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油断して食べた
昨日は東京から従姉妹が来ていてお互いワクチンも打ってるし久々に会ってお喋りしました！
いつも真新しいお菓子を買ってきてくれる😋
可愛い💕
話しながらついつい油断して食べてました💦
後で糖質チェックしたらなかなかの糖質量でビックリ‼️
有名なお菓子は箱に成分が表示されてたりホームページに出てたり便利でありがたい💓
糖質取りすぎだったけど楽しかったから良しとしよう🥰
昨日の食事
朝食8時48分〜9時28分
糖質11.5g
インスタント味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時21分〜45分
糖質14.3g
もやし、照焼チキン
セブンクロワッサン
コーヒー
チョコ
叔母宅で従姉妹とお茶タイム15時〜17時
糖質30.0g
晩御飯18時55分〜19時25分
糖質14.9g
インスタント味噌汁、舞茸追加
セブンのハンバーグ、もやし
1日の糖質70.7g