腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

普通のお菓子が食べたい気分

なにを今更!

糖質制限してるのに~(笑)


実際けっこう食べてるし!


でも最近ストレスかしら?


いや、食べるからクセになる!


わかってるけどね…(ーー;)


普通のお菓子が食べたい‼


あ~今日で11月も終わりです…


今年もあと1ヶ月💦💦




まだまだ悟りを開けない煩悩のかたまりのしみです…(  ̄▽ ̄)



雪が溶けました⁉

根雪かと覚悟したのに♪




朝食8時~8時40分

糖質10.9g


大根にんじん揚げ味噌汁

たら豆腐酢しょうゆ

いつものとコーヒー

アーモンド



昼食12時20分~45分

糖質12.3g


キャベツ、セロリ、とりささみ、塩、ゴマ油

高野豆腐煮

低糖質クロワッサン、ハム

紅茶



おやつ15時半

糖質10.0g


普通のお菓子❤



晩ごはん19時~19時半

糖質9.1g


塩さば

ご飯代わりの高野豆腐

にら卵汁

大根麻婆

レンチン大根に残りモノの麻婆かけてみた♪



本日の糖質42.3g



(。^。^。)

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