また夜の間食

息子の帰宅が遅いと時間つぶしに間食…(ーー;) これ、どうにかしないとね！ 早めに歯をみがくとかアドバイスもあったけど‼ 二度みがいても食べる(笑) そんなこんなの 夜の間食22時40分 糖質20g 豆乳ミルクテｨーと♪ 食べた後もも上げ5分してみた！ やり方ヘンなのかしら？？ 凄くツラい～～(T... 続きをみる

普通のお菓子が食べたい気分

なにを今更！ 糖質制限してるのに～(笑) 実際けっこう食べてるし！ でも最近ストレスかしら？ いや、食べるからクセになる！ わかってるけどね…(ーー;) 普通のお菓子が食べたい‼ あ～今日で11月も終わりです… 今年もあと１ヶ月💦💦 まだまだ悟りを開けない煩悩のかたまりのしみです…( ￣▽￣)... 続きをみる

北海道チーズのふんわりサンド？

あら？ 新発売ではないのね？？ もしかして既に食べてる？ いやいや…(ーー;) 初だよね(笑) たぶん… 記憶力が～～(T▽T) お味はチーズ系のクリームで好きなタイプ❤ でもこれがあったってことはチョコクリームが無くなったのか(泣)‼ 朝食8時～8時40分 糖質13.9g ご飯代わりの高野豆腐 ... 続きをみる

カスタードクリーム派

今日は火曜日！ ローソンデー‼ ありました、ありました♪ 新発売！ ローソンのクリームパン❤ 糖質15.1g ちょっと糖質高め、クリームは少ないけど贅沢はいえません(笑) シュークリームも迷わずカスタードを選ぶしみです‼ カスタードクリーム💕 お久しぶり～🎶 ＼(^.^)／ 朝食8時～8時半 ... 続きをみる

油断できない味付の糖質

昨夜は焼き肉でしたがお肉に最初から薄く味がついてるタイプは糖質的にどうなんでしょうねー？ いつも食べながら一抹の不安ですわ(笑) 話はかわっていつも我が家で使ってる味付塩こしょう！ 味付けだよな～？ ふと気になる‼ あらら～(;゜∇゜) やっぱりただの塩こしょうとは違って糖質しっかりありました‼ ... 続きをみる

今夜は焼き肉デー

今夜は焼き肉！ 明日は平日、月曜日⁉ 何故かオットは休みらしい… 自分中心なので外食、焼き肉で決定です(笑) 珍しく息子も参加❤ 朝食9時10分～9時40分 糖質9.4g もやし、しいたけ、酢しょうゆ、アマニ油 高野豆腐煮 いつものとコーヒー アーモンド 昼食13時～13時半 糖質3.6g キャベ... 続きをみる

柿の種を食べるための条件

ずーっと柿の種と戦っているしみです(笑) でも一回くらいは負けてもいいなぁ～(〃ω〃) 糖質は10gのおやつ基準を軽くオーバーの18.5g 今日は午前中にあっちこっちでお買い物♪ 普段より疲れた！ 雪道だからか‼ ふふふ…( ￣▽￣) チャンスかも(笑) そして午後からは父宅へ🚶 父宅で柿の種を... 続きをみる

雪が降ったら傘さす？

雪がちらつく中の外出。 買い物、母の施設、父宅、その他の用事がほぼ徒歩圏内… これからの雪道、転ばないため転んだ時のため両手はあけておきたい！ 北国はサラサラ雪だから傘ささなくてもコートのフード被ればいい感じ？ 風が強いと大変だけど‼ とりあえず今日は風もなく しんしんと雪が舞い降りてます❄ 積も... 続きをみる

運動と思って…

重い腰を上げて出無精な息子がやっと冬靴買いに出かけた！ やれやれと思っていたら服も色々買ってきたらしくパンツの丈詰めよろしくって… 母は縫い物ニガテ、下手くそ、さらに老眼の今日この頃⁉ なんでお店で頼まないんだよー‼ 自分でやるくらいなら私がお店に持参して直してもらってきますわ(笑) 15分はらく... 続きをみる

柿ピーかおっとっとか悩む夜

またまた夜の間食… ストレス感じると何か食べたくなってしまいます(泣) オットが久しぶりに柿ピー食べたいとリクエスト！ 私、柿ピー大好きでして… あると食べちゃうからずーっと買ってなかった‼ 誘惑に負けそう♪(/ω＼*) 夜の間食 22時35分～23時10分 糖質18.9g ゼロビール いか干し ... 続きをみる

サラダサーモンどうでしょう？

先日5%OFFで見つけた１品！ サラダチキンが流行りだして魚もね♪ 今朝のTVで偶然話題になってた‼ めざましテレビかな？ おー最先端の品を買ってきたのか(笑) さっそく食べてみますか⁉ 朝食8時～8時40分 糖質10.2g キャベツ、マヨネーズ とりグリル、豚ソテー 大根にんじん味噌汁、高野豆腐... 続きをみる

ツルツル道はバランス強化！

積もった雪が踏み固まって今日はツルツル路面で歩くのも疲れましたー(泣) 産まれてずーっと北国育ちですが最近の道路は半端無いツルツルである意味命がけ(笑) バランス感覚が鍛えられます‼ テニスやるより筋肉疲労かも？？ 朝食8時～8時40分 糖質7.0g キャベツ、大根、マヨネーズ 豚ソテー、塩、こし... 続きをみる

QBBフロマジュエルオレンジショコラ

今日は20日 5%OFFの日なので雪がちらつく中でも頑張ってお買い物♪ 普段はメニューを決めて必要な物だけ買うタイプなので新しい商品とか知らない(笑) 割引の時に少しぶらぶら見てまわります♪ そして今日の気になる一品❤ なんだか美味しそう～💕 買っちゃいましたー😆 朝食8時～8時半 糖質10.... 続きをみる

カーテン開けたら、まっ白だった‼

いきなりドカッと雪が積もりました～！ 北国育ちのしみですがこの光景はきたかー⁉ってがっかり感(笑)が強いのです‼ 子供の頃は嬉しかったけど♪ でも素敵な便りが舞い込んだ❤ トシの離れた従姉妹から結婚式が無事終わったことの報告が！ プーケットで頑張っていくらしい⁉ 行きたいなぁ～💕 北国はこちら(... 続きをみる

雪、雨、雪の１日

今日はマンションの管理組合の総会でした！ しみは意外と真面目に参加する住人で、すでに役員も一通り経験済です(笑) 今日の議題は共用部分の電器関係をLEDに変えていき電気代を節約していく！ あと民宿としてのマンション利用は認めない！ 顔ぶれも毎回ほぼ同じですねー⁉ だんだん減ってきてるかな… 朝食7... 続きをみる

11月16日の検査結果

昨日は２か月ぶりに血糖値のチェックに病院に行ってきました♪ ２か月間の血糖値の平均値のHbA1c‼ ちょうど外シーズンラストのテニスの試合、絶不調のストレス、おやつ等々… 条件は最悪～(泣) でもこの時期から１食の糖質15gを目標に！ 食後はだらだらしないですぐ片付けしたりすぐ動く‼ この成果？影... 続きをみる

ローソン食パン⁉

あらまぁ～⁉ 山崎製パンの食パンは結局出会うこともなく… 食パンとは縁がない生活を覚悟しようとしていたら〈未練たらたら なんとローソンさまで食パンが‼ 前回の食パンは北国では需要が少なく？ すぐ流通しなくなった経過が…(泣) 今回は新発売ですわ❤ 前回より少し厚みが増した？ 糖質１枚12.4gから... 続きをみる

こっそり、こっそり

２日連続で肩身が狭いしみです… 食べる予定はなかったのに！ 腹が空き過ぎて帰宅した息子がもらってきたお菓子を食べたけど口に合わず(笑) 残されたら、あなた！ もったいないから食べるでしょ？ 食べながら息子の食事の準備して後から慌ててサラシア茶(笑)⁉ 食べた後も後片付けしてお風呂🎵 こんだけバタ... 続きをみる

ローソン！ソーセージデニッシュ⁉

あら？いつのまに発売？？ Newらしいので買ってみた♪ 普通に美味しかった！ でもデニッシュはやっぱり甘系が好きです‼ いつまでたっても甘いモノLOVEです…(^_^;))) 朝食8時40分 糖質14.2g すきやき風豆腐 肉野菜炒め、キャベツ増し増し！ 大根にんじん味噌汁、高野豆腐いり 海苔チー... 続きをみる

こっそりと…追加訂正

またしても夜中のおやつ！ 息子の帰宅が遅くってー‼ この理由はすでに使った(笑) そんなこんなで？ 夜の間食23時10分 糖質7.7g 眠気覚ましに１個と思ったのに３個食べた😆 11月14日の糖質47.5g v(・∀・*)

ブログを整理整頓

ブログを始めた時はとりあえずコツコツと続けることが目標！ 細かいこと、よく知らないので(笑) 気にしないでそのまま半年たちました‼ 少し内容を細分化しておきたいかな？と… 色々やってるうちにぐちゃぐちゃに～(泣) とりあえずやってみた？？ 朝食8時40分 糖質8.6g レタス、キャベツ 豚ソテー、... 続きをみる

黄昏時のテニス

今日は夕方4時からのテニスにそなえて真面目に午前中から主婦業に頑張った１日でした！ テニス＞主婦業 (笑)(笑)(笑) そして頑張り過ぎて左手が～！ バネ指かばって変な持ち方したせいかな？ 打ち身のような？ ラケットのグリップが当たったかな？？ 朝食8時20分 糖質13.7g もやし揚げ味噌汁、高... 続きをみる

左手不調

左利きのしみです！ テニスの不調は小指のバネ指⁉ 仕方がない、老化らしい… 今日は晩ごはんの片付けで持ったつもりが？ 食器落として息子の茶碗が割れてしまった(泣) バネ指？ なんか別の病気？？ 糖尿病のせい？？？ 朝食9時10分 糖質15.5g ちょっとオーバー！ レタス、セロリ、しめじ、和風ドレ... 続きをみる

豆腐on豆腐

残りモノの麻婆豆腐♪ 高野豆腐をご飯代りにして麻婆丼！ この時の高野豆腐は水に浸して戻したものを水を絞らずレンチン３分！ 満足、満足(//∇//) 朝食10時20分 息子が早番で早起きからの二度寝(笑) 糖質11.9g 高野豆腐、麻婆豆腐 いつものとソイラテ 昼食13時40分 糖質6.4g ローソ... 続きをみる

息子のせいだ

こんばんは♪ またまた夜の間食をしてしまい反省しながら踏台昇降しています(笑) 明日は早番のはずの息子がまだ帰宅せず？ 大丈夫なのか～？？ 息子のせいにして飲んで食べた …(^_^;))) 間食22時半 糖質9.3g ここまでは想定内(笑) でも息子はまだ帰宅せず😱 ついつい… 間食23時40分... 続きをみる

低糖質商品を探す！

ありました、ありました♪ ブログでどなたかがアップしてたロカボクッキー！ ラカント飴も‼ じっくり見ると近所のドラッグストアーにありました(笑) ついでに母の施設帰りのローソンでアーモンドチョコも発見♪ なんだか今日はついてます😁 あ～雨には降られちゃいましたけど(笑) 朝食8時10分 糖質8.... 続きをみる

テニス週３はキツかった

秋冬のテニスは週１ペースでのんびりと… なんて考えてたら今週はハードに3回も！ 月曜、火曜ですでに筋肉痛(笑) 老体にムチ打って今日も参加してみれば一人欠席で一番ハードだった～(ToT) そして真面目なメンバーだからずっと球出し練習で途中休憩もなし！ もちろんおやつタイムも! 東京のお土産もらった... 続きをみる

今頃発見！糖質ひかえめ山崎パン‼

やっと見つけた！ 喜んだけど肝心の食パンだけ置いてない…(泣) だったらローソンブランパンでいいかな？ 北国では売れないのか値引きされてた(笑) クロワッサン♪ 冷凍していざって時に食べますか⁉ 朝食8時半 糖質8.2g 味付き豚ソテー残りもの ブロッコリー、マヨネーズ セロリ、塩 キャベツ揚げ味... 続きをみる

大人買いローソンパン

ふっふっふっ(*￣ー￣) 買いたいものがすぐ手に入る幸せ(笑) 買い占めました(笑)(笑) とりあえず今日はチーズパンを食べてみた！ 自分でもおからパンに粉チーズ混ぜて焼いたりしてるから好みのタイプ♪ 今までのブランパンよりパサパサ感がなくなった❤ ついでにお気に入りだったチョコが挟まったパンも買... 続きをみる

手作りケーキの糖質はどのくらい？

今日は今季初室内テニス♪ 参加メンバーにお誕生日の人がいて手作りケーキご馳走になりました❤ 甘み少なめであっさり美味しかったです！ でも小麦粉使ってるから糖質はそこそこあるはず⁉ う～ん？ どのくらい？？ 今度詳しく材料聞いて計算してみますかね(笑) 朝食8時 糖質10.5g レタス、大根、セロリ... 続きをみる

ドレッシング使い分け

キューピー和風ドレッシング♪ 糖質制限始める前から使ってました！ 以前にも話題にしたんですが糖質が大さじ1杯0.5gから0.7gになったんですよね～‼ 微々たるものですが何となく残念(笑) 慌ててちょっと買い占めたけどすぐ売場からなくなりました。 今日から新しいの使います‼ 昨夜の間食の糖質と比べ... 続きをみる

夜の誘惑に負けました

今夜は息子もどこかに出かけて早々と自分の時間が♪ 録画してたドラマでも～❤ お風呂あがりにビール！ やっぱり何かビールのつまみが欲しくなる(笑) これがダメなんだけどね～💦 食べちゃいました‼ 糖質9.3g おっとっと💕 クセになります(笑) そしてあると誘惑に負けました(泣) またまたやっち... 続きをみる

連休は読書もする♪

前回借りた上巻は１日で一気読み(笑) なかなか読書はできないけれど一度読み始めると止まらない！ すぐに下巻を予約！ 運よく三連休に間に合った～‼ またまた１日で読破です! (*￣∇￣)ノ なかなか不思議な現実離れした話だったけど人の心、言葉の意味、使いかた… 印象に残ったところを抜粋 言葉は蓄積す... 続きをみる

三連休は糖質制限解除？

ヨックモックさま！ しっかり栄養成分表示してくれてありがたい～💕 頂き物も安心して食べれます🎵 どこでも公式に公開して欲しいですよね🎵 こちらは残念ながら解らず～(ToT) 食べれないよー(泣) 尾張松風屋 朝食9時20分 糖質10.2g 厚揚げ、かつお節、しょうゆ 豆腐わかめ味噌汁 キャベ... 続きをみる

低糖質パンはどこ？

山崎製パンさん？ 全国発売ですよね？ 昨日から西友、ビックハウス、ローソン、セイコーマート、サンドラック、マックスバリュー… どこにもありません(泣)(泣) 北国は発売が遅れるとか？ 手ぶらで帰るのも悔しいから… (^_^;))) しょうがないから息子用のご飯(笑) オットも低糖質ダイエットしてる... 続きをみる

主婦業はストレス？

今日はよく歩きました！ テニスやるより疲労感(笑) そもそも息子のキャッシュカードが磁気がおかしくなって使えなくなった！ 本人は仕事、母が代りに再確認、たぶん再発行手続きすることに… 嫌な予感はありました… 昨夜、一応息子に確認！ ４月に印鑑渡したよね？ 就職したから印鑑と通帳たぶん渡した記憶が？... 続きをみる