腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

また夜の間食

息子の帰宅が遅いと時間つぶしに間食…(ーー;)



これ、どうにかしないとね!


早めに歯をみがくとかアドバイスもあったけど‼


二度みがいても食べる(笑)


そんなこんなの


夜の間食22時40分

糖質20g


豆乳ミルクティーと♪



食べた後もも上げ5分してみた!


やり方ヘンなのかしら??



凄くツラい~~(T▽T)




11月30日の糖質62.3g

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