腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ローソンのシールがたまって(笑)

またお皿もらいました♪


今は息子の病院内にもローソンです!


シールがたまります‼


さっそくおやつにドーナツのせて使ってみました🎵




朝食8時~40分

糖質8.0g


大根にんじん味噌汁、高野豆腐いり

レンチンもやし、ごま、サラダチキン

いつものとコーヒー



昼食12時~30分

糖質4.9g


野菜コンソメスープ、高野豆腐いり

ゆで玉子、マヨネーズ



おやつ16時20分

糖質10.8g


ローソンドーナツ

ソイティ


晩ごはん19時~40分

糖質15.6g


しまほっけ、大根おろし、しょうゆ

納豆、キムチ

豚汁

番茶

アーモンド20粒




本日の糖質39.3g


息子の医療費関係の申請がたくさんあって大変そう〰😱


まめにやるとありがたい事いっぱいあるのですね~♪


感謝、感謝❤





(///ω///)♪

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