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サラダせんべいの誘惑
オットのおやつのサラダせんべい！
連休に備えてまとめて買ってきた。
目につくと食べたくなるよね〜😅
昨夜も早速2袋も食べちゃいましたー‼︎
糖質やっぱり多いねー💦
でも食べ出したら止まらない（笑）
この連休も自分に甘々な食生活の予感〜🤣
昨日の食事
朝食7時50分〜8時20分
糖質11.3g
中華スープ、大根、にんじん、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時30分〜13時
糖質15.6g
カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング
息子の弁当余りのシューマイ、かに玉
ローソンブランパン
コーヒー
チョコ
おやつ15時40分
糖質8.7g
連休メニュー20時5分〜35分
糖質22.8g
ビール
かに玉
ほっけ
高野豆腐
もやし、酢醤油
枝豆チップス
夜の間食21時45分
糖質9.2g
夜の間食22時30分
糖質21.6g
1日の糖質89.2g