腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

疲れてます!

昨夜は珍しく23時頃には寝てしまった…


爆睡でした(笑)


今朝も寝坊したし…


でもなんだか疲労困憊?な

ただ今21時過ぎ…




ちょっと休憩☕😌💕


本日二袋目のアーモンドチョコ❗


1日に二袋も食べたのは初めてかも?



朝食9時20分~50分

糖質4.8g


昨夜の残りの鍋つゆ、もやし、高野豆腐、たら

いつものとコーヒー



昼食13時~30分

糖質6.4g


キャベツ、サラダチキン

ローソンブランパン、玉子、マヨネーズ

紅茶



おやつ16時

糖質4.9g


紅茶


晩ごはん19時~30分

糖質10.6g


コンソメ煮、キャベツ、にんじん

ハンバーグ

豆腐わかめ味噌汁



夜の間食21時

糖質11.9g


もったいないおやつからチョコも1つ

番茶



本日の糖質38.6g


今日も早寝だー‼



( *・ω・)ノ



追加訂正


仮眠中の息子、全く起きず(怒)


私も早く寝たかったのに~(泣)


で…


またまた夜の間食0時過ぎ…

糖質9.3g





3月11日の糖質47.9g


最後に声をかけてみたけど反応なし!


諦めました~💤😭💤



おやすみなさい



(-.-)Zzz・・・・

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