食べるとは…

入院中の父の食事！ トロミ食？ ミキサー食？ 入院前は普通に食べていたのに！ このレベル低下にはびっくり‼ 見た目もお世辞にも美味しいとは思えない(泣) どれも同じ味がすると… 母はもうずーっとこんな食事を施設で食べている… 食べるって生きるため？ 栄養とれればいいのか？ なんだか悲しい… 朝食8... 続きをみる

ツルツル路面でペンギン歩き

今日の道路状況は最悪！ どこを歩いてもツルツル‼ 長靴でどこでも徒歩行動の私にはつらすぎる〰😆 転ばないコツはペンギン歩きです(笑) 🐧🐧🐧 朝食8時～30分 糖質6.1g しらす納豆 キャベツ、サラダチキン いつものとコーヒー 昼食13時10分～30分 糖質14.9g 父の病院ローソン ... 続きをみる

糖質プラス糖質

オットの休日の昼食… 恐ろしやぁ～((((；゜Д゜))) 我が家の食事は極端ですね(笑) 朝食10時20分～50分 糖質13.1g 鍋スープの残り 息子用のギョーザ もやし、ニラ、えのき、高野豆腐 いつものとコーヒー 昼食14時半～45分 糖質6.4g ローソンブランパン、玉子、マヨネーズ キャベ... 続きをみる

夜中の糖質制限解除～💦

おっとっとに遂にライバル登場か(笑) 私のしょっぱい系おやつ、つまみの定番だったおっとっと🎵 糖質も同じくらいで9.5g！ ローソン枝豆チップス‼ 塩かげんはおっとっとより強めでビールに合う〰😆 そしてその後どうなったか？ しばらくぶりの夜中の糖質制限解除デー(笑)(笑) もったいないおやつ♪... 続きをみる

春らしいロールケーキ

前から気になってたロールケーキ❤ 低糖質ではありません(笑) ただいま甘やかし週間なので♪ 買っちゃいました〰😆 朝食7時～30分 糖質7.1g 大根にんじん煮、高野豆腐追加 いつものとコーヒー少々 昼食12時～30分 糖質13.4g 息子の病院のローソン！ から揚げくんチーズ ブランパン ほう... 続きをみる

お雛様

私のお雛様は母のお古で昔風のおっかない顔で嫌いでした(笑) ふっくらとした可愛いお顔のお雛様が羨ましかったな… 朝食7時50分～8時15分 糖質15.2g キャベツ揚げ味噌汁、高野豆腐いり 肉団子 キャベツ いつものとコーヒー 昼食13時～20分 糖質13.5g ローソン ぷりぷりえび玉子サラダ ... 続きをみる

ローソン22日は？

22日の上には🍓が乗っているらしい(笑) 得した気分💕 朝食7時50分 糖質11.3g キャベツ、マヨネーズ とりグリル 高野豆腐煮 豆腐わかめ味噌汁 いつものとコーヒー 昼食12時10分～30分 糖質11.2g 豆乳ブレッド、バター キャベツ、サラダチキン レンチン卵焼き（息子の弁当残りモノ... 続きをみる

父と救急車に乗る！

やっと息子が退院したと思ったら今日から父が入院です(泣) たぶん私の血糖値は乱れているはず？ だったら何でも食べていいよ👿 悪魔と会話しています(笑) 救急待合室からの空 朝食8時～40分 糖質11.9g しょうが焼き キャベツ 高野豆腐味噌汁 いつものとコーヒー 昼食13時半～50分 糖質12... 続きをみる

フライパン再利用

息子の食事は脂質制限！ 卵焼きも油を使わないで作りました♪ 今どきは色々便利グッズがあるものです‼ フライパンは息子が幼稚園の時の週1の弁当作りのために買ったモノ〰(笑) さすがにテフロン加工がダメで捨てようと思ってたのに、また使えることに～✌ 朝食8時～30分 糖質8.5g 豆腐揚げ味噌汁、高野... 続きをみる

夜のおっとっと

今、おっとっとを食べながらブログを書いて？います(笑) やっぱり息子の仕事が始まると時間がバラバラなんか慌ただしい！ 私の晩ごはんも今夜は落ち着いて食べた気がしない？？ それで今おっとっと… 一息入れてます(笑)(笑) 朝食8時～30分 糖質6.9g 豆腐揚げ味噌汁 焼きさけ ご飯代わりの高野豆腐... 続きをみる

パンも見つけた！

昨日の買い物で食パンも発見❤ なぜか北国は低糖質の食パンと縁がないのか新発売になっても知らないうちに売場から撤収(泣) たぶん需要が少ないのね？ 今度は頑張ってもらいたいわ💕 朝食9時～50分 糖質14.8g キャベツ、ブロッコリー、マヨネーズ とりグリル唐揚げ風 豆乳ブレッド、バター 紅茶 海... 続きをみる

ワッフルと出逢う‼

あいかわらず鼻水ズルズル(*T^T) でも息子の弁当箱も買わなくては！ 頑張ってちょっと遠くの西友に♪ おー‼ 近くの西友はもちろんだけど、ありそうでなかったイオン(笑) もしかしてのマックスバリュも(泣) なんとここで巡り会うとは❤ ずっと食べたかった低糖質ワッフル💕 朝食10時半～11時半 ... 続きをみる

なかなかスッキリ治らない‼

風邪、しつこいです(泣) 食後、眠気に襲われます！ 血糖値上がってるのかも‼ シックデーってやつかしら？ 血糖値計らないので想像ですが(笑) 最近の風邪薬は症状にあわせて種類が色々♪ 朝食8時～30分 糖質7.8g キャベツ、ブロッコリー、マヨネーズ チキンピカタ 豆腐揚げ味噌汁、高野豆腐いり い... 続きをみる

もったいないから食べる！

テニスに行くと皆でお菓子持ち寄って食べなくても帰りに貰ってきたりしてました～♪ 今までは息子が食べ尽くしてましたが(笑) そんな息子も脂質制限！ 何でも食べれるわけではなくなっちゃった(泣) そうなるとたくさん食べなければ私のほうが食べれる？ ちょっとチェックしてみましょうか(笑)(笑) 朝食9時... 続きをみる

平熱って？

なんとか熱は下がったみたいです！ でも私の平熱はどのくらいなんだろ？ あんまり気にしたことないからな～？？ まだ気だるいようなヤル気が出ない感じ(笑) 気のせい？ 病は気から…😆 朝食8時～30分 糖質8.4g 青椒肉絲の残りの野菜にとりむね肉 キャベツ揚げ味噌汁、高野豆腐いり いつものと番茶 ... 続きをみる

熱が出た‼

何となく寒気が… やっぱり熱があった… 一度、熱があること自覚しちゃうとダメですね～(泣) 一気に病人モードに入ってしまう(笑) 薬飲んで少し寝たら復活しましたが😅 朝食8時～30分 糖質8.6g ハンバーグ コンソメスープ、高野豆腐いり いつものと番茶 昼食13時10分～14時 糖質3.0g ... 続きをみる

珍しく風邪移された！

実家の父が２、３日前から体調不良で結局風邪だったみたいで私も移されたみたいです(泣) そういえば糖質制限してから風邪ひとつひかなかったような？ ずっと好調維持してきたのに今回はさすがに気力体力奪われたみたいです(笑) 主婦、母、娘仕事に休みはないからしょうがない… 誰も代わりにやってくれないしねー... 続きをみる

頑張って脂質制限対策だぁ～‼

息子が問題なければ明日退院になりそうです！ なんか焦る💦 えーと何食べるの？？ まずはとりささみ、とりむね、豆腐ハンバーグ、とりそぼろ… 朝食9時20分～50分 糖質12.3g レンチンもやし、しいたけ、酢しょうゆ 豚汁、高野豆腐いり いつものとコーヒー 昼食13時30分～14時10分 糖質8.... 続きをみる

あの頃に帰りたい

昨日は懐かしいバブル期OLしていたビルの前を通り思わず写真(笑) 観光客たくさん！ 雪まつりですもんねー‼ 意外と地元民は寒いから素通り(笑) 朝食10時～40分 糖質10.8g レンチンもやし、しいたけ、酢しょうゆ 豚汁、高野豆腐いり いつものとコーヒー 昼食14時20分～50分 糖質11.1g... 続きをみる

栄養指導

今日は息子の食事療法のための栄養指導を受けてきました！ なかなか大変です… 職場のお昼もお弁当で対応するしかなさそう‼ う～ん… 弁当作りプレッシャーです(笑) 朝食8時10分～45分 糖質8.6g コンソメ煮、キャベツ、とりささみ もやし、揚げ味噌汁、高野豆腐いり いつものとコーヒー ランチ11... 続きをみる

悲しい誕生日

息子は今日が誕生日❤ なんとも言えない23才を病室で迎えました…💦 これからの彼の人生に幸あれ～🎶 食事制限中の息子にプレゼント(笑) アメちゃんかー(*≧∀≦*) 朝食8時～30分 糖質8.2g とりグリル焼き キャベツ、マヨネーズ もやし、揚げ味噌汁、高野豆腐いり いつものとコーヒー 昼食... 続きをみる

テニス最後にいつやったかな～？

運動不足？ いや！ 毎日、病院に行ってるわけじゃないけど… 病院まで地下鉄には乗るけど、よく歩いてると思う… 今日は病院、区役所、保健センター、買い物🚶➰ 足が棒のようだー💦 テニスのほうが楽ちんだわ(笑) 朝食8時～30分 糖質9.5g 納豆少々、タレ、からし ゆで玉子、マヨネーズ 大根にん... 続きをみる

ローソンのシールがたまって(笑)

またお皿もらいました♪ 今は息子の病院内にもローソンです！ シールがたまります‼ さっそくおやつにドーナツのせて使ってみました🎵 朝食8時～40分 糖質8.0g 大根にんじん味噌汁、高野豆腐いり レンチンもやし、ごま、サラダチキン いつものとコーヒー 昼食12時～30分 糖質4.9g 野菜コンソ... 続きをみる

糖質制限と脂質制限？

このたび入院中の息子、食事療法が重要な病気になってしまいました(泣) 脂質、食物繊維を控える？ なんだか糖質制限と真逆なような… そして、１番不健康な生活してるオットは何でも大丈夫？ 世の中不公平だー(怒) まずは色々勉強中… 朝食8時～40分 糖質8.3g 野菜コンソメスープ、高野豆腐いり サラ... 続きをみる

無料宅配は助かる～！

冬の北国の道路事情！ ツルツル、ぐちゃぐちゃ、大変です… 基本どこでも徒歩ですが両手に荷物は危険！ 滑って転びそうな時、手は自由が安全策(笑) だから今の季節は特に宅配お願いしてます♪ よく利用するスーパーは毎週木曜日、2500円以上で無料です！ 楽チン、楽チン(笑) 朝食9時20分～50分 糖質... 続きをみる

鬼は外〰！

ほんと今私の周り？我が家には鬼がいるんじゃないかと… 息子の体調はイマイチだし(泣) 父は頑固で今日は２度ほど電話でバトル(笑) 血糖値上がることばかり… 北国の豆まきは落花生です♪ 拾いやすいしね！ 朝食9時～45分 糖質12.4g レンチンもやし、しめじ、和風ドレッシング 納豆キムチ いつもの... 続きをみる

北国にも期待の店が！

なんと身近な所から情報が！ 高校同窓の後輩たちが立ち上げたお店❤ 昨年オープンしたらしい⁉ もっと早く知りたかった‼ 低糖質の蕎麦、うどん、パスタ 糖質ゼロ白ワインもあるらしい💕 楽しみ～🎶 朝食7時55分～8時15分 糖質6.2g ブロッコリー、キャベツ、ゆで玉子、マヨネーズ ウィンナー い... 続きをみる

くら寿司、北国にないの？

プーカプカさま情報で(笑)(笑) そのうち行きたい❗ くら寿司～🎵 近所にはないなぁ～？ 検索したら⁉ あらら？？ もしかして残念な北国…(泣) 回転寿司は色々あるのにね… ついでに食べるとしたら何がいいかなぁ～💕 マッチ売りの少女のように妄想〰 (*≧∀≦*) イクラではなく(笑) 順位はつ... 続きをみる