💕 今日のランチはヴィクトリア♪ 画像はヴィクトリアさんから拝借 朝食7時50分～8時20分 糖質11.4g 洋風卵とじ 豆腐わかめ味噌汁 いつものとコーヒー ランチ12時... 続きをみる

おやつで何とか頑張る！

病院って行くだけで疲れるー(泣) 気力のない年寄りの相手は負のオーラが～(泣)(泣) 今日もそんな私を元気づけてくれるモノ発見❗ 最近、近所の西友いいですね～🎵 ありがとう❤ 朝食7時50分～8時20分 糖質6.2g 高野豆腐わかめ揚げ味噌汁 キャベツ、サラダチキン いつものとコーヒー 昼食13... 続きをみる

ローソンクーポンにつられそう！

つられなくても最近は頻繁にローソンのお世話になってますが〰(笑) さらにつられそう(笑)(笑) 朝食8時～30分 糖質8.5g スモークチキン、キャベツ 豆腐わかめ揚げ味噌汁 いつものとコーヒー 昼食12時20分～55分 糖質14.4g しらす干しキャベツ ローソンブランパン、玉子、マヨネーズ 紅... 続きをみる

抹茶入り玄米茶

一時期マイブームだった抹茶入り玄米茶❤ 先日、友達宅で飲んだのがティーバッグなのに美味しかった💕 さっそく買ってきました❗ あ～これを飲みながら羊羮がたべたいわ～(笑) 朝食8時～30分 糖質9.9g 昨夜の鍋つゆ もやし、しいたけ、豆腐 かに玉 いつものとコーヒー 昼食13時～20分 糖質14... 続きをみる

ローソンのスコーン発見！

なかなか出会いがなかったスコーン🎵 ちょっと糖質高いから食べるタイミングが難しい？ パンの代わりの主食か？ それともおやつ？ 買ったはいいけどいまだ出番がない…😆 朝食9時20分～50分 糖質13.7g キャベツ スコッチエッグ いつものとコーヒー 昼食13時25分～45分 糖質7.1g キャ... 続きをみる

雛祭り

今朝の新聞で素敵な先輩女子二人発見❤ ゲームアプリを開発した82才、何事にも好奇心旺盛！ 60才の障害のある娘さんに優しくないから家出すると言われ主婦は一家の太陽だと反省する84才♪ あ～私はまだまだ未熟者デス！ 我が家のお雛様🎎 朝食8時～30分 糖質6.8g 豆腐わかめ味噌汁、高野豆腐いり ... 続きをみる

食欲も止まらない‼

もう今日は最初から桜餅を買って帰る予定でした(笑) 吹雪の中歩いてこのまま遭難したら食べるものも我慢して私の人生って～😆 そんなオーバーな事考えて歩いてました(笑) 私はつぶあん息子はこしあん❤ 朝食8時～9時 糖質9.7g とりグリル焼き キャベツ 大根にんじん味噌汁、高野豆腐いり いつものと... 続きをみる

お雛様再び登場

こちらは息子がお世話になった病院のお雛様🎎 和みますわ～💕 桜餅、今回は買おうか、我慢しようか… 買い物に行くたび横目でチラリ(笑) 息子はこしあんなら大丈夫なはず❗ 息子が食べたいなら買うかな～(笑) 朝食8時～30分 糖質7.5g レンチンもやし、しいたけ、しらす干し 高野豆腐わかめ味噌汁... 続きをみる

間食が止まらない‼

疲れてるからしょうがない💦 自分に言い訳～(笑) そして今日も買い物に行くと買っちゃいました(笑)(笑) せめて食べたら太もも上げ運動します♪ これって結構キツいけど？ 皆さん、どのくらいやるんだろ？？ 朝食7時45分～8時15分 糖質9.3g キャベツ揚げ味噌汁、高野豆腐いり 青椒肉絲風炒め ... 続きをみる