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夜のおっとっと
今、おっとっとを食べながらブログを書いて？います(笑)
やっぱり息子の仕事が始まると時間がバラバラなんか慌ただしい！
私の晩ごはんも今夜は落ち着いて食べた気がしない？？
それで今おっとっと…
一息入れてます(笑)(笑)
朝食8時～30分
糖質6.9g
豆腐揚げ味噌汁
焼きさけ
ご飯代わりの高野豆腐
いつもとコーヒー
昼食13時半～14時
糖質13.5g
ローソン海草サラダ
からあげくん
ブランパン二個
おやつ16時半
糖質4.9g
紅茶
晩ごはん19時50分～20時20分
糖質5.4g
コンソメスープ、卵、ねぎ
とりむねソテー、おろしタレ
レンチンもやし、かいわれ大根
ひきわり納豆半パック、たれ
夜の間食22時
糖質9.3g
番茶
本日の糖質40.0g
おっとっとの塩あじが疲れを癒す～💕
(*´∇｀*)