年末年始に

父の施設から連絡が❗️ 施設入所者の方がコロナ濃厚接触者に該当することになり一応用心して1月10日まで施設内の面会、外出、禁止になるそう😓 あららら💦 まぁ、特に外出の予定もないから父に影響は無いかな？ いつもの食料と洗濯物は受付で交換ですね😫 私は施設内に入れないからタクシーで届けて、その... 続きをみる

ローソン冷凍いろいろ

年末年始、冬の吹雪に備えて食料確保のためにローソンの冷凍モノを買い置きしました！ いつもパンは普通のブランパンも冷凍してあるけどたまには違うモノも❣️ ティラミスはおやつだけどね😋 昨日の食事 朝食6時47分〜7時20分 糖質11.4g 白菜揚げ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト... 続きをみる

もち麦コーンパン

新発売ではないみたい？ しみ的にはお初かな？ ちょっと糖質高いから見て見ぬふりしてたかも？？ コーンは糖質量を上げるよねー💦 今回は何か食べたくなっちゃって笑笑 なかなかの食べ応えあり❣️ たまには良いかな〜惣菜パン系も🤗 昨日の食事 朝食6時51分〜7時27分 糖質11.1g インスタント味... 続きをみる

空腹時血糖値が⁉︎

あららー💦 空腹時血糖値が高い❗️ こんなに高いのは初めてかも？ A1cは夏の前回結果と同じで6.0🤗 平均すれば安定してるのか？ 検査の前日の夜に食べ過ぎてるのも影響ありかな？ 検査結果で年末年始の食生活に対する気持ちが変わるよね（笑） 少しだけ注意したいと思います笑笑 コレステロールも少し... 続きをみる

インフルエンザ

今日はやっと重い腰を上げて内科で血液検査してきました！ 一応年内最後に体調チェックしておかないと😅 年末年始の食事にも影響しちゃうしね♪ 先生にインフルエンザの予防接種を勧められてしまい、今シーズンは流行りそうって話も聞くし打ってきました。 ワクチン不足してるはずなのに？ 余ってたのね笑笑 昨日... 続きをみる

お得活動

またまたポイントの話！ 最近はタクシーもアプリで呼んで支払いまでできちゃうから便利です☺️ もちろん私はd払い❗️ 昨日のタクシーの支払い内容を見たらポイントが沢山ついてる⁉️ 1150円の支払いに対して116ポイント！ 10%還元だー🤗 なんだか期待してない時にお得活動してたみたい笑笑 ありが... 続きをみる

クリスマス

いつも通りの土曜日は父の施設に！ タクシーに乗って行ったけど道路がスケートリンク状態で車がお尻振ってスリップしてて怖かったー😱 四駆のタクシーってないのかしら？ やっぱり道ゆく人はケーキの箱をぶら下げて歩いてたりするので気分はケーキ食べたいモードに（笑） オットはいつもワンパターンのイチゴショー... 続きをみる

クリスマスイブ

24日、今日はイブですねー🎄 今夜のオットは普通のつまみで飲むので昨日のイブイブに少しだけクリスマスの気分で？ チキンレッグは好きじゃないオット！ 昨年までは息子中心の食事を考えてたけど、その必要も無くなったのでメインはステーキで（笑） コーンスープも手作りやめて買いました！ 手抜きって、どこま... 続きをみる

とうとうヤル気ゼロ

年末ですねー🙂 普通はバタバタと忙しいのかな？ 私はとうとう大掃除🧹完全放棄です笑笑 確か昨年は指に負担がかからない程度に軽くしたはず？ でも今回は全くヤル気が出ない😅 普段からキレイにしてるって事で（笑） 昨日の食事 朝食6時49分〜7時20分 糖質12.6g 野菜コンソメスープ、舞茸追加... 続きをみる

カスタードクリームパイ

ローソン新発売！ またまた主食か？おやつか？迷うところ！ 今回はパン代わりの主食として食べちゃいました❣️ 低糖質だから基本あまり甘くないし、だいたいは主食でOKなはず‼︎ 1個の糖質7.7g迷いつつ2個とも食べちゃいましたー😆 昨日の食事 朝食6時44分〜7時15分 糖質12.6g 野菜コンソ... 続きをみる

d払いのポイント

現金払いよりポイントが貯まる支払い方法が好きなしみです（笑） 昔はカード払いが主流だったけど最近はPayPayかd払い！ でも色々ありすぎてお得情報が把握しきれない笑笑 例えば今だと… とりあえず気づいたらエントリーしてます😅 今日はローソン行く日だったから良かった〜♪ 昨日の食事 朝食6時45... 続きをみる

油断して食べた

昨日は東京から従姉妹が来ていてお互いワクチンも打ってるし久々に会ってお喋りしました！ いつも真新しいお菓子を買ってきてくれる😋 可愛い💕 話しながらついつい油断して食べてました💦 後で糖質チェックしたらなかなかの糖質量でビックリ‼️ 有名なお菓子は箱に成分が表示されてたりホームページに出てた... 続きをみる

セブンのクロワッサン

今回はセブンイレブンの低糖質パン！ クロワッサン🥐買ってみました💕 糖質は1個9gだけどパンの大きさも食べ応えあり❗️ お味の感じはバターが結構効いていて美味しかったです❣️ 一緒に食べるモノを考えればこれからも利用できそうです😋 昨日の食事 朝食9時5分〜26分 糖質11.9g インスタン... 続きをみる

ドカ雪と体幹

北国しみ地方、雪が一気に積もりました🌨⛄️ 土曜日は父の施設訪問日！ 行きはタクシー🚕 帰りは迷ったけど徒歩で🚶‍♀️ 車道はキレイに除雪されてても人が歩く道は獣道（笑） バランス感覚が重要❗️ 普段から体幹鍛えてないとダメですね〜😫 久々の雪道は凄く疲れた💦 昨日の食事 朝食6時59分... 続きをみる

今度こそ根雪か！

雪が朝から降ってますー❄️ これからの天気予報も雪☃️ とうとう根雪かな？ 明日からは長靴生活開始かー💦 気温もほぼマイナス🥶 新しく買ったダウンコートも着れるかな💕 こっちは楽しみ〜☺️ 昨日の食事 朝食6時55分〜7時30分 糖質13.3g キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コー... 続きをみる

悪あがき追記

ある日ふと鏡を見たらほうれい線がくっきり😱 あれ？いつから😭 私が気づいたのは親のドタバタ、息子の病気が何となく落ち着いてきて久々にお出かけ準備をしていて鏡でチェックした時😳 10歳くらい老けて見えた（笑） 毎日、鏡は見てたはずなのにね？ そんなこんなで遅ればせながらシワ対策❗️ しみはテニ... 続きをみる

60手前の悪あがき

思えば昨年は何となく体型が変わって今まで着てた物に違和感を感じてジーンズからスカート派に⁉️ 今年は肌や髪の劣化が凄く気になり色々お試しで使ってみた（笑） 一番気になりだしたのは白髪❗️ 昔からある利尻昆布シャンプー 期待するほど白髪は染まらない😢 泡で染めるタイプ 昆布シャンプーより染まったけ... 続きをみる

ツルツル路面

雪が降った後、陽の当たる所は溶けても日陰は微妙😳 トラップ状態で油断してると滑って転ぶ（笑） ずーっと北国育ちですからわかってます！ でも用心して歩くと疲れるー💦 いつもの距離なのに帰宅したら足がだる重いー😫 慣れるまでがいつも大変！ 冬仕様の歩き方マスターしなくちゃね😅 昨日の食事 朝食... 続きをみる

雪

やっぱり降るよねー😆 このまま雪がない冬なら過ごし易いのに！ ベランダにもパウダー状の雪☃️ 粉砂糖みたい（笑） 今日の予報は1日中雪かな？ このまま根雪？ まだ溶けるかな？ 昨日の食事 朝食8時39分〜9時15分 糖質16.0g 豚汁 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 昼食12時21分〜... 続きをみる

ドラマ最終回

和田家の男たち、相葉くん良かった〜💓 最後までほのぼのさせてもらいましたわ☺️ 朝食を作るシーンが毎回美味しそうで（笑） 羨ましいとは思っても自分で作ろうとは思わない料理嫌いなしみです😅 今はとにかく簡単なのがいい❗️ 昨日の食事 朝食8時59分〜9時30分 糖質15.6g 豚汁 海苔チーズ、... 続きをみる

一番好きなヤツ

最近は色々なビール飲んでるしみです💕 本物ビールは糖質けっこう高いけど何もかも我慢して明日いきなり死んだら悔いが残るから（笑） ほどほどに我慢して時々は楽しむ❣️ エビスが好きで特に白い缶が好き💓 これは大事にとっておいた最後の一缶😊 とうとう飲んじゃいましたー！ 限定だから、いつかまた発売... 続きをみる

ゴミ削減？

最近、近所のスーパーの鶏肉がトレーから真空パック？詰めに変わった⁉️ ちょっと肉が見づらいけど家で捨てるゴミは多少減るかな？ あと消費期限も長くなってるかも？ 肉汁が漏れる心配がないのも良いね❣️ 昨日の食事 朝食6時40分〜7時10分 糖質14.6g もやし、じゃが芋の味噌汁 海苔チーズ、コーヒ... 続きをみる

お得なのはどっち？

最近またPayPayとd払いで色々なキャンペーンやってる！ 少しでもお得なほうで支払いたいけど上限があったり一回の支払いが1,000円以上だったり？ ボーっとしてるとお得情報忘れてたり（笑） 買物に行く前に確認しなくては😤 花王がまたPayPayでやってる❗️ 花王の株を持ってるけど含み損が凄い... 続きをみる

体調管理

糖質制限生活で血糖値を調整しているしみです🥺 でも最近は食生活ユルユルだしコロナ禍で病院で血液検査する回数も激減❗️ 年内最後に近々行ってこないとなぁ〜😥 前回はワクチン打つ前に体調チェックで行ったから夏だったかなー？ 昨日の食事 朝食6時54分〜7時25分 糖質14.4g わかめ、じゃが芋、... 続きをみる

セブンの低糖質パン

以前からブログのコメント欄にセブンにも低糖質パンありますよー！と情報を貰ってました❣️ 今ではローソンより近いのに、いつもスーパーの買物荷物が多くて素通り💦 今日、久々にセブンをチェックしてきました❗️ あります！あります‼︎ 情報貰ってたパンもあるー💓 シナモンロール😋 もう一個なにか買い... 続きをみる

クリスマスグッズ

我家のクリスマス関連グッズ🎄 殺風景な我家だから少しは雰囲気だけでもと思ってみたけど大したモノがなかった💦 毎回綺麗に可愛く飾る家を見ると良いなぁ💓と思いつつ、コレってセンスも必要だよね（笑） とりあえず飾っておきます😅 どこかの大きなツリーでも見に行こうかな〜♪ 昨日の食事 朝食8時42... 続きをみる

年末年始は？

息子の休みは28〜31日らしい。 元旦から仕事。 年内最後の持病の受診もあるみたいで、そのままアパートで過ごす予定みたい！ 病院も職場も今いるアパートからが近いしね‼︎ 彼女は休みも長いから実家に帰るみたいだけど… 我家に帰ってきたら、きたで食べる物を色々用意しなくてはならないから面倒なんだけど?... 続きをみる

父ほぼ回復

今日は土曜日、父の施設に！ やっと車椅子も片付けられて自力で歩いてました‼︎ 元気になるとダラダラいつもの文句ー💦 飯がまずい❗️ 食事前に意味ない体操してる‼️ テレビもラジオも面白いの何にもやってない💢 はいはい、全快ですかね😅 今日は青空で気温より暖かく感じて歩きやすかった♪ 昨日の食... 続きをみる

久々お得活動

最初の頃と比べるとお得感は随分少ないけれど、どうせ買うなら少しでも（笑） PayPayで近所のスーパーで買い物したら5%戻ってくる！ 戻り上限は500円だから10,000円分まで買えるってことか？ スーパーで買うならすぐ使ってしまうね😅 昨日の食事 朝食6時43分〜7時15分 糖質12.2g 白... 続きをみる

マイナス気温

今朝はカーテン開けたら窓の外は真っ白‼︎ 雪が積もってましたよー⛄️ 日中の気温もマイナスに！ いろいろ冬物引っ張り出さないと💦 もう12月なんだから当たり前かぁ〜🙄 昨日の食事 朝食6時51分〜7時27分 糖質12.5g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆 ... 続きをみる

新発売カフェオレ蒸しケーキ

ローソンの新発売を発見！ これもタンパク質推しだね（笑） 蒸しパン？蒸しケーキ？違いはなんだろ？？ 蒸しケーキだからおやつ用として買ったけど甘さ抑えてるから主食でも良かったかな🤗 昨日の食事 朝食6時46分〜7時16分 糖質12.8g 大根にんじん味噌汁、舞茸追加 海苔チーズ、コーヒー、ヨーグル... 続きをみる