腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

クリスマス

いつも通りの土曜日は父の施設に!


タクシーに乗って行ったけど道路がスケートリンク状態で車がお尻振ってスリップしてて怖かったー😱


四駆のタクシーってないのかしら?


やっぱり道ゆく人はケーキの箱をぶら下げて歩いてたりするので気分はケーキ食べたいモードに(笑)


オットはいつもワンパターンのイチゴショート🍓


私はチーズケーキ2種にしました💓


偉いから一個だけ食べて残りは明日の楽しみに😋




昨日の食事


朝食6時47分〜7時20分

糖質10.9g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆




昼食11時40分〜12時5分

糖質17.3g


ローソンブランパン

コーンポタージュ

キャベツ、マヨネーズ、豚ソテー



おやつ16時30分

糖質8.7g



週末メニュー19時30分〜20時

糖質28.0g


ビール

チキンレッグ

キャベツ、レタス、ミニトマト、マヨネーズ

枝豆チップス




夜の間食21時

糖質10.8g


夜の間食22時45分

糖質12.6g




1日の糖質88.3g

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