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おやつに救いを求めて！
懲りずに今日もローソンです(笑)
父の病院のあとはストレスMAXなので我慢せずスィーツ❤
いつも帰りに寄ると売り切れなので早めにゲット(笑)
糖質15.3g意外と少ない？
あ～違った⁉
脂質15.3g、糖質19.2gでした！
やっぱりカスタードクリームは糖質高いね‼
でも食べます💕
ｼｱﾜｾヽ(´▽`)/～
朝食8時～30分
糖質5.8g
コンソメスープ、キャベツ、にんじん、高野豆腐、卵
いつものとコーヒー
昼食13時半～14時
糖質14.5g
父の病院ローソン
海草サラダ
から揚げくん
チーズブランパン
コーヒー
おやつ17時
糖質19.2g
抹茶入玄米茶
晩ごはん19時半～20時、21時半
糖質14.3g
納豆、タレ、からし
大根にんじん味噌汁
キャベツ、マヨネーズ
豚ソテー、塩、こしょう
番茶
アーモンド
本日の糖質53.8g
今日は北国も日中は春らしい陽ざしでした♪
おかげでバスに乗ってウトウト(笑)
乗り越すとこでした～‼
♪(/ω＼*)